11/11/2023
Цей сухофрукт сприяє зниженню високого тиску
🔹 Родзинки становлять відмінний вибір, оскільки в 100 г сушених виноградин міститься 749 мг калію. Крім того, сушений виноград є лідером за вмістом магнію, фосфору та заліза.
🔹 Не лише це, родзинки є важливими антиоксидантами і вмістять комплекс вітамінів групи В.
🔹 Ізюм корисний для людей із серцево-судинними проблемами, оскільки він має помірну седативну та дію, діє як діуретик, і сприяє підвищенню імунітету.
