Реабилитационный психолог

22/08/2022

21/08/2022

Як безболісно змінити професію?
Зараз це дуже актуальне питання💁 Ми переживаємо зміну епох, часу… Деякі люди відкривають для себе «нові горизонти» легко, цікавлячись новими напрямками, інші впадають у відчаї, почуваючись «за бортом» життя. Допоможе змінити покликання творчість! Поєднання творчості, ІТ та вашоі спеціальності призведе до відкриття нового себе у цьому світі. Вже немає різниці скільки вам років, якщо ви вмієте створювати круті проекти, цікавитесь новинками у вашому напрямку і впевнено крокуєте в майбутнє.

14/05/2022

14/05/2022

ТЕОРИЯ Поля Вега: есть часть нервной системы, которая проходит через сердце. И когда мы спокойны - у нас есть большая сила в сердце. Когда стресс растет - силы в сердце становиться меньше.

13/04/2022

Почему важно обезопасить женщин и детей.
Ребенок чувствует, что происходит с его матерью. Если мама испытывает страх, тревогу - он моментально это считывает и тоже начинает бояться и тревожиться. Главная задача матери в кризисных ситуациях - не показывать свои эмоции страха, тревоги, неопределенности. Дать понять, что все хорошо, я с тобой.
Это трудно. Но возможно. И не все матери могут. Паника, страх - тяжелые эмоции и состояния.
Если Вам нужна помощь психолога, Вы всегда можете за ней обратиться.

13/04/2022

Почему мужчина чувствует себя уверенней, когда знает, что его семья в безопасности.
В это опасное время много мужчин отправили свои семьи в безопасное место. Когда мужчина знает, что его семья и ребенок в безопасности, это предает ему уверенности и сил идти дальше. Он знает, что самое ценное он сберег и обезопасил, это минус самый главный пункт из всех пунктов в его голове, за который нужно беспокоиться. Женщина, в свою очередь, поддерживает и придает сил, особенно в трудные моменты, своему мужчине-телефонные звонки, видеосвязь.... Это делает его сильнее.
Если Вам нужна помощь психолога, Вы всегда можете ко мне обратиться.

10/04/2022

Практикуем чувство умиротворения.
Если вам часто приходится испытывать стресс, тревогу... Вспомните момент из вашей жизни, когда вы чувствовали умиротворение, безопасность. Пропитайтесь этим чувством до глубины души, до кончиков пальцев и макушки. Запомните эти ощущения в теле, на душе. Запомните это чувство. Тренеруйтесь, как-только у вас будет такая возможность, приглашать посетить вас, вызывать его, ощущать это чувство в те моменты жизни, когда вам это необходимо. Со временем, вы сможете испытывать чувство умиротворенности и спокойствия ума практически постоянно.
Паника, страх - самые опасные и заразные чувства, которые нас разрушают.

10/04/2022

Выравниваем сердцебиение и дыхание при тревоге.
Влиять на состояние при тревоге можно при помощи выравнивания дыхания. Когда мы дышим спокойно, сердцебиение приходит в норму, следовательно нервное напряжение спадает.
На данный момент известно много техник используемых выравнивание дыхания, в том числе, действенными оказались медитации. Приводим ум в спокойное состояние - сохраняем и укрепляем нервную систему.
Если Вам нужна помощь психолога, не тяните, обращайтесь.

07/04/2022

Добрый день, дорогие друзья.
Хочу с Вами поделиться, я сама являюсь человеком, пережившим в течении нескольких лет ПТСР, панические атаки и тревожность. Поэтому 11 лет назад пошла обучаться на психолога. Пройдя длительное обучение, супервизии и личную терапию - знаю как с этим жить и в конечном счете избавиться от этих портящих жизнь расстройствах и симптомах.
Постоянно развиваюсь в этих и не только, направлениях.
Если Вам нужна помощь, приходите онлайн, пишите.