23/04/2025
Я — Іра Собченко, викладаю йогу у напрямку Трійога. У ньому багато плавності: перекати хребта, м’які переходи, різні послідовності вправ й можливість рухатись у власному темпі. Така йога ідеально поєднується з моїм досвідом у танцях і по-справжньому мені цікава. А ще допомагає відновлюватися після активного дня з двома дітьми.
Раніше я працювала дизайнером реклами, але через проблеми із зором довелось змінити роботу. Йога на той момент вже 5 років була зі мною, але саме підтримка моєї викладачки дала мені поштовх: вона першою побачила мій потенціал і повірила, що я можу викладати. Її віра стала початком мого нового життя. У 2019 році почалось моє життя викладачки, яка тепер так само підтримує і пишається своїми учнями. Мої сертифікати, фото з навчання, заняття з учнями дивіться у галереї.
З часом я побачила, як йога допомагає людям зі спиною: так само, як і мені під час вагітностей. Але часто клієнти приходять з діагнозами — грижі, протрузії, артроз, защемлення сідничного нерва. Я відчула, що базових знань недостатньо, і вирішила глибше вивчити анатомію, послідовності для різних відділів хребта. І я знайшла ці знання на курсі з йогатерапії опорно-рухового апарату. А як ці знання допомагають моїм учням читайте у хайлайті “Відгуки”.
Тепер я знаю, як безпечно витягувати хребет, знімати компресію, активувати або розслабити м’язи, навіть якщо є захворювання. І навчилась пояснювати вправи настільки зрозуміло, що Zoom-заняття не поступаються залу.
Дивись більше відео про мій досвід у хайлайті “Іра Собченко”.
