Центр здоровья спины Кипарис

14/11/2016

ЗДОРОВЫЕ СПИНЫ НАШИМ ДЕТЯМ!
СКИДКА – 20 %
На любой курс лечебно-восстановительных занятий на тренажере «Кипарис»

Что может быть важнее, чем здоровье наших детей и их будущее?
Продолжительное сидение за партой, перед компьютером, малоподвижный образ жизни и постоянные стрессы – все это сказывается на позвоночнике ребенка.
Если у ребенка при обследовании обнаружили сколиоз либо другое нарушение осанки, не повод впадать в панику. Благодаря авторской методике «Самозащита организма», которая направлена на укрепление мышечного корсета, вследствие чего происходит формирование правильной осанки. Лечение сколиоза, кифоза или сутулости возможно в любом возрасте, однако наиболее эффективно в детском и подростковом.
Киевстар: +38 096 329 50 50

14/11/2016

Советы по составлению «зимнего рациона»
Зимнее меню требует к себе особого внимания. Но перед тем как говорить непосредственно о продуктах, остановимся на основных особенностях приема пищи в холодное время года:
1.Овощи и фрукты желательно есть ежедневно.
2. Зимнее питание должно включать в себя 200 грамм белковой пищи каждый день.
3. Хотя бы 1 раз в день ешьте супы либо другие горячие блюда.
4. Постарайтесь ограничить потребление крахмалосодержащих продуктов (макарон, риса, картофеля) и комбинируйте их с зелеными овощами.
5. Питание зимой должно по минимуму включать в себя продукты с высоким содержанием крахмала, а потому не ешьте хлеб одновременно с картофелем или макаронами.
6. Не исключайте из своего рациона жиры, но ограничьте их потребление до 20-30 граммов в день.
7. Зимнее питание невозможно без горячих напитков – чая, кофе, компотов из сухофруктов, напитков на основе трав. Кстати, иногда можно побаловать себя глинтвейном или чаем со специями (корицей, гвоздикой и т.д.), ведь эти напитки оказывают согревающее воздействие на организм.
8. Ежедневно употребляйте в пищу молочные продукты.
9. Следите, чтобы в зимнем меню по большей части присутствовали продукты с низким содержанием сахара, богатые клетчаткой: курага, сельдерей, морковь, тыква, капуста, чернослив, свекла и т.д.
10. Включайте в рацион зерновые культуры: горох, чечевицу, фасоль, гречку. Они также богаты клетчаткой.

14/11/2016

Съешьте кусочек хурмы, и вот что произойдет с вашим организмом.

Хурма, рекомендована тем, кто борется с лишним весом. Несмотря на то, что она сладкая, хурма содержит мало калорий.

Она служит профилактикой онкологии, заболеваний лёгких и образования камней в почках. Является мочегонным и тонизирующим средством, рекомендуется при нервных расстройствах, плохом настроении. Укрепляет зрение и не даёт организму стареть раньше времени. Любители хурмы часто становятся долгожителями.

Плоды хурмы имеют большую пищевую ценность в основном за счет содержания в них глюкозы и сахарозы. В состав входят также витамин С, провитамин А (бета-каротин), яблочная и лимонная кислота, много железа, кальция, меди, марганец и калий.

Хурма обладает тонизирующими свойствами. Она улучшает аппетит, повышает работоспособность, успокаивает нервную систему. В борьбе с атеросклерозом и сердечно-сосудистыми заболеваниями хурма опережает яблоки. В хурме содержится значительно больше антиоксидантов. И хотя меди и цинка в яблоках больше, хурма первенствует по содержанию натрия, калия, магния, кальция, железа.

Хурма полезна при болезнях почек, сердца, обладает мочегонным действием и тонизирующими свойствами. Успокаивает нервную систему, повышает работоспособность. Обладает бактерицидным действием в отношении кишечной и сенной палочки, золотистого стафилококка.

Большое содержание сахаров, в основном глюкозы и фруктозы, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, питает сердечную мышцу и при этом уровень глюкозы в крови не достигает пика. Однако не следует употреблять хурму при диабете.

14/11/2016

Пожалуй, нет человека, у которого хотя бы раз в жизни не болела спина. Если боли возникают незначительные и непродолжительные, мы чаще всего не обращаем на них должного внимания. Особенно женщины. Действительно, ведь столько нужно переделать дел - и на работу надо и по магазинам пробежаться, да еще на высоких каблуках. А вечером можно и в ресторанчик с подругами поболтать. После этого говорим с такой легкой досадой: «что-то спина разболелась, наверное, застудила. И голова разболелась». Поговорили и забыли. А ведь симптомы похожи на такое серьезное заболевание как «остеохондроз».

