30/07/2021
7 веских причин обратить внимание на свое здоровье
Как часто внезапная боль, проблемы с пищеварением или бессонница отравляют нашу жизнь. Но знаете ли вы, что подобные отклонения могут являться симптомами серьезных заболеваний? В нашем материале мы расскажем о том, как предупредить опасные недуги, распознать сигналы бедствия от собственного тела и почему так важно вовремя обращаться к врачу.
Проблемы со сном
Причиной такого незначительного, но довольно неприятного явления могут стать самые неожиданные факторы. Врачи уверены: бессонница нередко является первым признаком психических отклонений, в том числе клинической депрессии.
Помимо ментальных расстройств, нарушение сна свидетельствует и о физических недугах. Астма, заболевания почек, сердечная недостаточность, гормональный сбой — это лишь малый перечень заболеваний, которые могут сопровождаться бессонницей. Еще больше о том, как наладить свои отношения с Морфеем, вы узнаете из книги «Я не умею спать» Ханса-Гюнтера Вееса.
Хроническая усталость
Чувство переутомления наверняка знакомо каждому: стресс, перегрузки на работе, вечная нехватка свободного времени. Однако не всякая усталость безобидна. Медики уверены: ощущение недосыпа, головные боли и потеря внимания могут предупреждать о нарушениях гормонального фона. А это, в свою очередь, способно привести к самым негативным последствиям, устранить которые будет очень непросто.
Чтобы избежать полного истощения организма, следует как можно скорее записаться к врачу. А вкупе с лечением, назначенным специалистом, с гормональными проблемами вам поможет разобраться автор книги «От нейронов до гормонов» Валерий Новоселов.
Внезапная боль
Боль — это сигнал, который подает нам организм в случае серьезной опасности. Так что оставлять ее без внимания, будь то желудочные колики или мигрень, не стоит. Также не следует надеяться и на то, что неприятные ощущения пройдут сами собой, ведь, откладывая поход к врачу, вы только усугубляете ситуацию.
Помимо медикаментозного лечения, стоит обратить внимание и на несложные психологические приемы, так как нередко физическое здоровье напрямую связано с нашим общим моральным состоянием. Из книги Мишель Одул «О чем говорит боль» вы узнаете, как сознание влияет на органы и зачем нужно аккумулировать в себе положительную энергию для хорошего самочувствия.
Неконтролируемый набор веса
Многим людям приходится бороться с лишними килограммами на протяжении всей жизни. К счастью, правильное питание и регулярные занятия спортом отлично помогают справиться с проблемой. Но что, если ни посещение тренажерного зала, ни отказ от вредной пищи больше не приносят желаемого результата, а цифры на весах с каждым днем огорчают все больше? Скорее всего, дело не в отсутствии силы воли, а в проблемах со здоровьем или в возрасте.
Полнота может являться следствием недостатка полезных веществ в организме, скелетно-мышечных заболеваний и возрастного гормонального сбоя. Так что, если упражнения и диеты больше не помогают, самое время отправиться к эндокринологу — специалист наверняка найдет решение проблемы. А книга Инны Зориной «Гормональные ловушки после 40» поможет вам не сдаться на пути к идеальной фигуре.
Мигрень
Головная боль — явление хоть и неприятное, но терпимое, а вот мигрень способна буквально выключить человека на несколько часов, а иногда и дней. Специалисты считают, что ее причиной могут стать бессонница, проблемы с сосудами, психо-эмоциональные перегрузки и гормональные нарушения. Если боли регулярно вас преследуют, не откладывайте визит к врачу.
Доктор Фил, автор книги «В поисках волшебной таблетки», уверен: причиной появления недуга также могут стать и продукты, которые мы ежедневно потребляем. В научно-популярной сказке терапевта и диетолога вы найдете немало советов о том, как помочь своему организму, всего лишь скорректировав питание, избавиться от хронических болей и продлить себе жизнь.
Аллергия
Не зря пандемией ХХI века называют аллергию: согласно исследованиям ВОЗ, только бронхиальной астмой страдают около 300 миллионов жителей планеты, а каждый третий человек в мире мучается от поллиноза или аллергического ринита. Подобная реакция организма может говорить о слабом иммунитете или запущенных хронических заболеваниях.
И хотя природа аллергии все еще не изучена до конца, современные врачи способны поставить верный диагноз и, самое главное, индивидуально выявить раздражители. Более подробно о неприятном недуге вы сможете прочесть в книге Михаэля и Регины Хаух «Иммунитет. Как у тебя дела?».
Непереносимость определенных продуктов
Причины пищевой непереносимости — одна из самых дискуссионных тем в современной медицине. Одни специалисты уверены, что подобные отклонения — следствие постоянных стрессов и жизни в большом городе. Другие, напротив, видят проблему в индивидуальных особенностях организма, желудочных и кишечных заболеваниях. Так или иначе, непереносимость определенных продуктов — серьезный повод посетить специалиста.
