dr.oksanababenko

13/09/2025

🚀 Тірзепатид (Біопатид): Ваш новий союзник у боротьбі за ідеальну форму!
Чи знали ви, що цей препарат може допомогти скинути до 20% ваги? 😲
Що це таке?
Тірзепатид — це ін’єкція раз на тиждень, яка імітує гормони GLP-1 і GIP. Вона знижує апетит, уповільнює спорожнення шлунка та регулює рівень цукру в крові. Ідеально для тих, хто бореться з ожирінням або діабетом 2 типу! 💉
Переваги
✅ Втрата ваги до 20% — краще, ніж у аналогів!
✅ Контроль цукру та апетиту.
✅ Зниження ризику інфарктів і інсультів.
✅ Поліпшення роботи серця та нирок.
✅ Менше запалень і болю в суглобах.
Ваше життя стане легшим! 🌟
Можливі побічні ефекти
⚠️ Не без мінусів: нудота, діарея, втома, випадіння волосся (у 5%+).
Завжди консультуйтеся з фахівцем перед початком.
Висновок
“Здоров’я — це не дієта, а спосіб життя!” 💪
Готові до змін?
Що думаєте про тірзепатид? Пишіть у коментарях! 👇
#біопатид #ЗдоровийСпосібЖиття

07/09/2025

📢 Семаглутид чи тирзепатид? 💉
Ці два препарати – справжні зірки у світі здоров’я! Семаглутид допомагає контролювати цукор у крові та сприяє схудненню, а тирзепатид – це новий гравець, який обіцяє ще кращі результати для діабету 2 типу та боротьби із зайвою вагою. 💪
Обидва працюють! Порадьтесь із лікарем та дізнайтесь, що підійде саме вам. 🩺
 #Здоров’я #Семаглутид #Тирзепатид #БутиЗдоровим

04/09/2025

Коли йдеться про гормональну терапію тестостероном у жінок у перименопаузальному періоді, відразу виникає питання про профіль онкологічної безпеки тестостерону. 🤷‍♀️

Це питання резонно непокоїть не лише пацієнтів, а й фахівців.🤓

Сьогодні представляю вам масштабне спостережне дослідження, проведене на 2377 пацієнтках у навколоменопаузальному періоді, яким вводили тестостерон у моно-варіанті та тестостерон у комбінації з естрадіолом.

Термін спостереження за пацієнтками теж солідний - 10 років: з 2010 до 2020 року.

Висновки дослідження.
‼️Застосування тестостерону значно знизило частоту виникнення раку молочної залози у жінок у пре- та постменопаузальному періоді.‼️🔆

Дедалі більше наукових даних свідчить у тому, що дотація тестостерону профілактує эстрогензаоедеі онкологічні захворювання.

А застосування тестостерону у пацієнток з онкологією суттєво підвищує їхню тривалість життя ❣️.

Посилання на дослідження:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8025725/
#тестостронужінок ; #тестостеронуженщин ; #тестостеронименопауза

31/08/2025

⁉️ Чому важливо зміцнювати м’язи тазового дна?🏋️‍♂️М’язи тазового дна – це невидимі герої нашого тіла, які відіграють ключову роль у підтримці здоров’я жінок і чоловіків. Вони підтримують внутрішні органи, забезпечують контроль над сечовипусканням і дефекацією, сприяють сексуальному здоров’ю та допомагають під час вагітності й пологів. Ось кілька причин, чому варто приділяти увагу їх зміцненню:
1. Профілактика нетримання сечі: Слабкі м’язи тазового дна можуть призводити до мимовільного виділення сечі під час кашлю, чхання чи фізичних навантажень. Регулярні вправи допомагають уникнути цієї проблеми.☔️
2. Підтримка здоров’я під час вагітності та пологів: Зміцнені м’язи полегшують вагітність, сприяють легшим пологам і швидшому відновленню після них.🌈
3. Покращення сексуального здоров’я: Сильні м’язи тазового дна підвищують чутливість і контроль під час інтимних моментів, що позитивно впливає на якість життя.☀️
4. Запобігання опущенню органів малого таза: З віком або після пологів м’язи можуть слабшати, що призводить до опущення матки чи інших органів. Вправи допомагають зберегти їх у правильному положенні.☂️
5. Покращення постави та стабільності корпусу: М’язи тазового дна працюють у зв’язці з м’язами преса та спини, сприяючи міцному корсету тіла.💫
💪Як зміцнити м’язи тазового дна? Найвідоміші вправи – це вправи Кегеля. Вони прості, не потребують спеціального обладнання й можуть виконуватися будь-де. Наприклад:
• Стисніть м’язи, ніби намагаєтеся зупинити сечовипускання, утримуйте 5–10 секунд, потім розслабте. Повторіть 10–15 разів, 2–3 підходи на день.
• Починайте з малого й поступово збільшуйте навантаження.
• Важливо: проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися, що ви виконуєте вправи правильно. Регулярність – ключ до успіху! Додайте ці вправи до щоденної рутини, і ваше тіло скаже вам “дякую”.
🙏Почніть піклуватися про своє здоров’я вже сьогодні! Якщо у вас є запитання чи потрібна консультація, звертайтеся

