22/02/2021
❌ САМЕ ПОРУШЕННЯ В ЛІМФОСИСТЕМІ - ПРИЧИНА НАБРЯКЛОСТІ ТА ВІДСУТНОСТІ КОНТУРУ ОБЛИЧЧЯ
! ️ Лімфатична система - це дуже важлива система в нашому організмі!
♻️ Лімфа - це складова крові, яка, вступаючи в клітини та переходячи в міжклітинний простір, виносить токсини по лімфатичних капілярах і протоках, проходячи через лімфатичні вузли. Подальший рух лімфи здійснюється внаслідок скорочувальної діяльності лімфатичних вузлів при подачі імпульсів по нервових шляхах, а також шляхом руху м'язів, розташованих по сусідству з лімфатичними протоками.
☝🏻 ОСНОВНЕ ПРИЗНАЧЕННЯ ЛІМФИ
Її основне призначення полягає в тому, щоб своїм напором змивати в лімфатичні капіляри й протоки загиблі в результаті життєдіяльності організму клітини, а також бактерії, віруси та токсини, що потрапили в організм з їжею, водою і повітрям.
🙅🏻♂️ НІЧОГО НЕ ЗНАЮЧИ ПРО ЦЮ СИСТЕМУ, МИ З НЕЮ ПОВОДИМОСЬ НЕГОЖЕ - а з нею потрібно поводитися тільки «на Ви»! Лімфатична система йде вся «знизу-вгору», і ніколи у зворотному порядку! Тобто з кінчиків пальців - і до грудного лімфатичного протоку. А як нам зазвичай роблять масаж? - правильно: «зверху-вниз», ПРОТИ ходу лімфи - а це значить, що порушуються лімфатичні потоки!
⚠️ ЛІМФОДРЕНАЖ - НАЙВАЖЛИВІШИЙ ЕЛЕМЕНТ ДЛЯ ЗБЕРЕЖЕННЯ І ПОВЕРНЕННЯ КОНТУРУ ОБЛИЧЧЯ
Чи знайомі ви з ранковими набряками обличчя?
Чи є у вас або було, друге-третє підборіддя?
Чи чіткий у вас овал обличчя?
Шкіра - пухка, тьмяна ....
Якщо є хоч одна відповідь ТАК, то ви просто зобов'язані знати причину і вміти її усувати!
Набряки це не тільки зовнішня неприємність, але і великий удар по нашому здоров'ю.
Як правило, зовнішній прояв, видно неозброєним оком, у вигляді набряків на обличчі - це порушення діяльності лімфатичної системи.
З ними знайомі, буквально всі. Бо КОЖНА людина набрякає після сну або тривалої нерухомості, і кожен повинен знати, як повернути свою красу.
🌀 НАПРИКЛАД,
Набряклість обличчя і зони під очима - це закупорка підщелепних і лицьових лімфатичних вузлів.
Набряклість ніг - закупорка колінних і пахових лімфовузлів.
Набряклість рук - закупорюються пахові і грудні групи лімфатичних вузлів.
❗️ ЗАПАМ'ЯТАЙТЕ!
Будь-які проминання, нанесення крему, масаж робиться ТІЛЬКИ по ходу лімфи!
Зверніть увагу на шию: по передній стороні шиї рухи знизу - вгору, а по бічній стороні шиї: зверху - вниз.
✅ ЩО МИ ПОВИННІ ЗНАТИ ПРО ЛІМФОСИСТЕМУ:
1️⃣ Лімфатична система не має своєї помпи і відкрита, вона не має замкнутого кола обігу, як в кровоносній системі.
Тому: будь-яке порушення руху лімфи веде до проблем зі здоров'ям: набряки, варикоз, гіпертонія, зниження імунітету, в'ялість шкіри та целюліт.
2️⃣ Лімфа рухається внаслідок скорочення прилеглих м'язів організму і клапанів, які знаходяться в лімфатичних судинах, що запобігають її зворотному ходу.
Перенапруження і деформація бічних м'язів шиї також здатні здавлювати артерії та лімфопротоки. Тому погано працюють підщелепні, під'язикові та надключичні лімфовузли. А можливо ви в дитинстві часто хворіли на ангіну, скарлатину, тому лімфовузли забиті...
В результаті, в буквальному сенсі, на обличчі з'являються «болота» які сформовані застоєм лімфатичної рідини. Це і є обвисання щік, друге та третє підборіддя, носо-губні складки, розтягнута шкіра і втрата чіткої лінії овалу обличчя, часто широкі пори.
💆🏻♀️ ВІД ХОРОШОЇ РОБОТИ ЛІМФОВУЗЛІВ ЗАЛЕЖИТЬ ГАРНИЙ ОВАЛ І ПІДБОРІДДЯ. ПОГАНА РОБОТА ЛІМФОСИСТЕМИ - ВИ ПРОСТО ПСУЄТЕ СВОЮ ШКІРУ І ХОВАЄТЕ СВОЮ МОЛОДІСТЬ ОБЛИЧЧЯ.
Так що навчитися запускати лімфосистему і зганяти зайву рідину - дорогого коштує! Можна, звичайно ж, знайти хорошого косметолога і пройти курс лімфодренажного масажу, але якщо ви не знаєте, як підтримувати цей стан, то ефект буде короткостроковий. Так що потрібно вміти допомагати собі зганяти зайву рідину самостійно і, звичайно ж, через практику.
🧐 ЩО НАМ ДОПОМОЖЕ ЗАПУСТИТИ лімфосистему - це відновлення тонусу м'язів шиї, обличчя, ослаблення затиску лімфовузлів. Побічним позитивним ефектом відновлення потоку лімфи та крові ви отримаєте відновлення вашої шкіри, вона стане більш еластичною і пружною, зменшаться зморшки.
🏃♀️ Тому у тих, хто приділяє увагу зарядці, зазвичай з лімфосистемою все в порядку. Чому? Тому, що навколо лімфатичних судин знаходяться м'язи! М'яз скорочується - лімфа проштовхується, а назад її не пропускають клапани в лімфосудинах. Але якщо м'яз навколо судини не працює - звідки взятися руху лімфи ?!
Майже кожен з нас бачить процес застою лімфи щоранку, бо м'язи не скорочувалися і робота лімфосистеми сповільнилася. Походивши трохи, зробивши зарядку, поворухнувши незавантаженими м'язами, здорова лімфосистема швидко включається і призводить зовнішній вигляд в порядок.
💡 ТОМУ ГІМНАСТИКА І РУХ ПОВИННІ УВІЙТИ В ВАШ СПОСІБ ЖИТТЯ!
Пам'ятайте, що час - це найдорожчий ресурс для нашої краси, і воно часто працює проти нас.