Марина Ланге • Подростковый психолог

15/02/2022

Вот они два кресла ждут главных героев нашей программы. И так каждое 14 февраля.
Он и она садятся друг напротив друга чтобы честно, открыто, даже если больно и неловко, ответить на пару вопросов.
⠀
Психологи семейные советуют этим заниматься раз в три года. Как будто по книге Бегбедера с интригующим предвкушением ожидают роковые сцены именно с таким интервалом)))
⠀
Мы ЭТО делаем каждый год.
⠀
Все просто)
как считаете, вы изменились за год? По себе скажу - да! Появляются новые идеи, вызовы, в чем-то я стала уверенней, а чего-то наоборот начала бояться…
Если я меняюсь, другой человек, естественно, тоже!
⠀
14/02 - как новые влюблённые мы приглашаем друг друга на свидание и …как старые друзья сверяем ориентиры:
Мы ещё в одном направлении живем?
К одному заветному движемся?
Чем ты живешь?
Чего хочешь?
Что ценно?
А для меня это как?
⠀
Все начинается с магии. В первый раз - настоящего испытания.
Сядьте напротив
Поставьте будильник на 1-3 минуты
И смотрите НЕ ОТРЫВАЯСЬ друг другу в глаза.
Ещё то испытание(!) попробуйте)
⠀
И потом те вопросы, что написала выше. Искренне от каждого открыть себя и услышать партнера. Мы не просто рядом, мы ВМЕСТЕ. И наше ВМЕСТЕ живое, осязаемое.
И так каждый год.
Так рождаемся МЫ. И каждый год МЫ разные. Хоть главные герои уже 13 лет одни. ❤️❤️

08/02/2022

31/01/2022

Воскресное приключение
⠀
⁃ Девочки где перекусим?
Мы с хохотом ворвались в машину, прячась от нахлынувшего снега с дождем. Город зажигал фонари, а наши животы - симфонию голода после долгой прогулки.
⁃ В Макдональдс, - единодушно утвердили дети.
⠀
Неожиданный поворот для семьи, которая начинает свой день авокадными тостами и завершает тушеными овощами:))
Но воскресение - день исполнения желаний.
Поехали!
⠀
МакДрайв встретил вереницей машин и визитным ароматом. У окошка заказа стоял парень. Не юный и не зрелый. Опрятно, но достаточно легко, как для января, одет. Он смотрел прямо в глаза. И одними губами попросил:
⁃ Покормите. Пожалуйста.
⠀
Муж на мгновение задумался. Со словами «жди там», показал рукой в сторону, где выдают заказ.
⠀
Через пару минут к парню судьба повернулась одновременно и улыбкой, и попой: он держал пакет с долгожданной горячей едой, а два охранника так же крепко держали дубинки, подбегая к нему.
⠀
Муж выскочил из машины. Про что они вчетвером говорили мы не слышали. В машине воцарилась тишина, даже радио выключилось, видимо из солидарности к моменту.
⠀
•••
⠀
Когда муж вернулся, Младшая не выдержала:
⁃ Пап, его побили, потому что мы купили ему еду? Его побили из-за нас?
⠀
•••
⠀
Мы ехали; у каждого на коленях стоял пакет с едой; голода не было.
Голод был в голове. Мы «пережевывали» увиденное:
⁃ Как думаешь, мы правильно поступили? - спросил муж.
⁃ В том, что накормили человека, который об этом попросил?
⁃ Да.
⁃ Да. Это был правильный поступок.
⠀
•••
⠀
Или всё-таки есть неоднозначность в этом действии?
Скажите, как поступили бы вы?
⠀
#МаринаЛанге
#подростковыйпсихолог
#семья
#психологкиев
#коучкиев
#лицейкиев

