Психологічний центр ''Я Є Help''

Психологічний центр ''Я Є Help'' Допомагаємо вирішити вашу проблему швидко 🔅Очно/онлайн ✍️Запис у Директ👇

Друзі, хочу бути з вами щирою. Понад три роки ми тримали вартість оренди кабінетів незмінною. Ми дуже хотіли, щоб наш це...
28/04/2026

Друзі, хочу бути з вами щирою. Понад три роки ми тримали вартість оренди кабінетів незмінною. Ми дуже хотіли, щоб наш центр залишався для вас острівцем стабільності, попри те, як сильно навколо зростали витрати на утримання приміщення.
Але зараз ми прийшли до межі, коли зміна ціни — це необхідність, щоб центр міг жити далі й залишатися тим місцем, куди ви любите приходити.
З 1 травня вартість оренди кабінетів підвищується.
Ми дуже цінуємо те, що ви обираєте наш простір для своєї практики, тому хочемо зробити цей перехід м’яким:
👉 До кінця квітня у вас ще є можливість забронювати та оплатити години оренди за старим прайсом.
Дякую за ваше розуміння та за те, що ви з нами. Працюємо далі! 🤍
За оновленим прайсом та для бронювання пишіть у дірект або нашому адміністратору.

27/04/2026

Психологічний центр ЯЄ HELP підписуйся ✅

26/04/2026

Етапи відносин із нарцисами

1) Ідеалізація на початку відносин («любовне бомбардування»). Нарцис обсипає партнера компліментами, увагою, створює ілюзію ідеального партнера та спорідненої душі.

2) Знецінення. Після періоду ідеалізації партнер починає критикувати, принижувати, ігнорувати почуття та потреби іншої людини.

3) Маніпуляції та емоційні гойдалки. Нарцис наближає, то віддаляє партнера, створюючи залежність від свого настрою. Це може спричинити сильну емоційну залежність у жертви.

4) Відсутність емпатії. Нарцису важко щиро співчувати, відгукуватися на емоції інших людей.

5) Ізоляція від зовнішньої підтримки. Нарцис може намагатися усунути партнера від сім'ї, друзів та інших людей, які можуть розпізнати його токсичність.

Ви думали, тут працює команда SMM-ників?🧐Насправді за кожним словом у цьому профілі стою я - Вікторія. Я не найманий пра...
23/04/2026

Ви думали, тут працює команда SMM-ників?🧐
Насправді за кожним словом у цьому профілі стою я - Вікторія. Я не найманий працівник, який пише за шаблоном. Я співзасновниця центру «Я Є HELP», і кожен допис тут народжується в моїх замітках між справами, дітьми та реальним життям✍️✨
Ми відкрили цей центр у вересні 2022-го. Я була на п’ятому місяці вагітності сином Сашею. Навколо - війна, невідомість і повний хаос, а ми з чоловіком вирішили, що саме зараз людям потрібна опора🫂 Це був ризик? Безумовно. Але ми точно знали, задля чого це робимо.
Хто ми такі та чому нам можна довіряти? 👇
Мій чоловік Ярослав - серце експертної частини центру❤️ Він не просто «керівник у кабінеті». Ярослав — психолог-адиктолог із досвідом майже 10 років. Він спеціаліст, який знає про залежність усе: як вона руйнує особистість і як з цього стану виходити в реальне, здорове життя 🌱 У нього є власна амбулаторна програма, де він працює з кожним випадком індивідуально.
Поки Ярослав консультує та керує процесами в офісі, я займаюся розвитком нашого «третього малюка» - цього центру🏠
Зараз нашій молодшій донечці Кірі лише рік, Саші вже три, і я продовжую вкладати душу в «Я Є HELP» дистанційно👩🏻‍💻Для нас це не просто бізнес чи оренда кабінетів. Це сімейна справа, яку ми плекаємо.
Чому варто прийти саме до нас?💡
Ми зібрали команду професіоналів: психологів, психотерапевтів різних напрямків та психіатрів. Ми не займаємося «успішним успіхом». Ми допомагаємо людям, які втомилися вивозити все на власних плечах 🛡️
Я сама пройшла шлях терапії та знаю, як вона змінює якість життя, стосунки в сім’ї та внутрішній стан. Тому в нашому центрі немає порожніх розмов - тільки професійна допомога та безпека 🤝
Якщо ви відчуваєте, що:
• тривога стала вашим постійним супутником 🌪️
• стосунки з близькими заходять у глухий кут 🧱
• у вашій родині є проблема залежності, яку страшно визнати ⛈️
• або ви просто втратили орієнтири…
Просто напишіть нам. Ми тут, щоб підтримати, а не оцінювати.
Ви не маєте бути «залізними». Ви маєте бути щасливими🤍
Чекаємо на вас у Direct. Напишіть «КОНСУЛЬТАЦІЯ», і ми підберемо фахівця, який допоможе саме вам 💌
З повагою та вірою у зміни,
Вікторія та Ярослав, засновники «Я Є HELP»✨

