Doctors steer

22/06/2022

Продукти, багаті вітаміном а: солодка картопля, морква, зелень, листовий салат, курага, гарбуз, солодкий перець, тропічні фрукти, риба і печінка. Білим кров’яним клітинам потрібен вітамін А для того, щоб відновлювати себе і активізувати свою діяльність, що збільшує здатність до загоєння внутрішніх ран.

22/06/2022

21/06/2022

Продукти, багаті вітаміном С: апельсини, грейпфрути, лайми, ягоди, ківі, папайя, болгарський перець, темна листова зелень, брокколі, помідори. Споживати їх слід в свіжому вигляді. Вітамін С допомагає організму виробляти білок, який корисний для шкіри, судин, кісток, хрящів і зв’язок. Самостійно людина не може виробляти вітамін С.

20/06/2022

Здоровий глузд каже, що харчуватися слід тільки здоровою їжею, щоб уникнути перетворення в Джаббу Хатта. Здорову їжу від хворої відрізнити просто — вона багата поживними речовинами, а не калоріями. Тому піцу насилу можна назвати здоровою їжею, навіть якщо врахувати овочі, якими ти її заправиш. Ми, звичайно, не проповідуємо відмову від жирної і смачної їжі, але ти, все ж, звертай увагу і на корисну їжу.

19/06/2022

Вивчи своє тіло.

Коли твоє тіло отримує травму — поріз, подряпину, синяк — воно реагує шляхом згортання крові. Це допомагає захистити організм від інфекції і втрати крові. Як тільки рана запікається, то почнеться відновлення балансу кисню і поживних речовин, які проносяться через кровоносні судини — цей процес можна назвати зціленням. Білі кров’яні клітини продовжують боротися з інфекцією, а організм починає виробляти колаген, який служить основою для відновлення тканин. Але нічого цього не відбувається, якщо ти кожен раз забиваєш на здоров’я. Високий кров’яний тиск, діабет, ожиріння та інші захворювання можуть посилити проблему і привести до хронічного поранення, яке не заживає. Але це можна запобігти, навіть не вдаючись до допомоги ліків.