28/01/2022

⁃ Чарли, но я не могу выйти за тебя!
— Почему?
— Мне только 16!
— Это скоро пройдёт.
⠀
Забавная фраза из фильма «Чаплин» возбудила внутри вопросы:
⁃ а действительно ЧТО приходит в нашу жизнь с каждым годом?
⁃ Какие возможности? Вызовы
⁃ И когда они заканчиваются)
⠀
сколько вам сейчас лет? Хотите узнать что делать?
По задумке Создателя мы на ступеньках, ведущих вверх КАЖДЫЙ ГОД получаем ЗАДАЧУ, выполняя её как в компьютерной игре продвигаемся уровень за уровнем. Это и называется #взросление
⠀
Проект ЖИЗНЬ ЗА ЧАС.
Я расскажу про 7-летние циклы жизни человека. Вы точно узнаете в какой-то истории себя. И на каком витке игры вы сейчас есть. Будет очень интересно сравнить с паспортом)))
⠀
Проект предполагает серию видео:
① • Опенинг или Что вдохновило на Съёмки
② • Вся жизнь по 7-летке. В чём смысл Психологии возраста для простого человека.
③ • Зачатие
④ • 0-7 лет
⑤ • 8-14 лет
⑥ • 15-21 год
⑦ • 22-28 лет
⑧ • 29-35 лет
⑨ • 36-42 года
⑩ • 43-49 лет
⑪ • выход на Второй уровень
⑫ • Финал.
⠀
Загадываешь желание, и оно сбывается …лет через 5, а тебе уже и не надо. Бывало так? Делать ВОВРЕМЯ. Желать и получать ВОВРЕМЯ. Это реально. Именно про то, чтобы ВСЕ БЫЛО ВОВРЕМЯ этот проект.
⠀
ЖИЗНЬ ЗА ЧАС. Каждый четверг на моей страничке. Жду вас 💌
⠀
#жизньЗАчас
#время
#возраст
#возрастнаяПсихология
#взросление
#МаринаАлександровнаЛанге
#чтобыв16былонепоздно

20/01/2022

Провинилась я была перед Батюшкой. Даже не провинилась, а взяла обет не по силам и, естественно, провалила. Что делать? – признаваться. Усугубляло моё положение, что проект был общим, для деток в воскресной школе. А я не смогла… Ух, как стыдно мне было! Слова я искала недели две, подбирала, целое письмо написала. Отправила.
⠀
Трепетно в душе как в детстве жду ответ. Вот! Пришло сообщение. Открываю. И с первых слов, с самого обращения легко становится, как живую его руку чувствую, по голове гладит и улыбается.
Начиналось то сообщение словами:
- Радость моя!...
По тексту дальше и пожурил, и приободрил, и решение дал. Но вот эти ДВА ПЕРВЫХ СЛОВА: как же он сумел на расстоянии через сообщение НАСТРОЙ передать!
Каково ощущать «я - РАДОСТЬ». Вы не читайте)) вы глаза прикройте и ПОЧУВСТВУЙТЕ
А что) да! Я – РАДОСТЬ.
Да, я провалилась. Но Я – РАДОСТЬ! А значит, я смогу, ведь радость – сила непобедимая, - как из тома в том повторяет Лёвушка в «Двух Жизнях» Антаровой.
⠀
Дня через два на этой же неделе была у меня вовсе иная беседа, трудная для меня, удручающая и что удивительно тоже с самых первых слов. Пришла на консультацию Девчонка 14 лет. В её мире нормой было звонить в любое время без приветствия и даже имени, врываться словами:
- все плохо, вокруг одни идиоты…
Наше знакомство состоялось жарким июлем, когда, как мне казалось, все подростки оживают в бесконечной эйфории каникул и сменяющих друг друга влюбленностей. У Оли настроение от погоды и каникул не зависело. Через полгода даже я опустила руки осознав, что это ВЫБОР её молодой души и настойчиво находиться среди «одних идиотов» Оле не помешает ни солнце, ни терапия.
⠀
Я не думаю что моего Батюшку окружают «одни Радости» ))) так же как и Олю «одни идиоты». Красота в глазах смотрящего. Это реально их выбор видеть других так или эдак. Кому как хочется.
⠀
И напоследок забавный эпизод последних дней в моей семье. Реальная история, как ОКРУЖЕНИЕ требовательно определило КАК ЕГО НАЗЫВАТЬ)
⠀
В КАРУСЕЛЬ:

27/12/2021

Женщина всегда ждёт внимания. Одни открыто, другие где-то в глубине души, порой очень глубоко. Каждая женщина потенциально готова к новому колечку, букету цветов по сезону и к морю. Оптимистично настроенные женщины даже зимой далеко не прячут купальники и всегда с собой носят загранпаспорт.
⠀
У нашей героини повод был! – приближался её юбилей. Муж удивительно спокойно вёл себя. Не спрашивал её желаний, не делал намеки о подарках. Она маялась в догадках, хотела подсказать, но его уверенность безапелляционно давала понять одно – терпеливый получает всё. Оставалось просто ждать.
⠀
Он вошел в комнату с огромным букетом и такой же широкой улыбкой. Цветы вмиг заполнили свежим ароматом комнату. Муж довольно улыбался. Она терялась в мыслях: в руках у любимого не было ни большой упакованной в шуршащую фольгу коробки, ни маленькой шкатулочки. Только привычная рабочая папка. Документы он хочет ей подарить, что ли?
⠀
После традиционных коротких слов поздравлений, он присел к ней и открыл папку.
Внутри лежал один лист. Совершенно чистый лист офисной бумаги. Отчего-то очень довольный муж протянул ей ручку и сказал: пиши всё что хочешь. Я всё выполню.
⠀
Не сразу осознав услышанное, она посмотрела на мужа широко распахнутыми глазами. Неожиданно вспомнились слова Шварца ❜❜ Я не волшебник, я только учусь, но ради тех, кого я люблю, я готов на любые чудеса ❛❛ и нелепо всплыл образ мальчика-пажа в коротеньких штанишках, готовый на всё. Нелепый и смешной, и никак не входящий в её взрослую жизнь.
Муж на ВСЁ готов не был. Он ждал что ОНА ему ясно напишет перечень его подвигов.
⠀
А она… ожидающая сюрприз, Вдруг глубоко озадачилась. Всемогущество белого листа и паркера в руке испугало её.
Как легко было в детстве: «Дорогой Дедушка Мороз… Спасибо тебе за подарок в прошлом году. Подари мне пожалуйста в этом…».
Мы разучились писать письма Деду Морозу.
Я ХОЧУ…
Дом? Телефон? Машина? – есть. Остальное можно и так купить. Нет, на этом листе хотелось отметить, что-то действительно значимое. Здоровье? Ну это же не в его власти. Может попросить, чтобы весь год не спорил?.. Эх! Надо подумать.

🎠🎠🎠
продолжение в карусели

24/12/2021

Женщины любят ёмкие фразы: на вопрос «что грустишь?» можно услышать размышление «мы вроде бы предохранялись…» и вечер вмиг обретает другие смыслы.

Это интервью получилось именно таким: живым, необычным, порой острым и непременно искренним.

Посею интригу некоторыми вопросами и НАЧАЛАМИ своих ответов:

Вопрос: Как стали психологом?
Ответ: Поливали мы как-то на даче клубнику. Лет 6 мне было, в трусах, панамке…
•••
В.: Где учились?
О.: Признайтесь честно, Вас брали когда-то на слабо? Вот! Меня взяли и я закончив школу с золотой медалью, в капкан попалась «на слабо» на целых 7 лет!...
•••
В.: Какие самые острые проблемы подростков на сегодня?
О.: все мы подростки, если узнаёте себя в ситуации. Проводили опрос в Институте психоанализа. Спрашивали людей 13-18 лет «Кому вы больше всего доверяете», практически все ответили «НИКОМУ». Вы на миг представьте жизнь, когда вы НИ-КО-МУ не можете довериться. Это не сама проблема, это предыстория.
•••
В.: Могут ли подростки вести самостоятельно бизнес?
О.: НЕТ. И отвечаю почему.
•••
В.: Что делать, если нет тёплых отношений со взрослыми детьми?
О.: Достоевский описывает ад всего двумя словами: «Слишком поздно». У вас ещё время есть. Что делать? – читайте в интервью.
•••
В.: Не мешает ли деятельность заботе о семье?
О.: Ну что вы! Она её усиливает. Моя жизнь, мои будни – моё главное подтверждение профессионализма. А как это реально удаётся?
•••

//все вопросы и целые ответы в бизнес-журнале ЖАЖДА -> раздел Персоны -> Марина Ланге

Ссылку можно найти в сторис🔍

#МаринаЛанге, #женскийУспех, #семья, #подростковыйПсихолог, #психологКиев, #чтобыВ16былоНЕпоздно

18/12/2021

ТРИ ДНЯ. Чего?

Вы думаете зима - это подведение итогов? А наши мудрые предки цыплят по осени считали и тем самым год закрывали. Плоды собраны, итоги сделаны.

//кстати, вчера говорила с подружкой из Голландии, у них в календаре ещё осень! Как и у славян)) зима начинается 21 декабря, Коляда.

