http://ylink.me/_human_needs_human

Психологическое бюро отношений, Kyiv (2025)

31/07/2020

Со мной не знакомятся, или знакомятся не те!!

Решили тут разворошить тему, что получилось - смотрите в видео:

13/05/2020

КАК СТАНОВЯТСЯ ХОЛОДНЫМИ ИЛИ КОЛЮЧИМИ?
⠀
💔 Первый вариант: слишком контролирующие, навязчивые и плохо чувствуют родители:
- Фима, иди домой.
- Мама, я замерз?
- Нет, ты голоден)
⠀
и близость ассоциируется с удушливостью, несвободой и давлением.
⠀
💔 Вариант два: холодные, отстраненные родители, или разделение произошло слишком рано для ребенка - и в этом случае отношения ассоциируются с болью потери и отвержением.
⠀
💔 Третий вариант: слишком эмоциональные, взрывные и непоследовательные родители - и малыш принимает решение, что чувства опасны и их нужно как минимум контролировать, а желательно вообще без них. вот логика - наше все! 😉
⠀
Все, спортсменка, активистка, трудоголичка готова!
⠀
Поскольку любимые опасные и могут оттолкнуть, чувства и близость лучше избегать, а боль, одиночество и тревогу глушить как-то надо, в жизни появляются “нелюбовные” чрезмерности.
⠀
Вроде бы и прекрасно держат границы, что должно говорить о хорошем понимании себя, но руководствуются скорее усвоенным в детстве “должен”, а вопрос про “хочу” ставит в тупик. Есть много требований к партнеру, но мало поддержки. Получают удовольствие от власти над другим при отвержении. постоянно напряжены, так как нужно отслеживать не слился ли я с партнером. При этом других тоже умудряются считать холодными. Не умеют расслабляться совсем, вся жизнь - война, а победа приносит недолгое удовлетворение.
⠀
Одним словом, кругом напряг и столько всего победить нужно. Узнали уже кого-то? пишите в комментах:
⠀
1 - я сама такая, завели - нянчите!
⠀
2 - отогревала раньше таких партнеров, больше - ни-ни
⠀
3 - спасала и похоже, спасать буду)
⠀
4 - ваш вариант

#психологкиев
#психологияличности

#психологияотношений
#пары
#отношениясмужчиной
#отношениявпаре
#отношениявсемье
#киев💙💛
#психологпечерск
#счастьеесть💞
#счастьевотношениях
#кризис
#консультацияпсихолога
#конфликты
#контрзависимость

11/04/2020

ДАВАЙТЕ ПОТРЕНИРУЕМСЯ!

Так случилось, что сегодня - Международный день вечеринок.
И хоть мы и заперты все на #карантин , это не повод закрыть на ключ фантазию, косметику и вечерний #гардероб

Хочу предложить Вам представить себя в ситуации, когда Вы вся такая пахнущая духами и туманами, приходите на вечеринку с другом (приятелем, родственником или просто знакомым). Ваш #друг говорит, что пойдет осмотреться, и оставляет Вас на какое-то время одну. Вас окружают незнакомые люди, в основном. Какой будет Ваша #реакция , #поведение ?
⠀
🗣️ Вы будете заняты поисками своего друга, чтобы не оставаться в одиночестве⠀
🗣️ Находите себе укромное место и оттуда наблюдаете за происходящим и ждете, чтобы друг вернулся к Вам⠀
🗣️ Идете осмотреть территорию и, возможно, с кем-то познакомиться?⠀
🗣️ Готовите коварный план мести другу, когда он вернется?⠀
🗣️ Готовите план побега?⠀
⠀
Не спешите сразу отвечать и выбирать предложенные варианты!
⠀
‼️ Попробуйте прислушаться к себе - какой была Ваша первая реакция?
⠀
❓ Что Вы почувствовали?⠀
❓ Где в теле отразилось это самое первое чувство?⠀
❓А какое чувство было вторым?⠀
❓И что захотелось сделать или НЕ сделать?⠀
Поделитесь Вашими наблюдениями в комментариях 😉
⠀
А дальше, мы сможем более подробно разобрать, по каким причинам возникают эти чувства. И что же с ними делать.
⠀
‼️ Помните, нами управляет то, что мы не осознаем!
⠀
Это упражнение - хороший шаг к себе и своим осознаваниям 🧡 ⠀
#психологическое
#практика
#упражнения
#психотерапия
#психологияотношений
#психотерапия
#поведение
#реакции
#чувства
#пары
#одиночество

09/04/2020

ЕСТЬ ЛИ ВЫХОД?

