Great medicine

23/06/2022

22/06/2022

21/06/2022

Упражнения на укрепление сердечно-сосудистой системы (аэробные) самый эффективный вариант повышения выносливости, общего тонуса

21/06/2022

Спорт, физическая нагрузка. Конечно же, она должна быть регулярной, сбалансированной, и разнообразной.

20/06/2022

Сон, режим дня. Можно бесконечно спорить кому лучше совам или жаворонкам, но наш организм физиологически настроен на определенные циркадные ритмы, это своего рода часы нашего тела, и регуляция этого механизма происходит не усилием воли, а разными веществами, прежде всего целым каскадом гормонов

20/06/2022

Здоровый образ жизни – залог активного долголетия

20/06/2022