•••
Вы замечали РИТМ жизни? Ах! С каким смыслом, как в танце: раз-два-три-четыре:
В каждом дне: утро - день - вечер - ночь
В жизни: детство- юность - зрелость - мудрость
В году: весна - лето - осень - зима.

Кажется, что УТРОМ мы начинаем новый день? А быть внимательней, откроете, что НОЧЬЮ проявляются цели и планы, состояния и энергия. Ночь верно пережили - утром уже план внутри созрел - осталось лишь проявить его и действовать.

❄️ ❄️ ❄️ ❄️
Зима - это обнуление и выход на новый уровень. Замереть, чтоб возродиться!

Вселенная открывает свои безграничные просторы всех возможностей. ❄️Что твоё??? ВЫБИРАЙ!
Подумай, о чем бы помечтать.
Ничего делать не надо, лишь честно и радостно задуматься, почувствовать отклик. ❄️К чему душа лежит?

Многие не знают, ЧТО

❄️ЗИМНЕЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ -
три дня 19-21 декабря вы закладываете НАСТРОЕНИЕ И СВОИ УСТРЕМЛЕНИЯ будущего года.
Ничего не заложил - ничего и не получится) или получится то, что придумал себе неосознанно или не ты… и не себе. ❄️

ПОДАРКИ 🎁 были не простые - люди ходили из избы в избу и дарили СИМВОЛЫ. Чтобы человек внутри отклик услышал)
Например, знали, что кто-то о своем жилье мечтал - дарили домик, о женитьбе - сердца иль кольца, о ребятёнке - тоже символ подбирали.

Человек смотрел на игрушку и чувствовал, а действительно Я этого хочу? И потом ставил этот символ на видное для себя место и направлял свою энергию мысли и действия на его воплощение.

И важно было чтобы КАЖДЫЙ МЕЧТАЛ!!! Наши предки хорошо знали, что энергия счастья - коллективная. Желания - это энергия ЖИЗНИ

#психология
#мариналанге
#психолог
#новыйгод
#семья
#традиции

08/12/2021

Самое сладостное чувство - это ПРЕДВКУШЕНИЕ.
Когда ещё ничего нет, но вот-вот …и чувства обострены до предела.

Это как запах маминого пирога. Аромат заполняет весь дом, запахи такие, что невозможно усидеть и все домочадцы собирается в столовой. Пирог ещё в духовке. А вокруг стола живо и весело. Вот оно – счастье ВМЕСТЕ разделять радость.

Так и с Новым Годом. Для меня это любимый праздник! Говорят, что Петр Первый специально перенес Новый Год на январь ибо без такого волшебства пережить наши зимы было бы просто невозможно.

Почему любимый? – потому что ДЛЯ ВСЕХ! Для каждого. Весь город, страну, да что там! – весь мир будоражат мысли о подарках, люди становятся радостей и добрее, щедрее и дружелюбнее. Улицы светятся гирляндами, тут и там появляются олени, сани, деды морозы… Сказка! Аромат мандарин и уже на языке вкус шампанского и оливье.

Моё послание сегодня – не надо ждать новогодней ночи, боя курантов. Давайте наполнено и радостно проживать КАЖДЫЙ ДЕНЬ декабря. А потом января… ну, вы поняли.

Мы рождаемся в этом мире в один день.
И уйдем из него, за один день.
В один день можно влюбиться.
Встретить свою судьбу.
Испытать счастье успеха.
И так же в один день приходит горечь поражения.
Да всё что угодно может произойти в этот один день – СЕГО_ДНЯ.

С каждой минуты, когда бы вы не прочитали это послание можно сделать свой день таким, как ЖЕЛАЕТЕ именно ВЫ!
Улыбнуться – и он будет радостней.
Сказать доброе слово
Есть руки – сделать что-то приятное, помочь, поддержать… да просто взять за руку или обнять
Выдохнуть и помириться
Сделать на 100 свое дело, запланированное на сегодня
…

Я знаю людей, кто не любит новый год. Им было когда-то очень больно. Люди, которые в новый год остаются одни. Одиноки, даже в толпе. Если вы знаете таких, давайте направим в их сердца улыбку и пожелаем счастья, чтобы Господь подарил им удачу встретить родную душу.

Как здорово жить когда тебя окружают счастливые люди! правда?