Я знаю, что это очень болезненный #вопрос, и чтоб его задать, уже должно быть куча мужества. Но из любопытства тоже не помешает прочитать 😉

Часто встречаю #советы, что нужно сразу уходить. И такие советы редко устраивают, потому что есть много “но”. Хотя бы наличие на это сил, плана, что делать дальше и понимания, как не вляпаться в следующие - такие же #отношения

Ответ зависит от множества факторов. Иногда, конечно, собирать все в узелок и бежать. Но один из первых шагов точно - найти себя, увлечься собой, организовать себе нормальную самооценку, активность, больший круг общения и микроприступы радости.

Как?

Вспомнить, докопаться до того, что вы любите и начинать этим заниматься: копить опыт эмоциональной и телесной чувствительности. Потому что если ты долго живешь съеживаясь в комок, перестаешь обращать внимания на эмоциональные и телесные сигналы - вот тут под ложечкой засосало, сгруппировалась, как от физической боли, ком в горле, руки ватные, лицо напряженное - теряется контакт с собой.
⠀
Что делать?
⠀
🏃 Задавать себе вопрос - чего Я хочу? Это границы. Их не сразу, возможно, удастся отстаивать, для этого нужны силы и энергия, но знать их - шаг номер один.
⠀
🏃 Общаться с людьми, с которыми просто хорошо, без обесценивания, дрессировок, недосягаемых планок, насмешек. Это дополнительный источник удовлетворения фрустрированной потребности. Шаг номер два.
⠀
🏃 Обеспечить себе постоянный доход. Любой, даже небольшой - тоже подходит. Это независимость. Шаг номер три.
⠀
Таким образом накопится и немного сил для более активного действия - удержания границ.
⠀
Все это можно делать самостоятельно. А можно обратиться за поддержкой к психотерапевту. ⠀Не оставайтесь одни 🧡

#психологическое
#психологияотношений #психотерапия
#отношения
#созависимость
#выход
#консультацияпсихолога
#помощь
#кризис
#поддержка

06/04/2020

ПРОВЕРИМСЯ?

Итак, предлагаем ответить на несколько вопросов и обсудить результаты:
⠀
❓ вы концентрируетесь в основном на отношениях. Это самый “пожар” в жизни - страх отвержения, обида, вина, тревога. "Сейчас налажу и займусь всем остальным!". Но наладить не получается, получается истощиться. ⠀
❓вы больше зависите от другого (материально, эмоционально, ощущением смысла и наполненности жизни), чутче реагируете на настроение, острее - на разлуку. Ваше настроение зависит от внимания партнера, а его мало. Мало ведь?
⠀
❓ вы сомневаетесь, интересны ли партнеру и не уверены, что интересны себе. Вы давненько задумывались о своих желаниях и потребностях, постепенно пропадает ваше Я, а все время и мысли крутятся вокруг интересов партнера.
⠀
❓ вам сложно сказать “нет”, или остановить неприемлемое поведение партнера. Вместе с тем, вы сами иногда “причиняете добро” без запроса или согласия.
⠀
❓ у вас ощущение, что отношения нужно удерживать, а над собой - работать. Чтоб заслужить внимание и хорошее отношение. Вам знакомы жесткая критика, негативная оценка всего, что вы делаете, или игнор, пока вы не продемонстрируете правильное поведение. Кста, партнеру тоже не обязательно меняться - вы его выбрали с открытыми глазами и он по большей части соответствует вашим ожиданиям. Иначе - вы его меняете, человек чувствует, что любят не его, а какой-то отдаленный образ и … уходит. Смешно и грустно, если уходит уже идеальным.
⠀
❓ вам сложно обсуждать отношения прямо. Проще надуть губы и получить хоть какое-то внимание, чем высказать свою точку зрения и услышать “Ерунда, ты слишком чувствительна. Не преувеличивай”
⠀
❓ нарушен баланс брать-давать и партнерская позиция. Кто-то априори должен больше. Или с вашим мнением считаются меньше.
⠀
❓ вы не чувствуете себя свободными выйти из отношений - вам плохо, но вы все равно боитесь их потерять. Будущее не представляется оптимистичным, но сил что-то менять - нет.
⠀
#психологическое
#психотерапия
#психологияотношений
#пары
#токсичныеотношения
#помощь
#психология
#разрыв
#киев
#боль

