Beauty bold

26/03/2023

13/03/2023

🥞ПП панкейки
Сохраняйте рецепт!🫶

❄️💦Когда за окном холодно, и зима не спешит отступать, захотелось приготовить что-то вкусненькое😇

КБЖУ на 100 г: 193/5.6/2.9/36

ИНГРИДИЕНТЫ:
🥚1 яйцо
🥛100 г миндального молока
🍚120 г рисовой муки
🧂Сахарозаменитель по вкусу
🫙5 г разрыхлитель пищевой
🫙5 г ванилин
Для украшения - арахисовая паста и орешки, можно добавить ягоды!

👩‍🍳Способ приготовления:
1️⃣Ингредиенты, тщательно взбить.
2️⃣Обжаривать с двух строн на сковороде до появления золотистого цвета.

Приятного аппетита!🥰

#нутрициолог
#нутрициология
#правильноепитание
#рецептыпп
#советынутрициолога
#нутрициологонлайн


#программапитание
#онлайнведение
#фруктоза
#правильноепитание

13/03/2023

Домашний хлеб в духовке

Понадобится:
- 450 гр. муки
- 350 мл воды комнатной температуры
- 1 ч.л. соли
- 1 ч.л. сухих дрожжей

Приготовление:
1. Смешать все ингредиенты и замесить жидкое, накрыть полотенцем или крышкой и оставить при комнатной температуре около 12 часов, можно оставить на ночь, использовать тесто можно и немного раньше и позже, нельзя использовать, если прошли сутки (24 часа).
2. Разогреть духовку до 250 С и подготовить противень для выпечки, можно присыпать мукой или выстелить пергаментную бумагу.
3. Посыпать поверхность мукой, выложить тесто помять его, придать форму либо классическую как на фото, либо придать форму сердца, острым ножом сделать надрезы, но не глубокие, выложить на противень и поставить в духовку выпекаться на 40-50 минут.
4. Выпекать до золотистой корочки.
5. Выложить готовый хлеб на решетку накрыть полотенцем, чтобы корочка не была сухой, но если Вам нравятся сильно хрустящий хлеб, то полотенцем не накрывать.
Приятного аппетита!

Не забудьте подписаться!