Singapore Medical Center

25/09/2025

🙈 “Боюся йти обстежуватись… а раптом у мене рак?”
Знайоме відчуття?
Коли ніби й потрібно сходити на профогляд, але в голові одне: “А якщо там щось страшне знайдуть?”

А тепер чесно:

Хвороба не з’являється тільки від того, що ви зробили аналіз.

Але вчасно знайти проблему = шанс вирішити її на ранньому етапі.

Той самий “рак”, якого всі бояться, у більшості випадків лікується набагато краще, якщо його виявити вчасно.

👉 Тож парадокс такий:
Обстеження - це не “почути погану новину”,
це - дати собі шанс жити довше й якісніше.

💬 І дуже часто після огляду люди зітхають з полегшенням:
“А я боявся, а виявилося, що все добре”.

А якщо й справді знайдеться проблема, краще знати і діяти, ніж закривати очі.

📌 Тож якщо ви відкладаєте обстеження “на потім” через страх, спробуйте подумати інакше:
страшніше не піти, ніж піти.

Ваше здоров’я – наша турбота! 🩺💫

23/09/2025

🍂 Вересень - місяць адаптації
Літо закінчилось. Нові розклади, нові виклики.
І разом із ними нові навантаження на організм.

У вересні лікарі найчастіше чують:
🔹 «Дитина постійно втомлена після школи»
🔹 «У мене загострилася хронічна хвороба»
🔹 «Весь час сонливість і бракує сил»

Що можна зробити вже зараз:
✅ Переглянути режим сну - організм швидко виснажується без якісного відпочинку
✅ Додати у меню більше овочів та білка, менше «відпускних» солодощів
✅ Слідкувати за вакцинацією: восени зростає ризик грипу та ГРВІ
✅ Записатись на профілактичний огляд, щоб не чекати перших серйозних симптомів

💡 Вересень - це старт.
Не лише навчального року, а й турботи про своє здоров’я.

📞 Запишіться на консультацію, і хай ця осінь пройде без хвороб.

📍 Обирайте найближчу філію:
🏥 Центр (біля цирку) – Кониського, 29 📞 073-032-03-03
🏥 Позняки – Гмирі, 16А 📞 063-884-47-02
🏥 Оболонь – Лук’яненка, 11 📞 066-963-13-91

📩 Пишіть у директ – відповімо швидко! 💙

17/09/2025

🗓️ Новий календар профілактичних щеплень в Україні з 2026 року
З 1 січня 2026 року в Україні починає діяти оновлений Календар профілактичних щеплень (наказ МОЗ України №396 від 26.02.2025).
Ці зміни узгоджені з рекомендаціями ВООЗ та Європейського регіонального бюро ВООЗ.

🔑 Основні новації:
Гепатит В: 4 дози: у 2, 4, 6 та 18 місяців (раніше було 3).

Поліомієліт: повний перехід на інактивовану вакцину (ІПВ), крапель більше не буде. Це знижує ризик вакциноасоційованого поліомієліту до нуля.

Hib-інфекція: тепер 4 дози: у 2, 4, 6 та 18 місяців. Це забезпечує надійніший захист дітей від менінгітів та пневмоній.

КПК (кір, паротит, краснуха): перша доза у 12 місяців, друга - у 4 роки (раніше було у 6). Це дозволяє сформувати імунітет раніше, коли ризики інфікування особливо високі.

БЦЖ (туберкульоз): вакцинація переноситься на першу добу життя.

ВПЛ: у календар внесено безоплатну вакцинацію для дівчат 12–13 років. Це профілактика раку шийки матки, підтверджена доказовою медициною.

Чому це важливо?
📌 Нові схеми враховують сучасні дані доказової медицини.
📌 Український календар тепер ще ближчий до європейських стандартів.
📌 Впровадження додаткових доз і повний перехід на ІПВ - підвищують колективний імунітет та захист найменших дітей.

У Singapore Medical Center ви можете:
Отримати консультацію лікаря щодо актуальності щеплень для вашої дитини.

Скласти індивідуальний план вакцинації з урахуванням нового календаря МОЗ.

Оформити медичні довідки, якщо є протипоказання до вакцинації.

📞 Запис на прийом за телефоном у шапці профілю.

15/09/2025

🦠Дифтерія: чому важливо захиститися зараз

Дифтерія- одна з найнебезпечніших інфекцій, спричинювана бактерією Corynebacterium diphtheriae. Вона стійка в навколишньому середовищі до 15 днів і передається повітряно-крапельним шляхом. В зоні ризику ті, хто не має імунітету - без вакцинації або з неповним курсом щеплень.

