Вікторія Вашека - клінічна психологиня

24/10/2024

10/10/2024

Вітаю, колеги!
Турбуємось про психічний стан щодня.
Тримаємось разом 🌿

08/10/2024

17/09/2024

Вашека Вікторія Анатоліївна – досвідчена психологиня та психотерапевтка, авторка психокорекційної програми з покращення шлюбних відносин, надає психологічну консультацію в медичному центрі «Клініка Мануфактура». Вікторія Анатоліївна надає послуги індивідуальної та сімейної психотерапії.

💁‍♀️‍ Індивідуальна терапія:
▪ зниження тривожного, стресового, депресивного стану
▪ подолання фрустрації та відновлення волевої функції
▪ уникнення емоційного вигорання
▪ робота з травматичним досвідом
▪ робота зі страхами
▪ занижена або завищена самооцінка
▪ втрата впевненості
▪ конфліктність та труднощі в спілкуванні
▪ підтримуюча терапія при наявності психіатричних розладів (в співпраці з психіатром)
🚩 Індивідуальна психотерапія для осіб від 19 років. Тривалість консультації - 50 хвилин.

👩‍❤️‍👨 Парна та сімейна терапія:
▪ діагностика конфліктів у стосунках
▪ пошук шляхів для їх вирішення
▪ навчання будувати гармонійні стосунки
▪ подолання емоційного бар'єру у пар після пережитого стресу або розлуки
🚩 Тривалість сімейної консультації - 90 хвилин.

Більше про консультацію психолога у нас тут 👇 https://manufacturaclinica.com/services/psiholog-ta-simejnij-psihoterapevt/
Знайомтеся з психологинею Вашекою Вікторією Анатоліївною за її сторінкою у фейсбук тут: 👇
https://www.facebook.com/dovira.ukr

Для запису на консультацію, звертайтеся в дірект або:
044 200 11 99
093 200 11 90
067 200 11 97
онлайн-заявкою на нашому сайті

Ми знаходимося:
Аутлет-містечко «Мануфактура», вздовж Дніпровського шосе (Н01) під Києвом.
🗺Адреса: с.Ходосівка, вул.Березова 2. Медичний Центр «Клініка Мануфактура»
🚌 Маршрутний автобус від станції метро «Видубичі» №309, 310
🚴‍ GPS-координати: 50.268282, 30.533124

12/09/2024

Нарешті !!! Я знову Вас можу запросити до очної роботи!
Психологічна допомога наживо має більш глибоке опрацювання проблемних питань.

До зустрічі

28/12/2023

Як варто і не варто комунікувати з людьми, які пережили травматичний досвід?
Як надати послуги якісно і не ретравматизувати людину?

Саме ГО Ресурсний центр «Лісова Поляна» та Центр психічного здоров'я та реабілітації "Лісова поляна" МОЗ України надали поради, які не є однозначною інструкцією для використання, проте можуть допомогти більш екологічно вибудувати взаємодію з тими, хто зазнав цього травматичного досвіду.

Проект здійснено за підтримки Відділу з правоохоронних питань (INL) Посольства США в Україні. Погляди учасників проекту не обов'язково збігаються з офіційною позицією уряду США.

26/12/2023

Друзі, зібрала та надаю дуже важливу інформацію для військових та їх сімей.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

☎️ У МВС створили гарячу лінію Уповноваженого з питань осіб, безвісти зниклих

Номер телефону Гарячої лінії – 0 800 103 333.

Оператори надаватимуть інформацію щодо роботи Єдиного реєстру осіб, зниклих безвісти за особливих обставин. Також консультуватимуть родичів зниклих безвісти та формуватимуть анкети до Уповноваженого з питань зниклих безвісти за особливих обставин

Наразі в Єдиному реєстрі осіб, зниклих безвісти за особливих обставин, є 9692 записи, МВС уже видало 9538 витягів.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

⁉️Як отримати витяг із Єдиного реєстру осіб, зниклих безвісти за особливих обставин?

1️⃣ Направити заяву на e-mail: pgmia@mvs.gov.ua або адресу МВС: м. Київ, вул. Богомольця, 10.

2️⃣До заяви додати копії паспорта заявника та документа, що підтверджує родинні зв’язки зі зниклим безвісти.
⏱️Перевірка здійснюється протягом 30 календ. днів.

3️⃣Витяг надсилають на електронну чи поштову адресу заявника.