Но забота о собственном здоровье у нас, почему-то стоит не на первом месте. Вам следует серьезно подумать, - домашние дела и ответственная работа будут всегда, а здоровье у вас одно. Семейные хлопоты вы можете поделить между всеми членами семьи. На работе можно взять больничный или отпуск. И только больную спину на здоровую вам уже никто не поменяет.

Для начала нужно определить причину болей в спине. Конечно, окончательно в этом разобраться вам поможет только специалист. Но, тем не менее, если вооружиться знаниями, то нам проще будет принять решение о том, настала ли пора обратиться к доктору

Причины боли в спине.

Проблему с больным позвоночником многие замечают не сразу. Чаще всего бывает так – приходит пациент к терапевту на прием с жалобами на головные боли. В итоге, после тщательного обследования, выясняется, что причиной недомогания было небольшое смещение позвонков шейного отдела. Если это смещение устранить, кровоток восстановиться и пройдет головная боль. Этот пример говорит о том, что если есть проблемы с позвоночником, то боль не обязательно в нем и локализуется. Например, защемление нервных окончаний в грудном отделе ведет к болям в области сердца, защемление позвонков крестцового отдела отдается болью в нижних конечностях. Получается, что в организме нет ни одного органа, на работу которого не влияло бы состояние позвоночника. Значит, мы его просто обязаны холить и лелеять. Что же мы делаем не так, что спина начинает капризничать?

- Мы не правильно распрямляемся
- Слишком сильно или неправильно наклоняемся
- Подолгу сидим неподвижно
- Поднимаем тяжести
- Носим подолгу высокий каблук или просто долгое время проводим на ногах.

Но причиной боли могут быть и более серьезные явления.
- грыжи межпозвоночных дисков
- воспалительные явления
- метаболические костные нарушения, такие как остеопороз.

Своевременное лечение боли в спине несложными, но эффективными методами.
Если обратиться за помощью своевременно, можно обойтись простыми методами лечения. В этом случае и времени уходит немного, и воздействие на организм довольно щадящее, и деньги тратятся в разумных пределах.

Одним из таких щадящих методов лечения можно назвать занятия на лечебно-профилактическом устройстве Кипарис.

Конструкция тренажера «Кипарис» и выполняемые на нем движения, производят вытяжение позвоночника и всех отделов вследствие чего:

- расслабляются мышцы тела человека на 70-80%;
- устраняется гипертонус мышц спины;
- способствует стимуляции обмена веществ в местах воспалений, отложений солей и формирований наростов (остеофитов) в позвоночных сегментах;
- улучшается приток и отток крови;
- нормализируется артериальное давление;
- устраняются головные боли и мигрени;
- улучшается психоэмоциональное состояние;
- повышается работоспособность.
- уменьшается компрессия на межпозвонковые диски;
- увеличивается расстояние между позвонками, в результате чего возобновляется высота дисков и уменьшается давление на спинномозговой нерв;
- повышается эластичность мышц;
- притупляются и уходят дискомфортные и болевые ощущения в спине, конечностях.

13/11/2016

ПРИВЕДИ ДРУГА И ПОЛУЧИ БОНУС!
У каждого из вас есть свои уникальные результаты от наших занятий. Красивая осанка, отсутствие болей, легкость движений,
прилив бодрости и энергии. Но давайте будем щедры и расскажем своим близким и друзьям, как у нас здорово!…
Каждый, кто приведет на занятия к нам друга, получит в подарок бесплатные занятия:
При покупке 10 занятий – 2 занятия в подарок
При покупке 15 занятий – 3 занятий в подарок
При покупке 25 занятий – 5 занятий в подарок
Тел.: +38 044 206 95 84
Киевстар: +38 096 329 50 50

13/11/2016

ПОДАРОК ЗА ПОКУПКУ!!!!!
"Абонемент на месяц"
25 лечебно-оздоровительных занятий на тренажере "Кипарис"
Мастер Спин,Вы получаете в подарок!!!!

11/11/2016

7 причин улыбаться: научный подход

1. Улыбка делает нас счастливыми (даже при плохом настроении).

