14/11/2025
Коли ви не хвилюєтесь через щось конкретне,
а хвилюєтесь завжди — навіть коли все добре,
здається, що ось-ось щось станеться — тоді мова йде не про стрес, а про мозок, який постійно очікує небезпеку
🫀 Серце б’ється швидше
🫁 Дихання поверхневе
🧠 Ви не можете розслабитись навіть коли намагаєтесь відпочити
Такий стан ми називаємо генералізованим тривожним розладом — коли тривога перестає бути реакцією і стає фоном життя
Якщо ваш розум постійно шукає,
про що б іще похвилюватися,
то це хронічна гіперактивація і порушення гальмівних механізмів нервової системи
І ми можемо це лікувати 🖤