⚠️ Особлива небезпека під час війни:

🏚 Руйнування медичної інфраструктури – складніше отримати лікування та вакцинацію

🚑 Обмежений доступ до лікарів та лікарень

🏘 Переповнені тимчасові укриття та переселенські центри – високий ризик швидкого поширення інфекцій

🧍‍♂️ Масові переміщення людей – контакт із потенційними носіями бактерії

💉 Зниження рівня вакцинації населення через складні умови

Симптоми дифтерії:

🤒 Біль у горлі, лихоманка

🧍‍♂️ Припухлість шийних лімфовузлів

😴 Слабкість, блідість

🟪 Щільний сірий наліт на мигдаликах, що ускладнює дихання і ковтання

⚠️ Ускладнення:
📍блокування дихальних шляхів;
📍інфекційно-токсичний шок;
📍пошкодження серцевого м’яза (міокардит);
📍ураження нервової системи;
📍нефрозонефрит;
📍легеневу інфекцію (дихальну недостатність або пневмонію).
🙌🏻Як захиститися:
Єдиний надійний захист - вакцинація.

👶 Дитячий вік: 2, 4, 6, 18 місяців

🧑‍🎓 Підлітки: 6 та 16 років

👨‍🦳 Дорослі: ревакцинація кожні 10 років

💉 Вакцина Бустрикс: комбінована вакцина проти дифтерії, правця та кашлюку. Захист триває 10 років.

📍 Вакцинуйтеся у Сінгапурському медичному центрі:

🏥 Центр (біля цирку) – Кониського, 29 📞 073-032-03-03

🏥 Позняки – Гмирі, 16А 📞 063-884-47-02

🏥 Оболонь – Лук’яненка, 11 📞 066-963-13-91

🛡 Бережіть себе та близьких: імунітет від дифтерії може врятувати життя!

11/09/2025

🐈Любов до тварин vs. алергія 🐈‍⬛
Багато хто думає, що алергія на тварин виникає через шерсть. Насправді її викликають білки, що містяться у слині, лусочках шкіри (лупі), сечі та секреті сальних залоз тварин. Вони потрапляють у повітря, осідають на меблях, одязі і можуть залишатися в приміщенні навіть після того, як тварини пішли.

📍Як проявляється алергія?

-Нежить, чхання, сльозотеча

-Свербіж очей та шкіри

-Кашель, задишка

У важких випадках – набряки, бронхоспазм

📌Симптоми можуть з’являтися одразу або через деякий час, навіть без прямого контакту з твариною. Ігнорування алергії може погіршити стан, тому важливо своєчасно діагностувати проблему.

Алергени:

-Коти: головний алерген Fel d 1. Легкий, летючий, зависає у повітрі та переноситься на одязі.

-Собаки: алергени Can f 1 та Can f 2. Потрапляють у повітря через лупу, слину та шерсть, але швидше осідають.

Навіть короткошерсті або безшерсті тварини можуть викликати реакцію, бо справа не в шерсті, а в білках.

🙌🏻Розвінчуємо міфи:

Гіпоалергенні породи існують? ❌ Ні, жодна порода не є повністю гіпоалергенною.

Якщо дитина росте з твариною – алергії не буде? ❌ Ранній контакт з тваринами не гарантує відсутності алергії, але деякі дослідження показують, що він може знизити ризик її розвитку.

Алергія на одну тварину означає алергію на всіх? ❌ Ні, алергія може бути специфічною.

Якщо реакції немає одразу, її не буде ніколи? ❌ Алергія може з’явитися поступово через роки.

Що робити?
Точна діагностика алергії – перший крок до комфортного життя. Почати розбиратися з алергією на тварин варто у сімейного лікаря - ми завжди чекаємо на Вас, щоб визначити причину симптомів і підібрати правильну стратегію.
📍 Обирайте найближчу філію:
🏥 Центр (біля цирку) – Кониського, 29 📞 073-032-03-03
🏥 Позняки – Гмирі, 16А 📞 063-884-47-02
🏥 Оболонь – Лук’яненка, 11 📞 066-963-13-91

09/09/2025

🩺 Чому регулярні медогляди - це не зайве, а необхідне
Більшість із нас звертається до лікаря тільки тоді, коли вже щось болить. Але регулярні профілактичні огляди - це спосіб не чекати біди, а попередити її.

🔎 Переваги регулярних оглядів:

Раннє виявлення хвороб
Багато серйозних станів (онкологія, діабет, гіпертонія) починаються безсимптомно. Чим раніше знайдено проблему, тим простіше лікування.

Контроль за “тихими” ризиками
Холестерин, тиск, рівень цукру чи феритину не болять. Але саме вони визначають, як ви почуватиметесь у майбутньому.

Персональні рекомендації
Лікар допоможе зрозуміти, що саме вам потрібно: які аналізи, які вітаміни, які звички краще підкорегувати.

Економія нервів і грошей
Профілактика завжди дешевша й легша, ніж довге та складне лікування.

Спокій
Найважливіше - впевненість, що з вашим здоров’ям усе під контролем.

✅ Регулярний check-up, не про “зайві витрати”. Це про турботу про себе.

📍 Обирайте найближчу філію:
🏥 Центр (біля цирку) – Конисього, 29 📞 073-032-03-03
🏥 Позняки – Гмирі, 16А 📞 063-884-47-02
🏥 Оболонь – Лук’яненка, 11 📞 066-963-13-91
Ваше здоров’я – наша турбота! 🩺💫

01/09/2025

Дорогі пацієнти!🧑🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️

У Сінгапурському медичному центрі на Позняках почав свою роботу новий сімейний лікар - Вілівчук Роман Віталійович.