#отношения
#семья #традиции
#психологкиев #МаринаЛанге
#лицейкиев

03/12/2021

Летом готовимся к пляжу, зимой – к новому году.

МОЯ ПЯТЁРОЧКА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ НА ЗИМУ.

❆ ❆ ❆

Предыстория.
Когда я только вышла замуж, мне было стыдно признаться свекрови, что я полдня могу провести в салоне. Мне чувствовалось, это занятие расточительным, по сравнению, например, с работой или приготовлением ужина. Потом я прочитала в мудрых книгах, что быть красивой – это долг женщины. ДОЛГ!!! Через женщину, красоту мира познает муж и дети, её окружение. Я выдохнула и с тех пор, мой вклад в ухоженность – не блажь, а часть моей должностной обязанности)))
Из той же мудрой древней книги, я узнала главные качества ролей женщины, например: в роли любовницы женщина страстная, в роли дочери – покладиста, а в роли жены – здоровая!

❆ ❆ ❆

Моя пятерочка для красоты и здоровья на зиму:

①
ВИТАМИНЫ + КОРРЕКЦИЯ ЕДЫ // Особенно вегетарианцам нужно продумать дополнительный источник энергии. Ибо если не извне, то тело будет «есть» само себя и будем мы с вами латентными канибальчиками. А этого не хочется. Поэтому на зиму усиленный белок и горячие промасленные продукты.

②
СТОП СТРЕСС // больше всего разрушает не время, а именно тревога. Заранее планирую все предновогодние хлопоты, чтобы оставаться радостной, а не загнанной лошадкой. КЖБ и выгрузка мозга, что я дала в фокус-группе, самые эффективные для меня уже много лет помощники всё успеть и сохранить баланс.

③
МАССАЖ + ЙОГА // Массаж всего тела и лица, сильный динамичный, чтобы лимфа разогналась, на тёплом кунжутном масле + в завершении маска. Девочки! это приятно и эффективно.

④
ВАННА с солью 1 к 100 обязательно каждый день минимум ЧАС. Удивились???))) да! Это мой секрет и красоты, и настроения)))

⑤
И да, В НОГУ СО ВРЕМЕНЕМ снижаю обороты. Зима – время не гонки, а мистики и планирования, умиротворенного и неспешного мечтания на весь год вперед. Но об этом ближе к дню зимнего солнцестояния.

На эту зиму предлагаю девиз:
«Подождать может всё, кроме поиска Бога и любви друг к другу».
Вот я и задумалась: Чтобы любить и искать, нужно быть в ресурсе.

❆ ❆ ❆

Девочки, будьте щедрыми) поделитесь как вы поддерживаете себя зимой?
Что за годы опыта вы приняли для себя обязательным для красоты и здоровья?

30/11/2021

НЕ В МУЖА! А в стену.
⠀
Пять постов ранее я делилась как разбила сервиз.
⠀
Такой реакции я не предвидела)))
мужчины защищали мужа, а барышни хладнокровно уточняли: как бросать и куда. Схватилась за голову! - от моей недосказанности самые любимые могут пострадать!!!
⠀
ВНИМАНИЕ!!!
⠀
Чашка летит в ДРУГУЮ СТЕНУ!!! Не там где стоит человек!!! Цель – исключительно привлечь внимание. Перезагрузить ту эмоцию, что заела как пластинка.
⠀
Чашка – НЕ акт агрессии!!! А звон привлечения внимания, когда слов уже не слышно.
⠀
•••
Вчера на интервью меня спросили, какой успех я считаю самым значительным в своей жизни. Я ответила – отношения с мужем. Наша встреча – благословение. А вот КАЖДЫЙ ДЕНЬ – всецело вклад ОБОИХ!
⠀
Я не боюсь прояснять что происходит. И в этом тоже есть правила.
⠀
ПРАВИЛА УСПЕШНЫХ ССОР или прояснения отношений:
⠀
1 – СРАЗУ
помните? «на нашей фабричке ни забастовочки» и тут же вспоминается другой фильм: «хорошая семья, а настроение в доме как в морге».
Прояснять сразу! Не надумывать, не замалчивать, вдруг само рассосётся или «мне кажется». Кажется? Спроси)
⠀
2 – УВАЖЕНИЕ
даже в порыве эмоций Не оскорблять. Говорить про поступок и свои чувства, а не Личность. Ты хороший, а поступил дурно.
⠀
3 – ОБЯЗАННОСТИ
Я выполняю всегда. Могу сутки не разговаривать, но обед и чистое белье от этого не зависят.
⠀
4 - ПЕРЕЛИСТНИ СТРАНИЦУ
Умею завершать, выдыхаю и благодарю за разговор. И уже через час-два как с новой страницы мое отношение к мужу чистое, радостное, искреннее.
⠀
5 – МОЛИТВА
За мужа. Каждый вечер. Это таинство позволяет подняться над нашим эгоизмом. Говорят, Любовь все сможет) для меня молитва - это ежедневная связь с Единственным Источником Настоящей Любви. И я верю, что через меня ею наполняется и муж ❤️
⠀
•••
⠀
Если для создания семьи нужны ДВОЕ, то для сохранения и баланса отношений, достаточно ОДНОГО. Кто будет инициировать и гармонию, и изменения.
⠀
Кто инициирует? Кто видит ценность отношений или надвигающуюся проблему - тот и берет ответственность) Будьте Любимы! Всегда ❤️

