Блог Наталии Цветаевой. Психология счастливой жизни.

08/12/2023

Я обрала співпрацювати з Young Living, тому що це моя можливість допомагати іншим, займатись красивим аромабізнесом і отримувати достойний дохід.

Відео я записувала для ПРАКТИКУМУ з аромапсихології і хочу поділитись з вами, які є можливості в нашій аромаспільноті.

ПРАКТИКУМ з аромапсихології для психологів і не тількиhttps://sheiko.com.ua/praktikumАктуальність цього практикуму визначена часом.В постійному стресі наш пс...

13/06/2023

АРОМАФЕСТИВАЛЬ
Запрошуємо вас на перший український АромаФестиваль🌱 та відкриття АромаАкадемії 20 серпня 2023 року

aromaacademy.com.ua/festival

Місія АромаАкадемії знизити хім та фарм навантаження на кожну людину та сім’ю. Тому ми вирішили познайомити вас з якісними ефірними оліями, щоб ви могли використовувати їх вдома та у професійній діяльності.

Що вас чекає на АромаФестивалі:
• знайомство зі світом якісних ефірних олій,
• цікаві практичні майстер-класи у різних напрямках з використанням ефірних олій: психологія, арт-терапія, масаж, косметологія, йога, нутріціологія, астрологія, сексологія, тілесні та духовні практики та інші,
• лекції для професійного та особистого використання ефірних олій,
• екоярмарка натуральних та якісних товарів,
• розіграш подарунків.

Коли: 20 серпня 2023 року
Місце: Національний університет харчових технологій м.Київ (вул. Володимирська 68)

НА ВАС ЧЕКАЮТЬ:
• 30 спікерів
практичні майстер-класи

• 8 АромаНапрямків
Ароматерапія
Аромапсихологія
АртАромапсихологія
АромаАстрологія
Аромакосметологія
Аромакулінарія
Тілесна Ароматерапія
Аромакінезіологія

• Цікаві знайомства та нєтворкінг

Для кого буде цікавий АромаФестиваль:
• для спеціалістів, які люблять розширяти свій професійний досвід новими технологіями та інструментами
• для тих, хто притримується концепції чистого та здорового способу життя
• для усіх, хто бажає познайомитись зі світом якісних ефірних олій

Замовляйте білет на сайті та приєднуйтесь до найароматнішого фестивалю✨

Цікаві практичні майстер-класи з різних напрямків з використанням ефірних олій

10/06/2023

• АРОМАПСИХОЛОГ •
сертифікатна професійна освітня програма
40 годин
сертифікат українського державного вузу НУХТ м.Київ
старт 10 липня

https://aromaacademy.com.ua/aromapsychologist

Аромапсихолог – це нова професія, яку може здобути кожен бажаючий. Для цього не обов‘язково бути психологом. Все, що потрібно, це велике бажання допомагати людям і мінімальний набір ефірних олій для початку роботи.

Автор програми:
Наталія Шейко, я практикую більше 9 років. Засновниця Першої Української АромаАкадемії. Викладач психології. Автор сертифікатної програми Аромапсихолог та Кризовий психолог.

Створення ресурсного аромату і сама аромадіагностика розповідає про людину більше, ніж вона може про себе знати.

Я запрошую вас у свій ароматів і ресурсу✨

Старт курсу 10 липня.

Що буде на курсі:
•навчитесь проводити аромадіагностику та глибокий аналіз результатів діагностики
•навчитесь створювати індивідуальний ресурсний аромат або аромат сили з чистих ефірних олій
•дізнаєтесь про психологію 60 ефірних олій та 7 ефірних груп: пряна, камфорна, цитрусова, хвойна, чоловіча, жіноча, культова
•навчитесь проводити первинну консультацію, ставити запит с клієнтом
•дізнаєтесь про різні методи психологічного консультування і основні правила психологічного консультування

А ще, після навчання ви зможете стати ведучою трансформаційної психологічної гри «ПроЖити в ефірі» зі створення ресурсного аромату і глибокою психологічною роботою✨ Навчання дасть всі потрібні знання.

🌱Теми курсу, деталі програми, вартість, відгуки - на сайті.

https://aromaacademy.com.ua/aromapsychologist

🌱бережіть себе
Наталія Шейко

25/06/2021

🌿Это было 19 декабря 2016 года я победила
В номинации Лучшее свадебное агентство на Wedding Awards by Andrey Djedjula

Я ехала в такси домой

Мимо пролетали знакомые дома и улицы. В руках была давно заветная награда, а в душе пустота.

Рядом ехал чужой человек, с которым я была в разводе и нам давно не по пути
Мне даже нет с кем было поехать на церемонию

В 2013 году я решила бежать быстрее всех, несмотря на службу в армии с 8 до 6

С невестами можно встречаться и после работы, - поддержал меня папа и я погоняла🏃‍♀️

Встречи по выходным, ответы на вопросы до 10-11 вечера, я приходила домой к 9 или 10
Позже я стала проводить бесплатные встречи для невест каждую неделю
А что творилось за неделю до свадьбы🙈🏃‍♀️🏃‍♀️

У меня до сих пор на ноге ожог от горячего клея. Это мы собирали коробочки с макарунами за день до свадьбы

Спросите меня о выгорании после развода
Спросите меня о выгорании от ЛЮБИМОЙ  работы
Спросите возможно ли пережить это все и выйти в плюс

Да
Конечно
Нужно!
Из эмоциональной ямы необходимо выходит иначе она засасывает до депрессии

Я знаю, что готова помочь многим!

