Anima, Mykoly Pymonenka Street, 13Zh, 2nd block, 3rd floor, Kyiv (2026)

Q: What is the address?

Mykoly Pymonenka Street, 13Zh, 2nd Block, 3rd Floor

09/03/2026

Людиноцентричний бізнес починається з розуміння стану команди: коли ви знаєте, як люди відчувають себе на роботі, легше створювати середовище для розвитку, навчання та інновацій.

Безбар'єрність

#психологія #бізнес #наука #інновації #бізнесбезбарєрів #безбарєрність

02/03/2026

Ваш стан формує ваш фокус, а фокус формує ваші рішення. Стрес і тривога можуть зміщувати увагу на загрози, яких насправді немає, та заважати вам розвиватися.

Джерела
Barsalou, L. (1983; 1991). Goal-derived categories.
Friston, K. (2010). The free-energy principle.
Barrett, L. F. (2017). How Emotions Are Made.
McEwen, B. (2007). Stress and neurobiology.
Arnsten, A. (2009). Stress signalling pathways and prefrontal cortex.
Mathews, A., & MacLeod, C. (2005). Attentional bias and emotion.
#психологія #нейронаука #мозок

23/02/2026

Суть проста: ціль налаштовує картину світу, стан змінює фокус, фокус формує категорії, а категорії визначають рішення й результати.
#психологія #нейронаука #розвиток
Джерела
Barsalou, L. (1983). Ad hoc categories.
Barsalou, L. (1991). Deriving categories to achieve goals.
Friston, K. (2010). The free-energy principle.
Clark, A. (2013). Whatever next? Predictive brains.
Barrett, L. F. (2017). How Emotions Are Made.
McEwen, B. (2007). Physiology and neurobiology of stress.
Arnsten, A. (2009). Stress signalling pathways that impair prefrontal cortex.
Mathews, A., & MacLeod, C. (2005). Cognitive vulnerability to emotional disorders.

20/02/2026

Наш стан впливає на рішення, це правда. Але це не означає, що в нас зовсім немає контролю. Коли ми розуміємо, як саме на нас впливають втома, напруження чи тривога, ми можемо приймати більш усвідомлені й сильні рішення.

#психологія #нейронаука #стрес

Джерела
Barrett, L. F. (2017). How Emotions Are Made.
Friston, K. (2010). The free-energy principle.
Damasio, A. (1994). Descartes’ Error.
Bechara, A. et al. (1997). Decision-making and emotion.
Kahneman, D. (2011). Thinking, Fast and Slow.
McEwen, B. (2007). Physiology and neurobiology of stress.
Mathews, A., & MacLeod, C. (2005). Cognitive vulnerability to emotional disorders.

16/02/2026

Коли світ починає здаватися небезпечнішим, іноді варто подивитися не назовні, а всередину. Можливо, це не світ став жорсткішим. Можливо, твій мозок просто виснажений і намагається вижити.

#психологія #стрес

Джерела:
Barrett, L. F. (2017). How Emotions Are Made
Friston, K. (2010). The free-energy principle
Clark, A. (2013). Whatever next? Predictive brains
McEwen, B. S. (2007). Physiology and neurobiology of stress
Mathews, A., & MacLeod, C. (2005). Cognitive vulnerability to emotional disorders
Beck, A. T. (1976). Cognitive Therapy and the Emotional Disorders
Disner, S. et al. (2011). Neural mechanisms of cognitive model of depression
MacLeod, C., & Mathews, A. (2012). Cognitive bias modification research

13/02/2026

Ми сприймаємо світ не таким, який він є, а таким, яким його прогнозує наша нервова система. Розуміння цього дає нам гнучкість і вибір у тому, як жити з власним досвідом.

