HoldYou

HoldYou Онлайн-сервіс психологічного консультування

Відпочинок — це не розкіш, а пальне для вашого життя🩵Яка фраза відгукнулася вам найбільше? Поділіться в коментарях, нам ...
22/12/2025

Відпочинок — це не розкіш, а пальне для вашого життя🩵

Яка фраза відгукнулася вам найбільше? Поділіться в коментарях, нам важливо вас почути 🫂

19/12/2025

🚀 Поверни собі продуктивність на інтенсиві з відновлення!
•8 сесій з психологом
•щоденна підтримка коуча
•персональні рекомендації
•відео-матеріали та техніки для відновлення в особистому телеграм-чаті
Як залишити заявку:
1️⃣ Пиши слово «SUPPORT» нам у Директ 📥
2️⃣ Або тисни на посилання в шапці профілю та заповнюй форму на сайті 🌐
Не чекай повного System Crash — почни відновлення вже зараз!

«Зі мною щось не так» -це найчастіша думка, коли зникає лібідо.Але зниження бажання - не поломка.Це реакція на стрес, вт...
18/12/2025

«Зі мною щось не так» -
це найчастіша думка, коли зникає лібідо.

Але зниження бажання - не поломка.
Це реакція на стрес, втому, перевантаження, внутрішній тиск🫂

Немає «правильної» частоти.
Немає «нормального» рівня бажання.
Є тільки ви - і те, як вам зараз.

З вами все гаразд.
І якщо відчуваєте, що хочеться підтримки - Hold You поруч🙌🏼
Психотерапія допомагає прибрати очікування,
повернути довіру до себе
і знову почути власне тіло - без сорому й примусу🩵

Який ваш заряд батарейки? 🔋🟡«Жовта зона» — це сигнал СТОП. 🔴 «Червона» — це вже не просто втома, а режим виживання і це ...
15/12/2025

Який ваш заряд батарейки? 🔋

🟡«Жовта зона» — це сигнал СТОП.
🔴 «Червона» — це вже не просто втома, а режим виживання і це не лікується звичайною відпусткою

Не чекайте, поки заряд впаде до нуля

🚀 Адже ми анонсуємо: 4-тижневий інтенсив «Відновлення після вигорання» від HoldYou.

Це комплексна робота над вашим станом:
✅ 8 особистих сесій з психологом (2 рази на тиждень!).
✅ Щоденний супровід коуча для підтримки мотивації.
✅ Зручний бот з практиками на 20 хвилин в день.
✅ Гарантія: повернемо кошти після першої сесії, якщо формат не підійде.

🗓 Старт: 15 січня 2026. Почніть рік не з гонки, а з турботи про себе.

🔥 PRE-SALE до 31 грудня: 15 000 грн (замість 20 000 грн). Економія — 5000 грн. Є оплата частинами.

Відчуваєте, що це про вас? Пишіть «ХОЧУ» в коментарях або бронюйте місце в діректі🩵

#вигорання #ресурс #психологія #відновлення #психологічнапідтримка #психологкиїв #психологонлайн

Коти, які теж трохи вигорали, тривожились і шукали баланс 🩵
11/12/2025

Коти, які теж трохи вигорали, тривожились і шукали баланс 🩵

Ідеальних стосунків не існує, але існують безпечніТі, де можна розслабитися і бути собою. 🫂Ми зібрали «зелені прапорці»,...
09/12/2025

Ідеальних стосунків не існує, але існують безпечні
Ті, де можна розслабитися і бути собою. 🫂
Ми зібрали «зелені прапорці», які підкажуть, що ви рухаєтесь у правильному напрямку.

Скільки пунктів про вас? Пишіть у коментарях 👇

1-3 — є над чим працювати

4-6 — чудова база 🩵

7-8 — бережіть це! 🩵

Ми маємо чудових сімейних та парних психологів, що допоможуть прийти до здорових стосунків 🫂🩵

🎁 Ми підготували для вас щось справді корисне — подарункові сертифікати Hold You!Це той випадок, коли ти даруєш не «річ»...
08/12/2025

🎁 Ми підготували для вас щось справді корисне — подарункові сертифікати Hold You!
Це той випадок, коли ти даруєш не «річ», а можливість знайти підтримку й повернути собі спокій.
Ми зібрали всі переваги, варіанти сертифікатів і для кого це може бути найкращим подарунком — гортайте🪄
Якщо хочете оформити сертифікат або виникнуть питання — просто напишіть нам у відповідь.
Подаруйте комусь трішки тепла й опори цієї зими 🩵✨

