GGclinic

18/09/2025

Картізол.

Трагедія українських сімей: стрес, який знищує любов

Сьогодні в Україні мільйони жінок живуть у стані постійної тривоги. Їхній організм переповнений кортизолом — гормоном стресу.
І справа не в «важкому характері». Це фізіологія. Коли тіло живе у режимі виживання, любов стає неможливою: вимикаються ніжність, тепло, сексуальність, мрії. Залишається лише контроль і дистанція.

А тепер додайте до цього трагедію українських сімей:
• сотні тисяч чоловіків на фронті боронять країну, не маючи змоги вночі обійняти свою дружину чи стиснути її руку,
• інші працюють на межі можливостей, щоб вижити, але сил на якісну розмову з жінкою, мамою дітей, господинею — часто вже не лишається,
• а невідомість завтрашнього дня підточує все: від здоров’я до віри в майбутнє.

Це самотність і страх, які руйнують родини. Вони ведуть до залежностей, хвороб і втрат.

💢 Кортизол жінок

Він вимикає емпатію, ніжність і здатність любити. Вона не холодна — вона виснажена. Її тіло кричить: «Виживи!»

💢 Кортизол чоловіків

У формі — це вибухи гніву, загострена тривожність, безсоння, нерви на межі.
У цивільному житті — це виснаження, апатія, втрата сенсу, втома від тиску, що «на тобі все тримається» або «ти нічого не вартий, адже все тримається на жінці, а ти -невдаха»…
У військових - часто саме гормон стресу призводить до страшних наслідків…

❓Що робити?

Невідомо достеменно...
Адже ми не знаємо, що буде завтра. Проте, точно відомо одне: якщо ми не підвищимо власну психологічну стійкість — ми загубимо тих, хто поруч і загубимо себе.

Ми не можемо врятувати «вчора», але ми можемо спробувати врятувати сьогодні і навіть завтра:
• дати один одному відчуття безпеки, навіть у дрібницях;
• замінити байдужість на дію;
• знайти час не для великих промов, а для маленьких знаків уваги;
• шукати підтримку — психологів, друзів, спільнот — і не соромитися цього;
• не втрачати віру у себе і у своїх рідних просто через обійми. Без слів.

Українські сім’ї сьогодні воюють:
• одні воюють — за незалежність країни або за виживання рідних,
• інші воюють — за збереження родини або за майбутнє сімʼї…

І тільки разом ми (чоловіки та жінки) можемо витримати цей супер-складний і виснажливий, часто -геть не етичний, морально та емоційно складний марафон.
Бо кортизол — це біологія. А любов — це вибір. І якщо ми виберемо одне одного — навіть у темряві — тоді ми переможемо.

Переможемо кожен спільно.
Всі складнощі.
Яким би вони не були..

Обійміться.
Рятувати краще, ніж втрачати.

p.s. сьогодні день рятувальника. ДСНС та інші, хто рятує -дарує постраждалим увагу і турботу.
Побажайте рятувальникам міцного здоровʼя і обніміть близьких Вам людей. Це деколи важливіше за все (своєчасні обійми попри негаразди)….

Обійміть і станьте рятівниками для тих, кого любите Ви, для тих, хто любить Вас і все буде добре…

14/09/2025

Send a message to learn more

30/07/2025

26/05/2025

https://www.facebook.com/share/1DkQRyRP8g/

Сторінка орієнтована на фахівців сфери охорони здоров'я медичних і фарм працівників,
студентів медичних вишів,медичних менеджерів.

01/02/2025

Це правда, що рак шийки матки (РШМ) — один із чотирьох найпоширеніших видів раку серед жінок в Україні й один із найагресивніших 💪 Правда також те, що понад 95% випадків раку шийки матки можна запобігти.

🙅‍♀️ Та водночас є багато хибних думок про цю хворобу, її діагностику, профілактику та лікування.

У межах місяця обізнаності про рак шийки матки, яким традиційно є січень, Центр громадського здоров’я розповідає інші правдиві факти про цю хворобу, які треба знати кожному та кожній 👩‍🎓

👉 ДІАГНОЗ РАК ШИЙКИ МАТКИ — ЦЕ НЕ ВИРОК!
Рак шийки матки успішно піддається лікуванню, якщо він виявлений на ранній стадії. Онкохворобу, яку діагностували на пізніх стадіях, також можна контролювати за допомогою лікування та паліативної допомоги для полегшення стану пацієнтки.

👉 НЕ ЗАВЖДИ ІНФІКУВАННЯ ВІРУСОМ ПАПІЛОМИ ЛЮДИНИ ВИКЛИКАЄ РАК
Жінки можуть бути інфіковані онкогенними штамами вірусу папіломи людини й не знати про це. Лише за певних факторів, як-от зниження імунітету, ВПЛ може спричинити зміни в клітинах шийки матки, наслідком яких може стати розвиток раку.

