12/04/2023
🍃 Легкий торт з йогурту та фруктів без випічки - барвистий і низькокалорійний рецепт.
🍃 на 100г - 93.96 ккал.
Б/Ж/У - 4.98/1.18/16.38
Інгредієнти:
Йогурт (жирність та наповнювачі за смаком, можна використовувати суміш різних йогуртів, наприклад, простий та ананасовий) – 500 г
Желатин швидкорозчинний - 25 г (1 пакетик) Цукрозамінник - 4 ст. ложки або до смаку (залежить від солодощі йогуртів)
Фрукти, ягоди (за сезоном та за бажанням) - 200-300 г
Приготування: Швидкорозчинний желатин розчинити у 100 г гарячої води (воду за бажанням можна замінити фруктовим соком).
Йогурт змішати з цукрозамінником і добре збити міксером або віночком. Тим часом фрукти та ягоди вимити, великі – порізати дрібно.
Охолоджену желатинову масу додати|добавляти| в йогурт і знову збити до однорідного стану. Додати до йогуртової основи фрукти та ягоди, акуратно перемішати.
Вилити суміш у підготовлену форму, викладену фольгою або харчовою плівкою. Поставити в холодильник до застигання (близько 3-х годин).
Прикрасити готовий або тільки початківець застигати торт фруктами або ягодами. Вийняти готовий торт із форми, подати на стіл.
📢📢📢 Напишіть в комментах як вам рецепт, зберігайте собі, щоб не забути та діліться з друзями, будемо щиро вдячні. ✅ Смачного! 😊
#худеемправильно #здоровоепохудение #ппшка #ппдневник #ппобед #ппеда #ппужин #ппперекус #ппрецепты #ппзавтрак #ппшки #ппэтовкусно #ппблог #ппдневникпитания #ппменю #пппитание #худеемвкусно #ппкакобразжизни #ппбезфанатизма #принципыпп #советыпп #рекомендациипп #жизньпп #зож #здоровье #правильноепитание