04/04/2020

ОТНОШЕНИЯ КАК СИСТЕМА

Мое первое образование - "экономическая кибернетика" - наука о системах 👩‍
⠀
Система - это множество элементов, связанных между собой, обособленные от среды и взаимодействующие с ней как #целое .
⠀
Это #знание и #понимание часто выручало меня в работе с бизнесом ( #продажи, #маркетинг, понимание бизнес-процессов и т.д.).
⠀
Казалось бы, причем тут #психология ?
Но и в психологии без знания о системах никуда!
⠀
Системы окружают нас больше, чем мы можем мы себе представить - #семья, группы детского сада, школьные классы, организации и т.д.
⠀
И важно понимать, что те часто повторяющиеся #проблемы, #ситуации, #конфликты , с которыми сталкивается человек, часто являются не индивидуальным процессом элемента, а общим процессом системы.
⠀
Поэтому так сложно бывает выдерживать и справляться с этими процессами, если не осознавать причины и природу их возникновения и существования.
⠀
Бывает, что #руководитель отдела жалуется на то, что его сотрудники не способны брать на себя #ответственность , генерировать идеи, .
⠀
При этом, часто сам руководитель внутренне не готов эту #ответственность сотрудникам отдавать. Он декларирует свое желание, но не оставляет попыток управлять процессом в контрольных точках, транслируя тревогу и недоверие, принимая выполненные задачи не с поддерживающей и развивающей, а стыдящей позиции и т.д.
⠀
И часто, подобные #взаимоотношения между участниками системы повторяются на разных уровнях - в т. ч., подобное отношение может испытывать этот руководитель и в отношении себя (например, от своего руководителя, от коллег при выполнении совместных проектов и т.д.). Т. е. подобные процессы являются общими не на уровне отдела, а на уровне всей организации. И, как следствие, элементам системы остаётся мало шансов организовать процессы между собой другим, отличным от общего, образом.
⠀
Задачка со звёздочкой - как, всё-таки, можно организовать процесс взаимодействия, на уровне малых систем, чтобы эта малая система могла выдерживать сопротивление "среды", процессы в которой организованы иначе.
⠀
А в каких системах живёте вы❓

#психология
#психотерапия
#система
#отношения
#конфликт
#бизнес
#киев

03/04/2020

ДА ЧТО ТУТ НАПИШЕШЬ ТО?!
⠀
Но я приложу немного усилий)
⠀
Так как люди верят в хорошесть мира, себя и другого, то и партнера себе выбирают, способного к зрелым отношениям. неторопливо сокращают дистанцию, раскрывая себя и приглядываясь к другому. Если потенциальный партнер не подходит (или он не подходит потенциальному партнеру), грустят, но отпускают такие #отношения. Помните шутку про ужасный конец и ужас без конца? 🤪
⠀
Независимые могут:
⠀
💪 #Заботиться о себе сами⠀
💪 Не #нуждаются, а радуются партнеру⠀
💪 "Без тебя мне белый свет не мил" - непонятная для них фраза⠀
💪 Хорошо знают себя и бережно выстраивают #границы ⠀
💪 Так же относятся к границам партнера⠀
💪 Договороспособны, открыто высказывают, если “что-то идет не так”, поэтому вполне понятны⠀
💪 Есть подлинная способность к близости - могут быть с другим, оставаясь с собой⠀
💪 Выдерживают разную дистанцию, легко общаются и легко остаются в одиночестве⠀
💪 Вполне способны попросить о помощи (контрзависимым щас икнулось от зависти) и с удовольствием ее оказывают, если в ресурсе⠀
💪 На кое-какое #самопожертвование готовы, но не тотальное, не тотальное ;-) пресловутый баланс брать-давать.⠀
⠀
😉 Норм звучит, согласны? ⠀
Пошли к такому стремиться с нами? #психологическое
#психология
#психотерапия
#отношения
#отношениявсемье
#пары
#отношениявпаре
#кризис
#киев
#помощь
#консультацияпсихолога

02/04/2020

ВОПРОС НА ЗАСЫПКУ! ЕСТЬ ЛИ НОРМАЛЬНЫЕ??? ⠀
Выдыхайте, есть)
⠀
Больше того, они маются без вас!