27/11/2021

ТРИНАДЦАТОЕ ЛЕТО

Самый кризисный возраст взросления личности.
«Пуповина» натягивается и очевидным является ее третье обрезание, инициирующее ребенка к взрослости.

Родители по-разному реагируют на изменения:
• Одни видят, что ребенок меняется, принимают, что пришло время изменений для всей семьи. Признают его взросление и приглашают за стол переговоров ПЕРЕЗАКЛЮЧИТЬ ДОГОВОР. Ребенок получает уважение и готов СОТРУДНИЧАТЬ.

• Другие родители и, к сожалению, это происходит чаще, почувствовав, что ребенок отдаляется, судорожно начинают накручивать «пуповину» к себе, стремясь всё вернуть на прежние привычные спокойные устои. Ребёнок видит, что ему не позволят здесь вырасти и, спасаясь, отчаянно перегрызает остатки связи и шагает сам в своё непонятное будущее.

В отношениях Родитель – Ребенок, дорогие родители, МЫ ВСЕГДА ОСТАЁМСЯ СТАРШИМИ! Это МЫ СТРОИМ отношения с детьми, МЫ чувствуем необходимость изменений и инициируем их.

•••
В 13 очень хочется:

- познавать смыслы (да-да! Как ни удивительно 8 из 10 ребят на консультациях приходят именно с такими вопросами!!! Кто я? Зачем Я? И что вообще вокруг творится). Если вы в семье будете говорить на эти темы – у вас все шансы остаться авторитетом и другом!

- перезаключить договор семейный отношений;

- чтобы тебя уважали (дети понимают, что еще не очень достойны уважения. Но страстно в нём нуждаются. Ну что вам трудно что ли найти за что уважать своего ребёнка???)

- поделиться с кем-то своими страхами, интересами, ценностями. НЕ НАПРЯМУЮ!!!! Через истории, фильмы, книги, беседы о детях ваших друзей получить нужные знания и ответить на свои вопросы;

- свободы. Всё больше делать САМОСТОЯТЕЛЬНО что мне положено по возрасту.

ЭТО НЕПРОСТО! НО ЭТО НЕОБХОДИМО.
И если вас это утешит))) то с 14м ДР это пройдет))) но будет еще интересней))

Как мы проживали и успешно вышли из приключений 13-14-15 лет с нашей детворой читайте в моей книге). Ссылка в шапке профиля. До встречи между строк ;)

#МаринаАлександровнаЛанге
#подростковыйПсихолог
#подростки
#переходныйВозраст
#семейныетрадиции
#воспитаниедетей

18/11/2021

ШТОРМИТ, а что случилось?
А случилось – затмение.

•••
- Нильс! Вы же физик, неужели вы принимаете эти суеверия? – изумился один из гостей, увидев над дверью подкову.
- Конечно НЕТ! – с улыбкой ответил Нильс Бор, и через мгновение продолжил, – вот что удивительно: подкова приносит счастье даже тем, кто в неё не верит.
•••

Хочешь верь – хочешь не верь, на всякий случай прочитай.
Мотивом написать это послание для меня стало то, как мы толкаем близких в пропасть.
Так, этот коридор проявит глубокие испытания для тельцов-скорпионов-водолеев-львов. А рыб-близнецов-дев-стрельцов, можно сказать, «пронесёт».
Представим, Вы – из счастливчиков. А ваш близкий – из первой группы. Он уже неадекватно себя ведет последние дни, раздражителен, придирается, недоволен.
Привычная реакция чаще всего будет:

✘ сказать, что он не прав (ну это же очевидно!)
✘ призвать к ответственности – веди себя нормально!
✘ обидеться, промолчать, демонстративно отдалиться.

