04/11/2025
«Спорт для мене – найкраща реабілітація і психотерапія. Тому що все погане виходить з голови. Ти забуваєш, в якому ти стані, і нагадуєш собі, що робив раніше. Я до поранення займався спортом, робив всі ці рухи, і повторюючи їх, зараз намагаюся не впасти в депресію.
Окрім того, зараз я повинен бути сильнішим, ніж був раніше. Бо готуюся до протезування, а протез важить більше, ніж моя «стара» рука».
Це – фрагмент інтервʼю з колишнім медійником, а сьогодні військослужбовцем Ярославом Грубичем. Так, Ярослав не ветеран і не був звільнений з війська у звʼязку з втратою кінцівки. Ба більше, навіть наміру такого не має – планує бути корисним там, де зможе.
Зараз він щоденно невтомно тренується в спортзалі, навчаючи тіло робити те, що раніше воно не могло.
Кілька місяців тому реабілітолог кинув Ярославу виклик: навчитися відтискатися і підтягуватися лише на одній (лівій) руці. Того ж вечора хлопець прислав лікарю відео, де він робить свої перші відтискання і підтягування. Сьогодні Ярослав може віджатися до десяти разів, підтягується трохи менше.
В планах має прокачати спину так, щоб підтягуватися за рахунок її мʼязів, а також освоїти конструкцію з лямок, яка дозволить тягнути вагу куксою правої руки:
«Я не лежу на ліжку, не думаю, що кінець життя. Навпаки, стараюся ламати стереотипи, показати всім, що ми не нещасні через наші важкі поранення. Так, шкода що це сталося. Але ми розуміли, куди ми йдемо. Треба йти далі і боротися. Як на мене, важливо надихнути наших поранених.
Але не менш важливо показати ворогу, що вони помиляються, коли думають, що можуть перемогти нашу силу духу. Це неправда. Українці сильні. І я, як людина, що була медійником, бачу, як палає у росіян від моїх відео. В коментарях там таке несеться, що очевидно – їх зачепило, вони зляться, що нас неможливо знищити».
Регулярні тренування в спортзалі – один з основних видів реабілітації в Медичних силах ЗС України. Медична техніка для цього вдосконалюється щодня, і це вже не тільки перевірене часом «залізо». На фотографії – надувна балансувальна платформа в одному з госпіталів. За допомогою спеціального застосунку в телефоні цей засіб дозволяє пацієнтам працювати з мʼязами всього тіла.
Подробиці про реабілітацію Ярослава та інших Захисників дивіться у відео сюжеті!
🔗Посилання на матеріал в першому коментарі.
Генеральний штаб ЗСУ / General Staff of the Armed Forces of Ukraine
Інформагентство АрміяInform
Міністерство оборони України
Головнокомандувач ЗС України / CinC AF of Ukraine
Збройні Сили України / The Armed Forces of Ukraine
Офіс Президента України