Недоумевают, что вам вечно нужны страсти, интересные плохиши, по которым сразу все понятно, но они такие притягательные. Или вечные неудачники, вокруг которых всегда есть хоть небольшая, но все-таки толпа спасательниц. ⠀
Офигевают, конечно, но ждут, так что время есть.
⠀
Но не затягивайте! ⠀
Всмотритесь внимательно во френдзону. Только не активно страждущих лет 10-15. Нормальные обычно обозначают свой интерес, ждут какое-то время, потом исчезают - не любят страдать, в общем. Узнают вас, постепенно раскрываются сами, но с самого первого дня - они теплые и заинтересованные.
⠀
Так что - смотрите на теплых не-страдальцев. Их есть у нас!
⠀
Про зрелые отношения и их признаки читайте следующий пост 😉

#психотерапия
#психология
#отношения
#пары
#киев
#кризис
#сложности

01/04/2020

Почему так хочется ЖРАТЬ во время карантина?

Вчера наблюдала, как к соседу заносят холодильник. Ржала со всего сразу - маски не налезут, Zewa купит Apple.
⠀
Так кому мы себя откармливаем и почему?) У нас есть, условно, 3 центра принятия решений в мозге.

Неокортекс - рациональная, но молодая структура, как и все дети - владеет девайсами, смышленая, отвлекается на интересное и быстро утомляется работать 🤪

Структура повзрослее - лимбическая, про эмоциональную оценку ситуации, социальные связи, сиюминутное удовольствие. тортики 🥧🍰🍮🎂🧁
⠀
Самый древний, рептильный мозг - это наши инстинкты, очень властная структура. Не дает думать, если воспринимает ситуацию, как экстренную и просто запускает программы выживания. скупать годовые запасы.

Так вот, неокортекс - умница! Но быстро тратит энергию. Сейчас ведра информации, еще больше работы, необходимо быстро переключаться между мамой и менеджером. Энергия тает на глазах.
⠀
Знаете, что ее восполняет? Правильно, глюкоза! И можно бы было дело уладить длинными углеводами (рациональнее), но пульт управления перехватывает лимбическая система, которая про сиюминутное и удовольствие. И в нас отправляются тортики и шоколадки 😎

Да кто мы такие, чтобы с древним мозгом спорить?! Как минимум - арендодатели! Посему жрем чуть быстрых углеводов и чуть долгих (гречкаааааа). Почему мы вообще ходим к холодильнику? Мозг решает задачки, утомляется, хочет отвлечься. Лимбическая система говорит: иди, я покараулю. И лезет в ленту. Там - новости и ржаки про коронавирус, конечно же! И смешно и тревожно, прям ее зона.
С тревожно надо что-то делать. Заесть и запить, например 🙃

Если усилием воли поток новостей не остановить, то тревога толкнет нас в магазик. А если там, не преведи боги, есть намек на пустые полки - наша рептильная система отодвинет другие отделы, опустит забрало и даст инстинктивную команду - фас, скупать все. Срочно!
⠀⠀
Что же делать❓
⠀
😉 Отдыхайте время от времени от новостей.
⠀
😉 Концентрируйтесь на дыхании и телесных ощущениях, так ослабевает “эмоциональный захват”.
⠀
😉 Повышайте осознанность