#психологія #стрес

Джерела
Barrett, L. F. (2017). How Emotions Are Made: The Secret Life of the Brain
Friston, K. (2010). The free-energy principle: a unified brain theory
Clark, A. (2013). Whatever next? Predictive brains, situated agents
McEwen, B. S. (2007). Physiology and neurobiology of stress and adaptation
Porges, S. W. (2011). The Polyvagal Theory

09/02/2026

Brain capital визначає якість наших рішень уже зараз. AI пришвидшує світ. Питання тільки чи встигаємо ми адаптуватися.
#психологія #бізнес
Джерела
McKinsey Health Institute (2023). The Human Advantage: Stronger Brains in the Age of AI
McEwen, B. S. (2007). Physiology and neurobiology of stress and adaptation.

06/02/2026

Травма це досвід, який змінив систему. Коли процеси стають видимими, зʼявляється вибір як з ними жити далі.

#психологія #травма

Джерела
McEwen, B. S. (2007). Physiology and neurobiology of stress and adaptation

Yehuda, R., & LeDoux, J. (2007). Response variation following trauma

van der Kolk, B. (2014). The Body Keeps the Score

Porges, S. W. (2011). The polyvagal theory

02/02/2026

Ми не створені, щоб проходити складні періоди поодинці. Соціум може бути опорою, але тільки якщо ми самі не діємо з виснаження. Турбота про свій стан це спосіб залишатися людяними одне до одного.

#психологія

Джерела
Coan, J. A., Schaefer, H. S., & Davidson, R. J. (2006). Lending a hand: Social regulation of the neural response to threat.
McEwen, B. S. (2007). Physiology and neurobiology of stress and adaptation.
Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., & Layton, J. B. (2010). Social relationships and mortality risk.
Repetti, R. L., Taylor, S. E., & Seeman, T. E. (2009). Risky families.
Porges, S. W. (2011). The polyvagal theory.

30/01/2026

Наша психіка завжди працює, щоб захистити нас і підтримати, але вона не завжди робить це оптимально. Усвідомлені дії допомагають відновити баланс і гнучкість уваги. Anima надає інформацію про те, як працює твоя увага, і допомагає свідомо підтримувати її ефективність.

#психологія

Джерела
Easterbrook, J. A. (1959). The effect of emotion on cue utilization
Öhman, A., & Mineka, S. (2001). Fears, phobias, and preparedness
McEwen, B. S. (2007). Physiology and neurobiology of stress and adaptation
Bar-Haim, Y., et al. (2007) Threat-related attentional bias in anxious and nonanxious individuals
Shields, G. S., et al. (2016). Stress and cognition: A systematic review
Todd, R. M., et al. (2012) Survival relevance and attention

26/01/2026

Налаштована ціль структурує увагу. Налаштована увага змінює рішення. Рішення формують напрямок. Без мети увага працює на виживання. З нею – на розвиток.
#психологія
Джерела
Desimone, R., & Duncan, J. (1995). Neural mechanisms of selective visual attention.
Bargh, J. A., et al. (2001). The automated will: Nonconscious activation and pursuit of goals.
Locke, E. A., & Latham, G. P. (2002). Building a practically useful theory of goal setting and task motivation.
Bar-Haim, Y., et al. (2007). Threat-related attentional bias in anxious and nonanxious individuals: A meta-analytic study.
Carver, C. S., & Scheier, M. F. (1998). On the self-regulation of behavior.
Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Intrinsic and extrinsic motivations.

23/01/2026

У складні часи наша увага природно тягнеться до небезпеки. Це нормально. Але саме зараз важливо слідкувати не лише за подіями, а за тим, як вони змінюють наш стан. Увага це один із небагатьох ресурсів, з яким ми все ще можемо працювати. І це навичка, яка має значення не лише зараз, а й надовго вперед.

#психологія

Джерела:
Baumeister, R. F. et al. (2001). Bad is stronger than good
Nesse, R. M. (2000). Is depression an adaptation?
Houben, M. et al. (2015). Emotional dynamics and psychological well-being
McEwen, B. (2007). Physiology and neurobiology of stress
Kashdan, T. B., & Rottenberg, J. (2010). Psychological flexibility

Anima

09/03/2026

02/03/2026

23/02/2026

20/02/2026

16/02/2026

13/02/2026

09/02/2026

06/02/2026

02/02/2026

30/01/2026

26/01/2026

23/01/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category