29/08/2025

Що таке саркопенія? Звідки вона береться і що з цим робити?
Саркопенія — це вікова втрата м’язової маси, сили та функції м’язів. Це природний процес, який починається приблизно після 30 років, але прискорюється після 60-70. Внаслідок цього людина стає слабшою, повільнішою, підвищується ризик падінь та переломів.  
Звідки вона береться?
Основні причини:
• Старіння організму (зниження рівня гормонів на кшталт тестостерону та естрогену, втрата моторних нейронів).
• Малорухливий спосіб життя та відсутність фізичних навантажень.
• Неправильне харчування: брак білка, вітаміну D, калорій.
• Хронічні захворювання, запалення, тривалий постільний режим.
Це не хвороба, а синдром, який стосується багатьох літніх людей.   
Що з цим робити?
Гарна новина: саркопенію можна уповільнити або навіть частково повернути!
• Фізична активність: Регулярні силові тренування (2-3 рази на тиждень), аеробні вправи (ходьба, плавання). Починайте з малого, під контролем фахівця.
• Харчування: Збільште споживання білка (1,2-2 г на кг ваги тіла) — їжте м’ясо, рибу, яйця, бобові. Додайте продукти з вітаміном D (риба, молоко) або приймайте добавки при дефіциті.
• Спосіб життя: Підтримуйте здорову вагу, уникайте куріння та алкоголю.
• Медицина: Зверніться до лікаря для діагностики та, якщо потрібно, гормональної терапії або інших заходів.
Не ігноруйте — профілактика краща за лікування!   
#Саркопенія #заміснагормональнатерапія #гінекологонлайн

23/08/2025

Переваги БГЗТ: полегшує гарячі припливи, нічне потовиділення, покращує настрій, libido та енергію. Деякі дослідження показують, що біоідентичний прогестерон може мати нижчий ризик раку молочної залози порівняно з синтетичними аналогами. Для чоловіків – покращення сили та настрою. Але ефективність подібна до традиційної ГЗТ, без доведеної переваги. Консультуйтеся з лікарем! #ЗдоровяЖінки #ГормональнийБаланс

22/08/2025

Що таке біоідентична гормональна терапія (БГЗТ)? Це метод заміни гормонів, де використовуються речовини, ідентичні за структурою до природних гормонів тіла (наприклад, естрадіол, прогестерон). Часто застосовується для полегшення симптомів менопаузи, андропаузи чи гормонального дисбалансу. БГЗТ може бути у формі кремів, таблеток чи пластирів. Але пам’ятайте: це не ‘натуральне’ диво, а медична процедура. #БГЗТ #Гормони

21/08/2025

Безпліддя – болісна тема для багатьох пар. 💔 Як спеціаліст раджу: перевірку гормонів, антиоксиданти (коензим Q10) для яйцеклітин та детокс від токсинів. Багато випадків вирішуються натурально! Поділіться досвідом. #Безпліддя; #Фертильність; #гінекологкиїв
Бесплодие – болезненная тема для многих пар. 💔.Безпліддя – болісна тема для багатьох пар. 💔 Як спеціаліст з інтегративної медицини, раджу: перевірку гормонів, антиоксиданти (коензим Q10) для яйцеклітин та детокс від токсинів. Багато випадків вирішуються натурально! Поділіться досвідом. #Безпліддя #Фертильність #Акушерство

Бесплодие – болезненная тема для многих пар. 💔 Как специалист советую: проверку гормонов, антиоксиданты (коэнзим Q10) для яйцеклеток и детокс от токсинов. Многие случаи решаются натурально! #бесплодие #Фертильность #Акушерство Как специалист по интегративной медицине, советую: проверку гормонов, антиоксиданты (коэнзим Q10) для яйцеклеток и детокс от токсинов. Многие случаи решаются натурально! Поделитесь опытом. #бесплодие ; #фертильность ; #гинекологкиев

17/08/2025

Старіння шкіри, втрата енергії через гормони? 😔 Анти-ейдж гінекологія: біоідентичні гормони, колаген з продуктів та інтервальні голодування. Збережіть красу та здоров’я інтегративно! Що вас турбує? #АнтиЕйдж #Гормони #ЖіночеЗдоровя
Консультація: медичний цент Мати та дитина
Російська версія: “Старение кожи, потеря энергии из-за гормонов? 😔 Анти-эйдж гинекология: биоидентичные гормоны, коллаген из продуктов и интервальное голодание. Сохраните красоту и здоровье интегративно! Что вас беспокоит? #АнтиЭйдж #Гормоны #ЖенскоеЗдоровье

16/08/2025

Дорогі жінки, чи знаєте ви, що 80% з нас страждають від ПМС та сильних менструальних болів? 😩 Як інтегративний гінеколог, рекомендую: магній для розслаблення м’язів, імбирний чай проти запалення та йогу для балансу гормонів. Не терпіть – зверніться за персональним планом! #ПМС #ЖіночеЗдоровя #гігекологкиїв
Запишіться на консультацію: [матитилитина]”
Російська версія: “Дорогие женщины, знаете ли вы, что 80% из нас страдают от ПМС и сильных менструальных болей? 😩 Как интегративный гинеколог, рекомендую: магний для расслабления мышц, имбирный чай против воспаления и йогу для баланса гормонов. Не терпите – обратитесь за персональным планом! #ПМС #ЖенскоеЗдоровье #ИнтегративнаяМедицина
Запишитесь на консультацию: [гинекологкиев]”

14/08/2025

Чули про новий тренд? 🥳 Чому усі зірки використовують NAD? Гортайте карусель ▶️ #над; #гінекологкиїв; #пелети

29/11/2022