#осознанность
#жор
#психологическое
#психотерапия
#питание
#кризис
#карантин
#пп

31/03/2020

КАК? КАК ТАК ПОЛУЧАЕТСЯ?
⠀
⚡Первый вариант: слишком контролирующие, навязчивые и плохо чувствуютвующие родители и близость ассоциируется с удушливостью, несвободой и давлением.
⠀
- Фима, иди домой⠀
- Мама, я замерз?⠀
- Нет, ты голоден⠀
- Но я хочу…
- Да мало ли, что ты хочешь - надо!⠀
⠀
⚡Второй вариант: холодные, отстраненные родители, или если разделение с родителем произошло слишком рано - и в этом случае отношения ассоциируются с болью потери и отвержением.
⠀
⚡Третий вариант: слишком эмоциональные, взрывные и непоследовательные родители - и малыш принимает решение, что чувства опасны и их нужно как минимум контролировать, а желательно вообще без них. Логика - наше всё!
А значит, другие - тоже опасны и могут оттолкнуть. Лучше ни к кому не привязываться, чувств и близости избегать, боль и тревогу надо глушить. Отсюда - чрезмерности и повышенная “нелюбовная” активность.
⠀
А что же во взрослом возрасте❓
⠀
😧 Такие логичные, целеустремленные люди тоже хотят отношений, и тоже боятся. А подлинный контакт невозможен, потому что может обернуться болью.⠀
😧 Вроде бы и прекрасно держат границы, что должно говорить о хорошем понимании себя, но руководствуются скорее усвоенным в детстве “должен”, а вопрос про “хочу” ставит в тупик.⠀
😧 Есть много требований к партнеру, но мало поддержки ему же.⠀
😧 Есть удовольствие от власти над другим (в момент, когда я отвергаю)⠀
😧Есть постоянное напряжение, так как нужно отслеживать не слился ли я с партнером.⠀
😧 Других людей считают холодными.⠀
😧 Боятся раскрыться, но митингуют при любой возможности отстаивать свою непохожесть и отдельность.⠀
😧 Не умеют расслабляться совсем, вся жизнь - война, а победа приносит недолгое удовлетворение.
⠀
одним словом - кругом напряг и столько всего победить нужно 🤺
⠀
Уфф! Что же делать❓

Будем писать дальше 😉

#психотерапия
#психология
#отношения
#контрзависимость
#кризис
#киев
#пары
#любовь
#семья
#одиночество
#ссоры

30/03/2020

Звучит круто, не правда ли? Даже самодостаточно, на первый взгляд.

но только на первый.
#Контрзависимость - это #страх оказаться слишком зависимым и #потерять себя. А когда появляется #привязанность - еще и потерять партнера. Надо сразу уходить, чтоб никто не привыкал (с). По сути, #контрзависимость - это хорошее знание себя, но плохое мнение о других и избегание контакта. Страх отвержения гораздо больше страха одиночества.
Как это проявляется: ⠀
😧 держать себя в руках, чтоб не слишком влюбиться ⠀
😧 от нежностей далеко закатывать глаза, под самую челку (конечно, любящие себя люди такого долго не терпят, поэтому #отношения недолгие) ⠀
😧 выбрать максимально привязчивого партнера, который “догонит, долюбит”, но и потребуют ответочку - это и злит и пугает.⠀
😧 паниковать, бунтовать, отталкивать первой - если игнор переживаний партнера терпит крах и встречает эмоциональный натиск⠀
😧 после бунта "убежать в пещеру, чтобы перейти дыхание", но и там, когда отступает страх близости, вспоминается про страх одиночества. Дальше возврат в контакт с обещаниями ни-ни и… ну, вы знаете, спираль. ⠀
Конечно, есть способы “плохо” и не осознавать такой свой штамп поведения - работоголизм, например. А поскольку с детства установка, что все окружающие так себе, и нужно сильно всё контролировать, плюс проверять не натоптано ли на моей территории, то еще и на коллектив жалобы. В общем, всегда есть чем заняться 🤪

Вспомнили уже про выгорание? ⠀
Правильно, молодцы 😉 - мне никто не нужен, я живу работой и прилагаю over усилия, плюс нет слова "хочу", есть слово "надо" - это как раз то, что выматывает сверх меры. Отдых? Спортзал? Бег? Всё да! Только во всем чрезмерность - если бежать, то 10 км. Вот же где восстановление! 💪(сарказм, если что) 😉

Осознаются ли проблемы в отношениях - да, но есть попытки их игнорировать. Это же небезопасно - иначе придется докопаться до собственного звания “так себе партнер”. Человек редко, но жалуется - со мной никто не знакомится, #отношения короткие. При этом, человек не осознает, что включает опережающее отвержение - "я отвергну первым, чтобы не отвергли меня". Ну и святые обобщения: "все мужики козлы, а бабы - дуры!" Продолжение будет 😉

30/03/2020

КАК ФОРМИРУЕТСЯ СОЗАВИСИМОСТЬ?

