Malienko Yugina

Malienko Yugina Студія йоги

Фактично, йога – це будь-яка зміна. Якщо нам вдається нахилитися вперед і дістати до пальців ніг, або за допомогою текст...
23/11/2023

Фактично, йога – це будь-яка зміна. Якщо нам вдається нахилитися вперед і дістати до пальців ніг, або за допомогою тексту осягнути значення слова "йога", або в ході дискусії краще зрозуміти себе чи інших - ми щоразу досягаємо точки, в якій ніколи раніше не бували.

Асани (пози) призначені для гармонійного розвитку фізичного тіла, насамперед у тому, щоб вирівняти його, збалансувати, з...
23/11/2023

Асани (пози) призначені для гармонійного розвитку фізичного тіла, насамперед у тому, щоб вирівняти його, збалансувати, звільнити від затискачів, налагодити гармонійне функціонування всіх органів прокуратури та систем. Після того, як тіло набуває здоров'я і сили, стають доступними такі, більш тонкі щаблі йоги, одна з яких – це медитація.

Шавуча чи чистота розуму, мови, зовнішнього вигляду. Є бахір шауча – чистота фізична, і антар шауча – ментальна чистот...
16/11/2023

Шавуча чи чистота розуму, мови, зовнішнього вигляду. Є бахір шауча – чистота фізична, і антар шауча – ментальна чистота. Йог піклується про своє тіло і помисли однаково, позбавляючись «бруду і чорноти» в них

Якщо говорити загалом, то будь-який початківець по можливості має почати з консультації та блоку занять з йогатерапевтом...
16/11/2023

Якщо говорити загалом, то будь-який початківець по можливості має почати з консультації та блоку занять з йогатерапевтом — особливо якщо у нього вже є проблеми зі здоров'ям.

Планка зі зміною ніг і рукВихідне положення — упор лежачи на витягнутих руках;По черзі підіймайте праву руку і ліву ногу...
08/11/2023

Планка зі зміною ніг і рук

Вихідне положення — упор лежачи на витягнутих руках;
По черзі підіймайте праву руку і ліву ногу і навпаки;
Кожен раз затримуйте руку і ногу на дві секунди у верхній точці;
Повторіть 20 разів.

Освоювати сноуборд або ази фігурного катання набагато простіше, якщо у вас добре розвинене відчуття рівноваги.
08/11/2023

Освоювати сноуборд або ази фігурного катання набагато простіше, якщо у вас добре розвинене відчуття рівноваги.

Аштанга йога - серйозна практика для тих, хто любить попітніти, що вимагає терпіння та витривалості. Найзавзятіші отриму...
30/10/2023

Аштанга йога - серйозна практика для тих, хто любить попітніти, що вимагає терпіння та витривалості. Найзавзятіші отримують нагороду відмінну фізичну формута спокійний розум.

Всім відомо, що найгнучкіша тварина – це змія. Саме тому асана йоги, яка робить хребет гнучким та міцним, називається Бх...
30/10/2023

Всім відомо, що найгнучкіша тварина – це змія. Саме тому асана йоги, яка робить хребет гнучким та міцним, називається Бхуджангасаном. І на вигляд ця поза теж нагадує кобру, яка піднялася і розправила каптур. Тому якщо ви хочете розвинути гнучкість тіла, зберегти молодість та здоров'я на довгі роки, то без пози кобри не обійтися.

ЕфектАсана стимулює роботу нирок, а також розробляє м'язи ніг.
23/10/2023

Ефект
Асана стимулює роботу нирок, а також розробляє м'язи ніг.

Усім хочеться помедитувати у таких красах?
23/10/2023

Усім хочеться помедитувати у таких красах?

Якщо при слові «йога» ви уявляєте собі м'язистих індусів, які годинами сидять у неймовірних позах, — відкиньте ці стерео...
19/10/2023

Якщо при слові «йога» ви уявляєте собі м'язистих індусів, які годинами сидять у неймовірних позах, — відкиньте ці стереотипи. У західних країнах практики вже давно адаптували людей різного рівня підготовки. Вчити назви чакр і стояти на голові, звісно, ​​можна — але не обов'язково. Достатньо буде бажання налагодити контакт зі своїм тілом та інтерес до теми.

Йога – це давня система фізичних та духовних практик, які допомагають зміцнити тіло, покращити здоров'я, зняти напругу т...
19/10/2023

Йога – це давня система фізичних та духовних практик, які допомагають зміцнити тіло, покращити здоров'я, зняти напругу та стрес, а також розвинути внутрішню гармонію та спокій.

Address

вУлица Солом'янська, 37
Kyiv
03141

Telephone

+380687546036

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Malienko Yugina posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Malienko Yugina:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category