Знакомо?

✘ ✘ ✘

Копнем глубже.
Даже если вы не верите в затмение, оно будет влиять! Погуглите статистику вызовов скорых и дтп. Кого-то накроет, кому-то повезет)

•Что будет происходить?•
•Изнутри будут лезть самые пакостные и гнилые качества, которые человек долго прятал в тайниках. Пришло время с ними разобраться, поэтому они проявляются. Жизнь будет создавать ситуации именно там, где вопрос не решён, острый или наоборот затянувшийся, где нужно направить энергию и поставить точку. Решить грамотно и быстро за 2 недели.
•Человек находится под постоянным прицелом, как на экзамене круглые сутки. Ему оооочень непросто! Он сам себе не нравится и нужны силы пройти переэкзаменовку. Ведь сценарий закладывается на 18 лет. Ставки высокие.

А вы - близкий) что вы будете делать?
?обижаться
?ставить на место
?указывать как себя вести

!!! Во время терапии, пациенты такое отношения описывают ощущением, что они идут по краю пропасти и с каждым событием балансируют как каскадёры. Критика близкого в таком состоянии – это подножка, подталкивание в спину да так, что из-под ног срываются камни.

15/11/2021

СКАЗАТЬ ПРАВДУ И НЕ ОБИДЕТЬ

Короткий кейс как говорить обратную связь. Не в бизнесе; в деловых кругах свои законы. Поговорим о том, как сказать правду близким людям и сохранить баланс отношений.

•Когда другой делает то, что вам дискомфортно (например, сосед сверху с музыкой до полуночи)
•Когда от вас ждут реакцию, а вам не нравится (ребенок показывает новый рисунок или подруга платье)
•Когда вы видите, что другой допускает ошибку, но хотите сохранить его энтузиазм (супруг увлечен новым делом, ремонтом, например)
…
Ситуаций много, в которых мы стоим перед дилеммой сказать правду или сохранить отношения.
Я учусь НЕ ВЫБИРАТЬ, а СОЕДИНЯТЬ
Не «или - или»
А «и - и»(!)

•••

•КАК СКАЗАТЬ ПРАВДУ И СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ:

❂ ПОДГОТОВКА: дружелюбное состояние. Улыбнитесь, вспомните, что этот человек вам дорог. Вдохните и почувствуйте радость, ведь вы выбрали вариант не просто донести свое мнение, а С ЛЮБОВЬЮ. Мне помогает ответ на вопрос: ЧТО ТО БОЛЬШЕЕ, РАДИ ЧЕГО я хочу это сказать? Поддержка? Любовь?

❂ ТРИ ШАГА:
❶ Скажите Комплимент, что вам нравится в человеке или в его действиях. В настоящий момент или в прошлом. Реальный, не выдуманный факт.
❷ Переходите к сути. Говорите правду. НО! Через формулировку «Я чувствую. Мне кажется. Мне не достаёт…»
❸ Рекомендация. Ваша подсказка или просьба. «Я буду рада, если… Мне будет спокойней, когда…»

❂ ЗАВЕРШЕНИЕ: Благодарность)

•••

Например, рисунок отличный, я вижу, как ты уже сочетаешь цвета и видишь перспективу (реальный комплимент). А вот главные герои… Знаешь, это только мое мнение, мне живости в них не хватает, реалистичности… я помню, когда сама училась рисовать, журнал анатомии перерисовывала))) чтобы натуру словить.

Уловили? ❂ Настроение + ❂ комплимент + ❂ ваши чувства + ❂ призыв к действию + ❂благодарность

Совет из жизни: не спешить давать обратную связь. Сперва дайте любовь или служение, ибо поучать, как и воспитывать может только тот, кому благодарны.

Уже сегодня вам этот простой алгоритм может пригодиться. Попробуйте! буквально 2-3 тренировки, и вы с вдохновением словите силу говорить правду, углубляя отношения.

Кстати, хочу задать вам один вопрос:

ЗАЧЕМ ГОВОРИТЬ ПРАВДУ?