Залежність — це не глухий кут. Це шлях, який ми допоможемо пройти🤝У питаннях залежності не працюють шаблонні поради. Кож...
21/04/2026

Залежність — це не глухий кут. Це шлях, який ми допоможемо пройти🤝
У питаннях залежності не працюють шаблонні поради. Кожна історія — унікальна, тому в нашому центрі ми відмовилися від «конвеєрних» методів. Основа нашої допомоги — індивідуальна амбулаторна програма Ярослава Євсєєнка, психолога-адиктолога та керівника центру «ЯЄ HELP».

Чому обирають саме наш підхід?🤔
Ми будуємо стратегію одужання під кожну людину окремо. Все починається з першої ознайомчої консультації, де Ярослав розбирає ваш випадок «на молекули»:
🔹 Екстрена допомога: Якщо людина в гострому стані (запій тощо), ми організовуємо детоксикацію (прокрапку) у партнерських клініках.
🔹 Чесність: Якщо амбулаторного формату замало, Ярослав прямо рекомендує перевірений стаціонарний реабілітаційний центр.
🔹 Робота з родиною: Якщо залежний відмовляється від допомоги, Ярослав консультує близьких — вчить, як правильно розмовляти, щоб людина почула і погодилася на зміни.
Що чекає на вас у програмі (ОЧНО в Києві або ONLINE): 📍💻
✅ Індивідуальний графік: Кількість зустрічей визначається лише вашими потребами — нічого зайвого.
✅ Глибока психокорекція: Робота зі спеціальним зошитом для усвідомлення механізмів хвороби.
✅ Команда експертів: За потреби до процесу залучаються сімейний психолог (для відновлення стосунків) та психіатр (медичний супровід та рецепти).
✅ Профілактика зриву: Ми вчимо жити в реальному світі без потреби в допінгах.
Це не просто «лікування» — це ваша нова стратегія вільного життя. 🕊️
🧠 Хочете дізнатися більше про природу залежності?
Ярослав веде професійний блог, де розбирає причини зривів та дає поради, як вийти з замкненого кола. Дивіться відео тут: 👉 .e.help
📩 Зробіть перший крок — напишіть нам у Дірект «КОНСУЛЬТАЦІЯ» або телефонуйте прямо зараз:
📞 0 800 33 27 27 (Безкоштовно по Україні)
📞 067 575 32 21 (Київстар)
📞 050 575 32 21 (Vodafone)
📞 073 575 32 21 (Lifecell)
Ми поруч. Ви є. Допомога є🙏
#ЛікуванняЗалежності #ПсихологАдиктолог #ПсихологічнаДопомога #КиївПсихолог

21/04/2026

У терапії часто проявляється перенос - коли клієнт реагує на психолога так, ніби це хтось із минулого.
Буває позитивне перенесення - коли терапевт здається "хорошим батьком". Тоді хочеться подобатись, бути «хорошим», не розчарувати. Це дає почуття безпеки, але заважає говорити про злість та незручні почуття.

А буває негативне перенесення - коли на терапевта проектується "злий" або відштовхуючий батько. Тоді з'являється агресивність, образа, недовіра. Це важко, але саме тут часто прихований головний ресурс: можливість прожити старий біль та повернути собі силу.

Головне — говорити про те, що відчуваєш, навіть якщо злишся чи боїшся. Саме в цьому розпочинається справжня робота.

«Реклама та пропаганда впливають на всіх… крім мене»Це класична психологічна пастка. Людина щиро вважає, що інші легко п...
20/04/2026

«Реклама та пропаганда впливають на всіх… крім мене»

Це класична психологічна пастка. Людина щиро вважає, що інші легко піддаються маніпуляції, а вона сама невразлива.

Під час Другої світової війни, на деяких островах біля Японії базувалися американські солдати, переважно афроамериканського походження, окрім «білих» офіцерів.

Над островом із літаків було розкидано велику кількість листівок такого змісту: «Солдати, що ви тут робите? Це ж не ваша війна, це війна білих!»

Так, американські військові покинули острів. Як з’ясувалося, афроамериканцям ці листівки були загалом нецікаві. Але офіцери були налякані можливістю бунту. Хоча очікувалося, листівки вплинуть зовсім не на офіцерів, а на простих солдатів.

