05/08/2022
🥗 САЛАТ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ С ОВОЩАМИ И ГРУДКОЙ🥗
________________________
на 100грамм - 49.5 ккал. Б/Ж/У - 6.44/0.76/4.02
🔸🔸🔸
Ингредиенты:
•1 небольшой кочан пекинской капусты,
•1 банка консервированной кукурузы,
•1 куриная грудка,
•2 свежих огурца,
•1 болгарский перец,
•зелень,соль,
•классический йогурт
🔸🔸🔸
Приготовление:
Все овощи и зелень вымыть.Пекинскую капусту тонко нашинковать, выложить в салатник.Грудку освободить от кожи и костей и порезать, добавить к капусте.У перца удалить семена и порезать соломкой, огурцы порезать небольшими ломтиками, добавить в салатник.
🔸🔸🔸
С кукурузы слить жидкость, выложить в салатник. Зелень мелко порезать и добавить к остальным ингредиентам.Немного посолить и заправить йогуртом, перемешать. Приятного аппетита!😋
#ппсалат
#пправильноепитание #составляюменюпп
🖕
https://www.facebook.com//groups/532229374491516
#менюппдень