“Гаряча лінія” сервісу 📞 050 240-85-29

Деталі 👉https://cutt.ly/O59zCai

ℹ️Більше інформації у чат-боті Юридичний порадник для ВПО👉«Вибрати питання» ➡️ «воєнний, надзвичайний стан» ➡️ «евакуація, пошук зниклих»👇

https://minre.gov.ua/2023/05/03/yak-otrymaty-vytyag-iz-yedynogo-reyestru-osib-znyklyh-bezvisty-za-osoblyvyh-obstavyn/
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Також, можливо вам буде у нагоді посилання на дорожню карту для сімей військових, котрі пропали безвісти, потрапили у полон чи загинули. Юридичні моменти

https://koordshtab.gov.ua/roadmap

Дії родини у випадках якщо член родини зарахований до лав ЗСУ (у тому числі ТрО) правоохоронних органів (далі – Захисник) пропав безвісти, потрапив у полон чи загину...

04/12/2023

Гарного настрою Вам, друзі🫶

«…Кожен фініш - це, по суті, старт…»
Ліна Костенко

29/11/2023

Друзі, у складних ситуаціях не забувайте про межі вашого контролю в буде вам Щастя🫶

29/11/2023

Подивіться на цю світлину.
Як асоціюється у Вас цей жест? Віддавати чи брати?
У кожного буде своє сприйняття і залежить воно від того внутрішнього критика, що сидить всередині нас.
Більшість людей сприймає цю світлину вкладаючи зміст: «Давати». Бо так звичніше. Так багатьох виховали: «Віддавати, ділитися - це робити добро».
А як щодо думки, що ми самостійно відмовляємося від багатьох можливостей, подарунків, проявів вдячності, які можуть покращити нам життя?

Зміст мого посту в тому, що Дозвольте собі Щось приймати від інших. Це не приниження. Це обмін. Це гармонійне життя.

Написала це, бо дуже часто на моїх сесіях піднімається це питання.
Якщо і Ви хочете розібратися зі своїм внутрішнім супротивом на те, щоб отримувати від життя всі блага, що вас оточують, звертайтеся, я допоможу Вам набути впевненості і в цьому питанні.

Радію що корисна Вам 🫶
Тримаємось разом!

20/11/2023

У кожної людини бувають моменти апатичного стану. Навіть у самих сильних духом) Проявляється, як психічна та фізична втома, зневірення у своїх силах, сонливість та переїдання (а іноді, зовсім відсутність апетиту).

Дуже дієвими є способи: "Рахунок на три", або "Just DO it!". Принцип однаковий. Необхідно знайти в собі сили лише для першої дії, для першого кроку, ривку. Далі вже наш мозок отримує імпульс початку дії і не заспокоїться до дих пір, поки ми її не закінчемо.

Якщо ж Вам важко знайти мотивацію самостійно, звертайтеся, разом впораємося.

З вірою в найкраще, Вікторія Вашека.

07/11/2023

Про відповідальність - «Говорити»

«Більшість людей насправді не хочуть свободи, тому що вона передбачає відповідальність, а відповідальність більшість людей лякає.»
Так писав Зігмунд Фройд.

Не бійтеся Говорити, проговорювати Ваші думки, страхи та побоювання. Наша генетична памʼять підказує нам, що нас добре навчили мовчати, аби вижити.
Находьте в собі сили змінюватись. Говоріть!

Адже ні для кого не є секретом, що все несказанне нами - має можливість накопичуватися всередині нас та проявляє себе через емоційні вибухи, коли не очікуєш або через хвороби. Говоріть!

Але є також зовсім протилежна думка, наприклад:
«Більше мовчи, ніж говори - і в твоїй душі оселиться тиша, а дух буде мирним і спокійним»: казав Старець Серафим Саровський.

На що в мене є пропозиція: почніть говорити лише про вас самих, про ваші почуття та відчуття.
І взагалі, коли Ви припините говорити про інших, то деякий час, більшість з нас, будуть просто мовчати. Бо, чомусь, про себе розповідати страшно, але інших обговорити - цікаво)

Смішно, бо зараз мій текст нагадує думки революціонерки)) То хай це будуть революційні зміни до покращення ментального здоровʼя!)

З думками про вас, Вікторія Вашека - клінічний психолог.

06/11/2023

Саме природа, її краса вчить нас любити, надіятися, вірити та триматися🌿
Бажаю Вам, не зважаючи на життєві ситуації мати сили повертати голову до краси та світла, як соняшники🌻