Почему мы терпим повреждающее #поведение ?
⠀
Как правило, в детстве такой #ребенок сталкивается с несколькими из перечисленных родительских проявления:
⠀
💣 хроническое отсутствие тепла, мало безусловного принятия, #игнор потребностей
💣 непостоянство взрослых: сейчас люблю, и тут же - уйди
💣 #психологическое или #физическое #насилие
💣 привлечение в качестве арбитра отношений взрослых
⠀
И маленький человек делает вывод, что
😢 он слаб и не достоин тепла,
😢 любимые люди - не надежны, их настроение нужно перепроверять, контролировать
😢 внимания просто так не бывает, нужно заслуживать, навязывать заботу (свое о ней представление), #спасать и бояться разрыва. ⠀
У маленького человека не было в детстве сил и возможностей разобраться, какой я, чего хочу на самом деле, как себя вести со мной нельзя.
⠀
Что происходит во взрослом возрасте с таким ребенком?
⠀
Отношения нужны, партнера хочется теплого, но … заходят в отношения с целями, изначально невозможными в партнерстве - насытить детскую потребность в безусловном принятии, закрыть партнером голодную дыру, переложить вес ответственность за себя на него.
⠀
При этом вдумчиво выбрать пару - проблематично, нужно "хватать пока дают". Да и психика стремится к разрешению травмирующих ситуаций, а это значит что человек бессознательно, но невероятно точно сможет выбрать того, кто обеспечит переживание такого знакомого отвержения - ведь это хоть и болезненная, но очень знакомая ситуация! ☝️
⠀
Уже в процессе отношений желаемая #близость не случается - плохое предъявление себя не способствует контакту, #границы можно двигать и, в результате, тает #уважение. #Забота начинает носить слегка навязчивый характер и утомлять, для удержания близкой дистанции появляются #обиды и тотальный #контроль, а когда у партнера приходит понимание, что нужен не именно он, а #опека и #признание, - вот тут разворачивается самая динамика "убегалок-догонялок".
⠀
И всем плохо. Клинч. Разве бывает по другому?
⠀
Опыт детства говорит: "Нет, вот она - #любовь ! Терпи, Лола, терпи."
⠀
Дальше будем разбираться, что же со всем этим делать 🧡

#психология
#психотерапия
#психологияотношений
#осознанность
#отношения
#контакт

29/03/2020

ЧТО ЖЕ ЭТО ЗА ЗВЕРЬ ТАКОЙ...? ⠀
По данным американской психологической ассоциации, примерно 98% населения земли страдают от созависимости, так что буквы внизу - актуальны:
👇
Итак, мы в общих чертах знаем, что #созависимость - болезненная #потребность в отношениях, сконцентрированность на партнере, вплоть до отказа от собственных интересов.
⠀
Как это работает?
⠀
Базово, есть не очень развитая уверенность в себе и довольно сильный #страх одиночества. И для того, чтобы чувствовать себя хорошо, нужен второй - #партнер, который поддерживает и заботится. Мы проецируем на другого собственные способности и верим, что не найдем их больше нигде - только этот человек сможет защитить, будет #любить, даст опору.
⠀
Чем больше в это верить, тем больше “вянет” возможность удовлетворять эти потребности по-другому. Так появляется сверхценность отношений: с ним - хорошо, без него - блекло. Поэтому он нужен рядом. Желательно 24/7. И вообще, хочется быть единым целым. ⠀
Дальше - разрушение собственных границ. Это понимание, какая я и что со мной можно, а что - точно нет.
⠀
Как правило, #границы стираются медленно:
⠀ 💥 вначале - отказ от собственных интересов ради #чувства общности (не с подружками/на треньку/ почитать книжку/etc, а - заботиться о любимом!).
⠀ 💥 дальше - разрешение обращаться с собой, мягко говоря, так себе. Продолжать выворачиваться мехом наружу, как говорит Яна (вы скоро начнете нас различать 😉 )
⠀ 💥 обижаться и злиться, что мало тепла и он скорее позволяет себя любить.
Сомневаться и контролировать. Время от времени спасать и так чувствовать себя нужной (не все герои носят плащи, знаете ли).⠀
⠀💥Обсудить все - тоже проблема: ("Не придумывай! Норм все, что ты начинаешь?!")
⠀
Знакомо?
⠀
Короче, как в песнях, кино и книгах - любовь зла 💔
⠀
И даже в терапии фокус на нем - чтоб он стал другим, как раньше, и #переживания - о нем, а не о себе 😢

