05/10/2022
Хочемо продовжити тему TRX системи😉 Сьогодні поговоримо про переваги функціональних тренувань з TRX:
1. висока ефективність будь-яких видів тренувань: кардіо і силових, групових та індивідуальних, на м’язи-стабілізатори (це м’язи, що сприяють утриманню певного коректного становища скелета, у тому числі всі відділи хребта чи тазовий регіон, під час навантаження чи період відпочинку) і розтягування.
2. під час виконання будь-якої вправи тренуються м’язи-стабілізатори й використовується все тіло, що робить такі тренування по-справжньому функціональними.
Чи використовували ви петлі TRX в своїх тренуваннях?
#активніпарки #здороваукраїна #мінмолодьспорт #спортдлявсіх
