Helsi, Вулиця Дорогожицька, 3, Kyiv (2026)

14/02/2026

❤️ Сьогодні всі говорять про почуття — ну і ми не втримались. Підготували валентинки для ваших лікарів та лікарок. Надсилайте тим, хто лікує, підтримує і завжди на зв’язку!

06/02/2026

Планування вагітності починається не з паніки, а з правильних запитань 🤍

Ми зібрали 5 ключових питань до репродуктолога, які варто поставити вчасно: коли звертатися, чи завжди причина в жінці, які аналізи справді важливі, чого не варто робити самостійно та як виглядає грамотний перший крок.

Сучасна репродуктологія працює з парою, а не з кимось одним. Саме тому першим етапом має бути комплексна оцінка репродуктивного здоровʼя обох партнерів.

У лютому .ua спільно з пропонує пакет «Первинний репродуктивний профіль пари» за спецціною. Гортайте карусель, щоб дізнатися, що входить до пакету.

🏥 Доступно лише у Києві: вул. Авіаконструктора Антонова, 2-Б.
📱Промокод шукайте в застосунку Helsi.

Планування вагітності — це не про «хтось один». Це про разом 🤍

Матеріал підготований спільно з .lapuzina 👩🏻‍⚕️

05/02/2026

💞 Лютий — місяць здоров’я в парі!

Разом із сексологами, психотерапевтами та репродуктологами говоритимемо про те, що зміцнює пару, а що може заважати близькості, довірі та гармонії.

🎫 І, звісно, ми продовжуємо тішити вас подарунками! Цього місяця запускаємо розіграш, щоб ви могли якісно провести час зі своєю коханою людиною.

💉 Також підготували спеціальні знижки на обстеження та аналізи. Зі знижкою понад 50% можна перевірити жіночі та чоловічі гормони, а ще отримати ексклюзивні пропозиції для пар — доступні лише при спільному візиті.

Заходьте в застосунок уже зараз, відкривайте пропозиції лютого та піклуйтесь про здоров’я разом 🫶🏼

04/02/2026

Хочете ідеальний вечір 14 лютого?
Ми вже майже все спланували 🤭

І, щоб ваше побачення було по-справжньому кіноромантичним 💌

🍿Уявіть: фільм, попкорн і людина поруч…
Залишилось тільки взяти участь у розіграші!

Як взяти участь:
▫️ Підпишіться на Instagram сторінку
▫️ Відмітьте 2 друзів у коментарях
▫️ Поставте ❤️ цьому допису

Також будемо раді вашій активності й на попередніх публікаціях!

🗓️ Дата визначення переможців: 13.02

Нехай ваше 14 лютого буде кіношним 🎬

03/02/2026

У лютому в Helsi говоримо про здоровʼя у парі 👩🏼‍❤️‍👨🏽

Ми вийшли на вулиці столиці, щоб почути чесні думки про турботу одне про одного та про себе.

Про різницю між чоловіками й жінками, про відповідальність за здоровʼя і про те, чого нам бракує, аби піклуватися краще.

Дивіться у відео, як відповідає столиця 🎤👀

30/01/2026

ВПЛ (вірус папіломи людини) — тема, про яку часто мовчать, але яка стосується щонайменше трьох із чотирьох людей на планеті 🌍

Чому це важливо?
Деякі типи ВПЛ є високоонкогенними. Зокрема, вони спричиняють 70% випадків раку шийки матки, а також можуть викликати онкологічні захворювання ротоглотки та статевих органів як у жінок, так і у чоловіків.

На щастя, у нас є потужна зброя — вакцинація! 🛡️

Гортайте карусель, щоб дізнатися ключові факти про ВПЛ, чому щеплення таке важливе та коли його найкраще робити.

‼️ Головна новина від МОЗ:
З 1 січня 2026 року в Україні розпочнеться безоплатна вакцинація сучасною 9-валентною вакциною для дівчат віком 12–13 років. Саме в цьому віці, до початку статевого життя, щеплення забезпечує найвищий рівень захисту.

🤔 А як щодо дорослих та хлопців?
Вакцинація рекомендована всім — і хлопцям, і дівчатам, оптимально до 26 років (хоча має сенс і пізніше). Наразі для тих, хто не потрапляє в майбутню програму 2026 року, вакцинація доступна за власний кошт.

⚠️ Пам’ятайте про скринінг!
Ранні стадії раку шийки матки часто безсимптомні, тому жінкам у віці 21—65 років важливо регулярно проходити обстеження у гінеколога, ПАП-тест та аналіз на ВПЛ.

Не відкладайте турботу про здоров’я. Запишіться на консультацію до сімейного лікаря, педіатра або гінеколога через застосунок , щоб обговорити вакцинацію та графік скринінгів.