🎁 Ми підготували для вас щось справді корисне — подарункові сертифікати Hold You!Це той випадок, коли ти даруєш не «річ»...
08/12/2025

🎁 Ми підготували для вас щось справді корисне — подарункові сертифікати Hold You!
Це той випадок, коли ти даруєш не «річ», а можливість знайти підтримку й повернути собі спокій.
Ми зібрали всі переваги, варіанти сертифікатів і для кого це може бути найкращим подарунком — гортайте🩵
Якщо хочете оформити сертифікат або виникнуть питання — просто напишіть нам у відповідь.
Подаруйте комусь трішки тепла й опори цієї зими 🩵✨

💧 Плакати - це нормальноСльози - це не слабкість, а природна реакція нашого тіла на стрес і емоції. Коли ми дозволяємо с...
03/12/2025

💧 Плакати - це нормально
Сльози - це не слабкість, а природна реакція нашого тіла на стрес і емоції. Коли ми дозволяємо собі плакати, ми:
✨ Знижуємо рівень стресу
✨ Нормалізуємо дихання та серцебиття
✨ Активуємо самозаспокоєння через ендорфіни
✨ Відриваємося для близькості та емпатії
Не соромтесь своїх емоцій. Якщо відчуваєте, що вам важко впоратися самостійно - психологи Hold You завжди поруч, щоб підтримати 🩵

Зайшли на хвилинку, а отямились через годину. Знайомо? 👀Ми всі іноді зависаємо у стрічці - і це нормально. Наш мозок про...
02/12/2025

Зайшли на хвилинку, а отямились через годину. Знайомо? 👀

Ми всі іноді зависаємо у стрічці - і це нормально. Наш мозок просто шукає найшвидший шлях до дофаміну або намагається втекти від тривоги. Сварити себе за це точно не треба.
Але важливо помітити момент, коли телефон починає керувати вашим часом, а не ви ним. І дає відчуття втоми, а не відпочинку🫠

Гортайте карусель 👉 там прості пункти, які підкажуть, що час зробити паузу, та 4 мʼякі кроки, щоб повернути собі контроль🩵

🩵Чому сервіс HoldYou особливий?У світі, де психологічна підтримка стає не розкішшю, а необхідністю, знайти свого психоло...
01/12/2025

🩵Чому сервіс HoldYou особливий?

У світі, де психологічна підтримка стає не розкішшю, а необхідністю, знайти свого психолога - справжній виклик🫂

Hold You вирішує цю проблему, створюючи простір, де турбота про ментальне здоров’я стає доступною, зручною і найголовніше - ефективною✨

Ти теж інколи ловиш себе на думці: «А у них виходить краще…»? 😔Це відчуття, коли ніби всі навколо летять уперед, а ти то...
30/07/2025

Ти теж інколи ловиш себе на думці: «А у них виходить краще…»? 😔
Це відчуття, коли ніби всі навколо летять уперед, а ти топчешся на місці, добре знайоме багатьом.

Але правда в тому, що чужа картинка ніколи не покаже справжню ціну успіху. Важливіше бачити, що вже вдалося саме тобі, і куди ти хочеш далі.

Щоб не згоріти в гонитві за ідеалом, варто зосередитись на собі та своїх цілях.

Саме про це говоритимемо на безкоштовному вебінарі «Все встигнути в божевільному світі!» 11 вересня о 19:00.
Реєструйся за посиланням у шапці профілю, щоб дізнатися, як зберігати внутрішній баланс і рухатись далі без самокритики. 🌿✨

Address

Kyiv

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HoldYou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to HoldYou:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Психологическая помощь онлайн

Мы постоянно сталкиваемся с лавиной стресса, встречаемся и общаемся с большим количеством разных людей, сталкиваемся с вызовами и проблемами. В таком ритме жизни заботиться о себе — новый и очень правильный тренд 💖

Обратиться к психологу значит позаботиться о самом главном — своем душевном состоянии. Наверняка вам знакомо состояние «выгорания» — усталости, нежелания что-либо делать, отсутствия эмоциональных сил. Такое состояние не позволяет ни эффективно работать, ни жить в удовольствие. Но стресс — не единственная проблема. Часто мы не знаем, как справиться с неуверенностью в себе, как исправить отношения с партнером или родителями. Для того, чтобы ответить на эти вопросы, мы создали онлайн-центр психологической помощи.

▫️ У нас работают только профессиональные психологи с профильным образованием, рекомендациями и прошедшие строгий отбор.

▫️ Мы ответим на любые ваши вопросы.