Chas glya likarya

30/12/2021

28/12/2021

Питна вода – забезпечити правильне зволоження організму не менше 1,5 – 2 літрів на день. Тіло складається з 70% води, тому це дуже важливий елемент у житті кожної людини. Найкраща питна вода у Трускавці – Нафтуся.

28/12/2021

Продукти з високим ступенем переробки та солодощі є ворогами – у них низький вміст поживних речовин та високий вміст цукру, який легко засвоюється та накопичується у вигляді жиру. Саме відмови від солодкого – основні правила ЗОЖ, що ведуть зниження зайвої ваги.

27/12/2021

На Сході кажуть, що причиною всіх хвороб є три отрути людської свідомості: гнів, незнання та пристрасть. Ці три отрути викликають дисбаланс в організмі, що й призводить до хвороб.

27/12/2021

Оптимальний руховий режим — важлива умова здорового способу життя. Його основу складають систематичні заняття фізичними вправами й спортом, що ефективно вирішують задачі зміцнення здоров’я та розвитку фізичних здібностей, а також збереження здоров’я й рухових навиків, посилення профілактики неблагополучних вікових змін. При цьому фізична культура та спорт виступають, як найважливіший засіб виховання.

27/12/2021

27/12/2021