Healhy advice

27/08/2022

Перехід на вегетаріанську дієту.

Вже є величезна кількість доказів користі вегетаріанського способу життя, тому немає сенсу в це заглиблюватися. Єдине, що можемо запропонувати, так це рада спробувати пару місяців пожити без споживання м’яса і подивитися на зміни в самопочутті і здоров’я.

27/08/2022

26/08/2022

Пийте фруктові та овочеві коктейлі.

Дані коктейлі є швидким способом отримання вітамінів і поживних речовин. Просто киньте улюблені фрукти в блендер, почекайте 30 секунд, і все готово.

25/08/2022

Здорові закуски.

Якщо ви зголодніли під час роботи, то добре було б мати під рукою будь-які фрукти або горіхи, щоб перекусити. Це буде смачний, корисний і легкий перекус.

24/08/2022

Уникайте пасивного куріння.

Коли ви стоїте поруч з людиною, що палить, то ви також отримуєте свою порцію шкідливого диму. Постарайтеся цурається людей, що палять

24/08/2022

24/08/2022