🩺 Це кваліфікований та сучасний фахівець, який працює за принципами доказової медицини.
Він приймає пацієнтів різного віку:
👶 дітей від 1 року
👩‍🦰 дорослих
👵 пацієнтів старшого віку.

З Романом Віталійовичем можна підписати декларацію і мати надійного сімейного лікаря для всієї родини.

📍 Чекаємо на вас у нашому центрі на Позняках
📞 Телефонуйте, щоб записатися або укласти декларацію +380 (63) 884 47 02

07/08/2025

🌞 Літо не завжди про легкість. І це нормально.
Ми звикли думати, що влітку має бути добре: сонце, відпочинок, довгі дні, фрукти, море. Але якщо ви цього не відчуваєте - ви не одні.

Ось що може псувати настрій влітку:
🧠 психоемоційне вигорання
🥵 спека й порушення сну
📱 тиск соцмереж («всі на морі, а я працюю»)
🤐 нереалізовані очікування
🥲 пригнічення, яке «не личить сезону»

Як підтримати себе:
🔹 Рутина = стабільність.
Харчування, сон, вода, все як зазвичай. Наш мозок дуже це любить.

🔹 Не змушуйте себе радіти.
Радість не обов’язкова. Спокій, тиша, нейтральність теж чудово.

🔹 Фізична активність.
Навіть 15 хвилин руху (вранці або ввечері) вже краще, ніж нічого.

🔹 Говоріть.
З друзями, із сімейним лікарем, з психологом. Справжнє полегшення, коли вас чують.

📞 Телефонуйте, ми не скажемо “не вигадуй”. Ми спитаємо: “Як ви зараз?”

04/08/2025

31/07/2025

👂 Отит влітку? Частіше, ніж ви думаєте
Ми звикли, що отит - це “дитяча хвороба взимку”. Але саме влітку звернень не менше: вода, вітер і кондиціонери роблять своє.

🦠 Чому виникає отит улітку?
🔹 Вода в вухах після басейну чи моря
🔹 Різкі перепади температури : спека на вулиці й холодне повітря з авто або офісу
🔹 Простуджений ніс або недолікований риніт часто саме він «віддає» у вухо

🚩 Симптоми, які не варто ігнорувати:
– біль або тиск у вусі
– погіршення слуху
– температура
– відчуття “”заложеного”” вуха
– виділення з вуха (це вже серйозно)

👶 У дітей:
Дитина може просто ставати дратівливою, терти вухо або гірше спати. Якщо помітили, краще перевірити.

👩‍⚕️ Отит лікується швидко, якщо звернутися вчасно. Без “закрапав перекис”, “погрів грілкою” чи “пройде само”.

📍 У нас можна пройти огляд, отоскопію і, за потреби, призначити лікування чи направити до ЛОРа.

📞 Запис- у шапці профілю.

29/07/2025

👩‍⚕️ У нашій команді новий сімейний лікар!
З радістю знайомимо вас із лікаркою Олександрою 💙
⠀
Вона не просто лікар, а справжній партнер для всієї вашої родини.
Консультантка з грудного вигодовування, яка вміє вислухати, підтримати і пояснити просто про складне.
⠀
🤝 Олександра вірить, що лікар і пацієнт- це команда. А довіра, повага та розвиток її професійна основа.
⠀
З Олександрою можна:
👉🏻 Укласти декларацію
👉🏻 Отримати консультацію онлайн або офлайн
👉🏻 Скласти індивідуальний план вакцинації
👉🏻 Звернутися з будь-якими питаннями щодо здоров’я всієї родини

📍Локація: вул. Левка Лукʼяненка 11 ( Оболонь) ⠀
Обирайте свого лікаря з серцем ❤️

28/07/2025

Літній догляд за шкірою обличчя: поради від сімейного лікаря
Так, ми не косметологи, але здоровʼя шкіри починається з базових речей, які входять у сферу сімейної медицини. Особливо влітку 👇

🧴 1. SPF
Навіть якщо хмарно або «лише на 10 хвилин вийшла».
🔹 SPF 30+ щодня
🔹 Оновлення кожні 2 години, якщо ви на вулиці
🔹 Обирайте некомедогенний засіб, якщо є акне

💦 2. Менше жирного - більше зволоження
Влітку шкіра пітніє, а не пересихає, але зневоднення нікуди не зникає.
🔹 Легкі гелі або флюїди, не щільні креми
🔹 Не забувайте про питну воду, шкіра це «бачить»

🧼 3. Не перестарайтесь з умиванням
Часте миття = пошкодження захисного барʼєру.
🔹 2 рази на день достатньо
🔹 Уникайте агресивних пінок і скрабів з великими частинками

🚫 4. А ось що може нашкодити:
– Кислоти та ретинол без SPF → опіки
– Парфумовані тоніки → подразнення
– Протирати обличчя вологими серветками

👩‍⚕️ Якщо зʼявились висипання, свербіж, нерівний колір - не гугліть, приходьте.
Сімейний лікар допоможе визначити, що це: алергія, акне, демодекоз, дерматит чи щось інше.