Класика ефекту третьої особи.
А ви теж вважаєте, що пропаганда та реклама не діють на вас? 😉

17/04/2026

Багато хто щиро вірить, що терпіння, чи не найвища форма мудрості, і, виявляючи її день за днем, вони роблять неймовірно дорослий вчинок. Однак, ми змушені зруйнувати цей гарний міф: терпіння, яке розуміється як постійне придушення своїх почуттів, насправді не має нічого спільного з усвідомленістю.

Уявіть собі склянку, в яку потихеньку капає вода. І одного разу, коли впаде остання крапля, ви не просто виходите з себе - ви вибухаєте. Причому вибухаєте так, що змітаєте все навколо: вигукуєте все, що збиралося півроку, ображаєте найближчих і відчуваєте після цього лише сором і провину.

🔄 А потім, намагаючись загладити цю провину, ви знову починаєте терпіти. Замкнене коло, чи не так?

🤔 Що ж робити, розірвавши це порочне коло?
Перестати плутати терпіння із екологічним проживанням емоцій.

1️⃣ Спробуйте просте правило. По-перше, почніть сприймати свій гнів не як ворога, а як корисний індикатор: він чесно сигналізує про те, що ваші особисті межі порушені.

2️⃣ По-друге, дозвольте собі злитися маленькими порціями. Потрібно промовляти дискомфорт одразу, не накопичуючи його до критичної маси.

3️⃣ Перестаньте пишатися своїм терпінням. Почніть пишатися своєю чесністю – перед собою та іншими.

14/04/2026

Ми часто мріємо: «Ось піду до психолога, один раз все пропрацюю — і більше ніколи не заболить». Але психіка влаштована інакше.
Травму не можна просто стерти. Це досвід, який вбудувався в нервову систему, в тіло і ваші реакції. Це не помилка, яку треба видалити, а шрам, який залишається з вами.
Чому вона «повертається»?
🔹 Тригери: знайомий запах, інтонація, схожа ситуація чи людина.
🔹 Стрес: коли ресурсів мало, ми ніби знову провалюємось у минулий стан.
Що дає терапія, якщо травма не зникає?
Вона дає вибір. Якщо раніше вас зносило хвилею почуттів на тижні чи місяці, то тепер ви:
✅ Вмієте розпізнавати тригер.
✅ Спираєтесь на новий досвід.
✅ Вибираєте, як відреагувати інакше.
Травма стає частиною вашої історії, але вона більше не є центром вашого життя. Ви стаєте більшими за свій біль.
Не намагайтеся «стерти» минуле — навчіться з ним жити вільно.
👉 Відчуваєте, що минуле заважає вашому «сьогодні»? Запрошуємо на консультацію до нашого центру. Запис у Direct або за номером у шапці профілю.

10/04/2026

ChatGPT нарешті видихнув... але чи видихнули ви? 😉
Ми всі там були: копіювали повідомлення, просили ШІ проаналізувати «що означає цей смайлик в кінці» і будували теорії на основі алгоритмів. Коли тривога за стосунки стає другою роботою, бот здається рятівним колом.
Але будьмо чесними: такий аналіз - це лише «пластир»🩹 Він на мить заспокоює цікавість, але не лікує причину тривоги. Постійний розбір кожної коми в чаті часто є ознакою тривожної прив’язаності або невпевненості, які ШІ не розчинить.
Правда в тому, що жоден алгоритм не замінить щиру розмову з собою. Ми в нашому центрі допомагаємо розібратися не в сенсі його чи її повідомлень, а у ваших справжніх почуттях. Наша мета - щоб вам більше не доводилося питати в чат-бота «Що він мав на увазі?», а ви могли просто насолоджуватися життям.
Зізнавайтеся в коментарях, скільки годин у вашій історії запитів займає «аналіз інтрижок»?👇
А якщо відчуваєте, що пора зняти цей «пластир» і почати справжню роботу над собою - чекаємо на консультації✨

08/04/2026

Коли перестала вибачатися, терпіти й доводити свою цінність…
і раптом всі навколо стали “жертвами твоїх змін”😄
Якщо хочеш навчитися казати “ні” без провини - приходь на консультацію.
📩 Запис у директ

06/04/2026

Іноді найкращий прогрес - це не “стати сильнішим”, а перестати тягнути на собі чужі проблеми.
Психотерапія допомагає навчитися обирати себе без почуття провини.

📍Запис на консультацію в дірект

Address

Шота Руставелі, 15б
Kyiv
01001

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психологічний центр ''Я Є Help'' posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category