Bio life

Bio life Bio life

07/11/2022

Осень в Швейцарии (Бильское озеро)

07/11/2022

Осенний вечер 🍂

Фрикасе из курицы✅КБЖУ 97.83/13.32/3.27/3.01Ингредиенты: ▫️филе курицы (или индейки) -500 г▫️репчатый лук — 1-2 шт. ▫️сл...
26/10/2022

Фрикасе из курицы

✅КБЖУ 97.83/13.32/3.27/3.01

Ингредиенты:
▫️филе курицы (или индейки) -500 г
▫️репчатый лук — 1-2 шт.
▫️сладкий перец — 1-2 шт.
▫️чеснок — 3-5 зубков
▫️сметана 10% (можно пополам с кефиром или просто йогурт)-250 г
▫️соль специи

Приготовление:
▫️Для приготовления фрикасе из курицы мясо помыть и порезать соломкой. ▫️Лук очистить и порезать полукольцами. Сладкий перец очистить от семян и плодоножек и порезать соломкой. Чеснок очистить и мелко порезать. На сковороде поджарить несколько минут лук и перец без масла, можно добавить немного воды. К курице добавить измельченный чеснок и сметану. Перемешать.
▫️Куриное филе со сметаной переложить на сковороду к луку и перцу. Перемешать и довести до кипения. Фрикасе довести до кипения, накрыть крышкой и тушить минут 7. ▫️Время от времени перемешивать. Куриное мясо должно стать белым внутри и снаружи, тогда оно готово. Не передержите на плите, иначе мясо будет сухим.

Приятного аппетита!

26/10/2022

Всем привет !

Address

Kyiv
74732642

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bio life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category