#психология
#психотерапия

#границы
#созависимость
#чувства #любовь #пары #партнёры #киев #терапия

29/03/2020

КАКИМИ БЫВАЮТ ОТНОШЕНИЯ?

Конечно же, все истории уникальны. Но! Есть ли классификация?

Да. Одна из самых достоверных и понятных - #созависимые , #контрзависимые , #зрелые.
⠀
☝️ Созависимые - изначально так описывались #отношения, в которых один из партнёров был зависимым (алко-, нарко- и другие зависимости). То есть жить интересами партнёра, чаще всего в ущерб себе.
Если попытаться создать образ - это , буквально, "один человек с двумя головами". Такой себе Змей Горыныч - голов две, а жизнь одна. "Позови меня в ночи - приду, а прогонишь прочь - с ума сойду" (с) какая-то песня.
⠀
☝️ Контрзависимые - перевёртыш созависимых отношений. Когда партнёры избегают #близость , близкого контакта настолько, что кажется, что они и не партнёры вовсе.
⠀☝️ Зрелые - когда #партнёры, буквально, видят друг друга - видят реального человека, знакомы с его "насекомыми" и дружат с ними 😉
⠀
В следующий раз развернем каждый тип отношений подробно и посмакуем как следует! ⠀
Не оставайтесь одни 🧡

#психология
#психотерапия

#отношения
#пары
#семья #близость #конфликт

27/03/2020

Давайте для начала разберемся в определениях.
⠀
Если сделать “Окей, гугл”, то получим мы приблизительно следующее: #Отношения - это психологическая связь человека с окружающим его миром людей и идей. (С) словарь.
⠀
Надеюсь, понятнее не стало не только лишь мне - придется самим озадачиваться 🤦
⠀
Как мы знаем, что у нас есть #отношения?
⠀
🌶️ испытывать #чувства - но они могут быть односторонними.
⠀
🌶️ жить на одной жилплощади - но это вполне себе про соседство.
⠀
🌶️ заниматься сексом - это можно же и не зная имени.
⠀
Верно, но не правильно, как говорят тренеры 😉
⠀
Отношения - это когда есть мы, как ядро #пары, есть отдельные здоровые #личности Я и Ты со своими границами, а еще мы делаем что-то на равных с видимым результатом.
⠀
Мы - важное для нас образование, эту коалицию мы ставим выше всех остальных отношений и обозначаем #границы - не жалуемся детям и отказываемся от сеансов советов подруг и родителей. Вдвоем так делаем!
⠀
Я и Ты со своими границами - личности самостоятельные, вполне способны все и в одиночку, но вместе - интереснее! Эта история, где есть совместные интересы, но есть и личные.
⠀
Мы делаем на равных и с видимым результатом - это не про то, что один гвоздь обязательно вобью я, а про то, что мы вдвоем в это вкладываем и есть результат - окрашенные стены, выращенные дети, а #влюбленность и гулять под луной - еще не отношения, но для начала - очень даже!
⠀
Давайте исследовать эту тему вместе 🧡

#отношения
#психология

#психотерапия
#киев
#любовь
#пары
#влюбленность

Психологическое бюро отношений

31/07/2020

13/05/2020

11/04/2020

09/04/2020

06/04/2020

04/04/2020

03/04/2020

02/04/2020

01/04/2020

31/03/2020

30/03/2020

30/03/2020

29/03/2020

29/03/2020

27/03/2020

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category