Бережіть себе та своє майбутнє! 💜

29/01/2026

Часто люди здають десятки аналізів «на імунітет» і починають лікувати те, що лікувати не потрібно 🤯

У відео імунолог та інфекціоніст пояснює, чому популярні аналізи на віруси не завжди означають хворобу і як не витратити гроші даремно 💸

Вірус Епштейна-Барр може викликати захворювання і тоді його справді потрібно лікувати. Але якщо людина просто є носієм вірусу і він не шкодить організму, лікування не потрібне.

Дивіться відео та дізнайтесь, коли варто хвилюватися, а коли — ні 🙌🏼

27/01/2026

Після народження дитини жінка стикається не лише з фізичними змінами, а й емоційним навантаженням. Втома, тривога, сльози чи відчуття «я наче втратила себе» — стани, що знайомі багатьом мамам.

із .me пояснюємо, як відрізнити бебі-блюз від післяпологової депресії, чому ці стани потребують різного підходу та коли варто звернутися по допомогу 🤍

📲 Переходьте в застосунок Helsi, щоб прочитати повну нотатку здоровʼя та зрозуміти перші кроки для емоційного відновлення.

Шукати підтримки у такі моменти — це про турботу про себе та дитину 🤱🏻

24/01/2026

💭 Чи буває ПТСР у дітей?

Більшість думає, що посттравматичний стрес — це лише про війну. Але насправді ПТСР може формуватися у дітей навіть із перших днів життя.

Разом із — дитячою психіатринею та засновницею мережі дитячих медичних центрів .clinic — говоримо про те:
▫️ як медичні втручання можуть стати травмою,
▫️ чому дитина може почати відмовлятися від їжі,
▫️ як виглядає ПТСР у немовлят,
▫️ і чому важливо вчасно допомогти, щоб травма не закріпилась.

Діти сприймають світ через дотик, запахи, відчуття — і навіть одна неприємна подія може залишити слід. Але з цим можна і потрібно працювати 🤍

▶️ Дивіться відео та дізнавайтесь більше

20/01/2026

Ми часто чуємо: «Замініть каву на донат». Але правда в тому, що донат має йти не з останнього, а з ресурсу.

Якщо у вас у гаманці одна кава — залиште її собі. Турбота про себе не егоїзм, а основа, з якої народжується можливість допомагати іншим.

Коли у вас є запас — поділіться. Одна кава сьогодні може стати аптечкою чи турнікетом. А ще — відчуттям, що ви зробили щось важливе.

Ресурс повертається. Турбота множиться. І тоді замість однієї кави ви зможете задонатити вже три ☕️

Піклуйтеся про себе — і світ відповість тим самим!

🫙 Посилання на банку HelPsi — в шапці профілю.

19/01/2026

Відчуваєте, що тривога бере гору?
Зробіть видих 😮‍💨

Січень — місяць ментального здоров’я, і ми у хочемо нагадати: турбота про себе інколи починається з одного глибокого вдиху. У нашому застосунку є помічник для відновлення рівноваги — дихальні вправи.

Це простий, але дієвий спосіб за 2–5 хвилин поставити на паузу тривогу, неконтрольовані думки та безсоння 😌

Обирайте свою техніку:

🔳 Квадратне дихання
Починаємо з видиху і рахуємо до чотирьох, потім на стільки ж часу затримуємо дихання. Ідеально, щоб повернути фокус.

🌙 Дихання «4-7-8»
Вдих на 4 секунди, затримка на 7 секунд і повільний видих протягом 8 секунд. Кращий вибір, щоб швидше заснути та заспокоїти серце.

Навіщо це потрібно?
✅ Знизити тривожність
✅ Вирівняти серцевий ритм
✅ Побороти безсоння
✅ Заспокоїтися, якщо відчуваєте гіпервентиляцію

Подаруйте собі кілька хвилин спокою. Відкривайте , обирайте таймер дихання та відчуйте полегшення вже зараз 💕

18/01/2026

Ми живемо в режимі «вижити» — між сиренами, блекаутами й робочими дзвінками. Стрес став звичним фоном, і ми часто не помічаємо, як виснажується тіло.

У місяць ментального здоров’я важливо не лише питати «як я?», а бачити відповідь у цифрах. Функція вимірювання рівня стресу в допомагає зрозуміти реальний стан організму та вчасно зробити паузу.

Навіщо це?
🫠 Показує перевантаження — навіть коли здається, що «ще можу».
🙂 Дає об’єктивність — стрес і недосип не вигадки, а сигнал тіла.
⏸️ Підказує зупинитись — якщо графік «палає», час відпочити.

Як перевірити?
1️⃣ Відкрийте застосунок Helsi.
2️⃣ Перейдіть у «Helsi+» → «Стан організму».

Турбота про себе починається з розуміння свого стану.

А який рівень стресу у вас сьогодні?
Зазирніть у застосунок та напишіть у коментарях: 🟢, 🟡 чи 🔴.

Helsi

14/02/2026

06/02/2026

05/02/2026

04/02/2026

03/02/2026

30/01/2026

29/01/2026

27/01/2026

24/01/2026

20/01/2026

19/01/2026

18/01/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category