👉 У ДОРОСЛОМУ ВІЦІ ТЕЖ МОЖНА ВАКЦИНУВАТИСЯ ВІД ВПЛ
Всесвітня організація охорони здоровʼя рекомендує щеплюватися від вірусу папіломи людини, який спричиняє понад 95% випадків РШМ, дівчаткам віком 9–14 років, до початку статевого життя і можливого контакту з ВПЛ (хлопчикам цього ж віку також варто вакцинуватися, адже вони можуть бути носіями вірусу). Водночас щеплення від ВПЛ можна зробити людям віком від 15 років після консультації з лікарем.

👉 НАВІТЬ БЕЗ СИМПТОМІВ ТРЕБА ПРОХОДИТИ СКРИНІНГ РШМ
На ранніх стадіях рак шийки матки не має симптомів, і тоді єдиний спосіб його виявити — обстеження у лікаря. Регулярні скринінги (ПАП-тест або тест на ВПЛ) дозволяють діагностувати передракові стани, а також РШМ на ранніх стадіях. Кому та як часто потрібно проходити обстеження — читайте тут.

👉 НАВІТЬ ЗА ВИКОРИСТАННЯ ПРЕЗЕРВАТИВІВ ПОТРІБНО ПРОХОДИТИ ПЛАНОВИЙ СКРИНІНГ РШМ
Бар'єрні контрацептиви значно знижують ризик зараження ВПЛ, але не дають повного захисту, оскільки частина шкіри статевих органів залишається відкритою і зберігається ризик контакту з інфекцією. Тому навіть якщо ви користуєтеся презервативами під час кожного статевого контакту, все одно потрібно проходити плановий скринінг на рак шийки матки.

👉 ВАКЦИНОВАНІ ВІД ВПЛ ЖІНКИ ТЕЖ МАЮТЬ ПРОХОДИТИ СКРИНІНГ РШМ
Жінки, які вакцинувалися від вірусу папіломи людини, мають також проходити скринінг, оскільки РШМ може бути зумовлений факторами, які не повʼязані з інфікуванням ВПЛ, як-от куріння чи особливі умови праці, де є вплив канцерогенів. Своєчасне обстеження допоможе виявити можливі патологічні зміни в клітинах шийки матки.

👉 СКРИНІНГ РШМ — ЦЕ БЕЗБОЛІСНО
Процес скринінгу — швидкий і безболісний. Якщо ж під час обстеження ви відчуваєте біль або дискомфорт, обовʼязково скажіть про це лікарю.

01/02/2025

Акредитація закладів охорони здоров’я добровільна КРІМ …

Так донедавна починалась кожна наша консультація щодо того, хто і за яких умов повинен проходити акредитацію.

Але багато хто з ліцензіатів був в очікуванні суттєвих змін щодо даного питання. І підстави для цього були: починаючи з того, що МОЗ не формував комісії для проведення акредитації протягом тривалого терміну з дати подання документів до поданого на громадське обговорення проекту наказу, який вносив чимало змін в різні накази, що регламентують той чи інший напрямок діяльності з медичної практики.

Отже:
29 січня набув чинності Наказ № 2197 від 30.12.2024 р. про внесення змін до деяких наказів Міністерства охорони здоров'я України.

Саме в цьому наказі зазначено, що тепер акредитація не є обов’язковою для ЗОЗ, що працюють за напрямом:
✔️Проведення операцій (процедур) штучного переривання небажаної вагітності
✔️Проведення процедури ДРТ
✔️База стажування лікарів-інтернів
✔️Проведення попередніх (періодичних) медичних оглядів працівників (що проводяться відповідно до наказу № 246 від 21.05.2007 р.)
✔️та інші

Також Постановою КМ України від 17.01.2025 р. № 42 були внесені зміни в Постанову КМ № 765 від 15.07.1997 р. «Про затвердження Порядку акредитації закладу охорони здоров'я» відповідно до якої суттєво зменшився перелік документів, що має бути поданий в МОЗ для проходження акредитації.

На сьогодні це лише два документи:
☑️ Копія положення (статуту) закладу
☑️ Копія затвердженої структури закладу, засвідчена керівником закладу

Таким чином
1. Пакет документів на подачу в МОЗ для проходження акредитації ЗОЗ зменшився до двох документів;
2. Стандарти акредитації залишились старими і не зазнали суттєвих змін (останні значні зміни були ще в 2021 році);
3. Перелік ЗОЗ, для яких акредитація є обов’язковою, суттєво зменшився.

… А ви плануєте проходити акредитацію?

15/01/2025