Useful tips

21/06/2022

21/06/2022

Щоб не перенапружувати зір, дотримуйтесь простого, але корисного правила 20–20–20. Іншими словами, кожні 20 хвилин дивіться на що-небудь, що знаходиться на відстані 20 футів (6 метрів) протягом 20 секунд.

21/06/2022

Якщо вам важко всидіти на будь-якій дієті, просто дотримуйтесь одного правила: ніяких промислово оброблених продуктів, ніякого ФАСТ-фуду! Вже через тиждень ви відчуєте себе краще.

20/06/2022

Вирощуйте власну зелень. Якщо у вашому будинку свіжа зелень буде під рукою, швидше за все, ви частіше будете готувати різноманітну і корисну їжу.

19/06/2022

19/06/2022

19/06/2022

Пийте якісну чисту воду зі зручної пляшки. Не давайте своєму організму «засохнути»!