Помните о связи мозг-тело? Так вот, обычная улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать различного рода эндорфины, которые поднимают настроение. Этот принцип был открыт в 1980-х годах и подтвержден целым рядом исследований. Но исследования показывают и обратную сторону: нахмурившись, люди начинают чувствовать себя несчастливыми.

2. Улыбка делает счастливыми окружающих тебя людей.

Улыбка – заразительна. Исследования показывают, что достаточно увидеть улыбающегося друга или подругу, и человек невольно начинает делать то же самое. Забавно, правда? Когда кто-то улыбается, он заражает хорошим настроением других людей. Улыбающийся человек приносит счастье.

3. Улыбка делает нас более привлекательными.

Мы обращаем внимание на людей, которые улыбаются. Существует фактор притяжения: мы хотим знать, кто и зачем улыбается. Хмурость и гримасы отталкивают людей, а улыбка привлекает. Очаровательная улыбка делает человека более привлекательным в глазах представителей противоположного пола. Поэтому, в следующий раз, когда будете назначать свидание, не забудьте улыбаться. Это сделает вашу «половинку» более счастливой, а вас – более привлекательными.

4. Улыбка помогает снять стресс.

Улыбка помогает избавиться от усталости, изношенности и перегруженности. Улыбка способна уменьшать чувство тревоги. Когда сигналы, что мы счастливы (даже если это и не совсем так … в данный момент), достигают мозга, организм, как правило, уменьшает частоту дыхания и сердечных сокращений. Снижение уровня стресса очень благотворно сказывается на здоровье в целом, так как в результате снижается артериальное давление, улучшается пищеварение и нормализуется уровень сахара в крови.

5. Улыбка более привлекательна, чем макияж.

69% людей считают, что улыбающаяся женщина без макияжа более привлекательна, чем женщина без улыбки, которая использует косметику. Мышцы, которые мы используем, чтобы улыбаться, подтягивают лицо, что делает человека моложе.

6. Улыбка положительно влияет на здоровье.

Улыбка помогает иммунной системе работать лучше. Когда вы улыбаетесь, вы более расслаблены. Целый ряд исследований доказывает благотворное влияние смеха на здоровье человека, в т.ч. и то, что смех схож с мини-тренировкой, в результате чего сжигается жир и улучшается рельеф мышц пресса. Смех также улучшает кровообращение, снижает уровень сахара в крови, уменьшает уровень стресса и улучшает сон. Он также способен повышать в организме уровень антител, борющихся с инфекциями и улучшающих работу иммунной системы.

7. Улыбка делает вас успешней.

Улыбающиеся люди выглядят более уверенно. Наденьте улыбку на собрания и встречи, и люди будут реагировать на вас по-другому. Согласно исследованиям, опрошенные склонны считать, что такие люди более привлекательны, уверены в себе, порядочны и решительны.

11/11/2016

10/11/2016

СКИДКА 20% ПЕНСИОНЕРАМ!

*При наличии удостоверения.
*Скидка не суммируется с другими скидками центра.
*С 9:30 до 17:00
*Скидка действительна только на занятия на тренажере Кипарис

Пенсия – это счастливое время заслуженого отдыха, когда ты никому ничего не должен, кроме себя любимого. Это время, часть которого ты можешь и должен посвятить восстановлению или поддержанию своего здоровья и красоты своего тела, а остальное – на активную, полноценную и счастливую жизнь. Пенсионер – это мудрый помощник для своих детей и заботливый друг для своих внуков, а не «обуза», на которую необходимо тратить время, энергию и дополнительные средства. На пенсии интересная жизнь только начинается. Специалисты нашего центра помогут Вам улучшить состояние или вернуть утраченное здоровье Вашего позвоночника с помощью уникальной авторской методики «Самозащита организма» на специальном комплексном устройстве (тренажере) «Кипарис».
Київстар: +38 096 329 50 50

10/11/2016

Лишние минуты сна приносят больше вреда, чем пользы

Врачи рассказали, что их эксперименты доказали вред от лишних минут сна.

Зачастую люди после пробуждения ставят будильник на несколько минут позже, чтобы поспать еще несколько минут. Считается, что это может помочь отдохнуть, но на деле, вред от подобного отдыха больше, чем польза.

Дополнительные несколько минут сна после пробуждения на деле могут увеличить усталость и заставить человека чувствовать себя более сонным.

Причина в том, что между звонками будильника слишком мало времени для того, чтобы человек погрузился в нормальный сон, поэтому происходит путаница, сбиваются ритмы организма.

Ученые говорят о том, что важно получать от семи до девяти часов сна.