Готова научить слышать и слушать себя

Готова дать те инструменты, которые
останутся с человеком навсегда

Те инструменты, которые позволят на этапе зародыша, почувствовать выгорание и не допустить его масштабирование!

Настала пора исполнять свою миссию🙏
И я, как никогда, готова!

22/06/2021

🌿Я уже давно с тобой потому что у тебя всё легко, без надрыва и всегда понятно

Чаще всего я читаю в отзывах на моих программах
Я выстраиваю работу плавно и мягко
Как варим жабу. Положили в холодную воду и на медленный огонь, жаба не сопротивляется, вода нагревается и жаба сварилась

Так и наш мозг
Чем больше резких движений, тем больше сопротивления

Легко и без надрыва мы будем выходить из эмоционального выгорания на курсе ЗАЖГИ СЕБЯ

РЕЗУЛЬТАТ (отзывы в карусели)
В итоге Вы:

🌟наполненная энергией и вдохновением
Как: системная практика медитации, осознанности, благодарности

🌟 человек, который не боится быть неудобным и умеет говорит нет
Как: работа с комплексом хорошей девочки/мальчика

🌟 слышите свои истинные желания
Как: отстройка целостной личности через правильное планирование и работу с внутренним ребёнком

🌟 умеете восполнить энергию быстро
Как: с помощью планирования, чистки пространства и фокуса внимания

🌟 умеете справляться с кризисами, эмоциональными ямами, сильным стрессом
Как: прожив правильно один раз выход из эмоциональной ямы, в следующий раз Вы ещё только начнёте падать и уже будете знать как взлететь назад

🌟 смотрите на жизнь положительно и видите те уроки, которые она преподносит
Как: расширяя личные границы, очищая пространство от лишнего мы видим больше возможностей

🌟 ресурс и ресурсное состояние становится для вас привычным
Как: работая в группе мы достигаем больших результатов и приходят новые привычки, которые меняют жизнь

🌟 восприятие жизни через призму осознанности и принятия, без борьбы и стресса
Как: принятие себя, любовь к себе и понимание как управлять вдохновением и мотивацией

Только 20 участников и качественная обратная связь лично от меня
Для записи в предварительный список пишите в Директ🙂❤️

20/06/2021

🎉❤️
Катюша и её праздник

😘

16/06/2021

🌿Когда я впервые пришла домой из роддома, я растерялась..
⠀
Когда мы слышым о выгорании, часто представляем трудоголиков, которые с утра до ночи работают не поднимая голову
⠀
Сегодня выгорание испытывают и молодые мамы, особенно с первым ребёнком, особенно молодые девочки
В Инстаграм у всех бурлит жизнь, все тусуются, мир открыт, а она сидит дома и не может сходить в душ🚿
⠀
🤱🏼Когда я приехала домой из роддома и впервые зашла в свою комнату, я не знала куда положить Катю
Я растерялась
Что делать?
Как это происходит
Я сидела за столом, все праздновали, а я расплакалась
Следующие 2 недели я часто плакала
⠀
Не потому что болит
Эмоций через край
Я просто звонила мужу и плакала
При том, что мне помогала мама🙏
⠀
Психологу хорошо тем, что мы понимаем что с нами происходит
И можем это изменить
⠀
Я понимала, что важно не убить себя в материнстве, не посещая душ неделями
⠀
А сколько семей, именно в этот период, из состояния счастья, переходят в состояние обид!
Женщина и мужчина, которые ещё вчера наслаждались друг другом, сегодня разговаривают на разных языках😢
⠀
А есть такие мамы, кто после первого года попадают в психиатрию (не преувеличиваю)
⠀
Именно, поэтому я хочу чтобы молодые мамы не махали на себя рукой, а понимали что 30 минут в день для себя - это жизненно важная миссия, от которой зависит здоровье мамы и всей семьи
⠀
У счастливой, здоровой мамы - здоровые дети
⠀
И самое важное, если Вам откликается - значит это для вас важно
⠀
Мы другие
Мир другой
⠀
Сейчас мы потребляем за 1 день информацию, которую ещё 10 лет назад потребляли за 2 года😳
⠀
Это сложно объяснить старшему поколению
⠀
И фраза  "мы и сами справлялись! Ничего страшного! Вы сильно избалованные, у вас всё есть, а вам ещё давай!" - она ломает и вселяет чувство вины!
⠀
И это не правильно!
⠀
Позвольте себе увидеть другой мир 🤍
⠀
Для вас
⠀
А как проходит/проходил у вас первый год с ребёнком? 🙂

14/06/2021

🌿Курс на ресурс

Долго решила не томить и не ходить вокруг да около, потому что тема для всех актуальная

Эмоциональное выгорание
Кто-то путает с депрессией
Кто-то пытается не обращать внимание
Кто-то пытается найти ресурс в новых покупках и кофе, но все зря

Первый поток курса «Зажги себя. Профилактика эмоционального выгорания» прошли более 500 человек

Результат
🔺 прилив сил
🔺 вера в себя и свои силы
🔺 энергия
🔺 легкость
🔺 ресурс
🔺 новые идеи
🔺 мысли и силы для реализации

Поэтому, второму потоку быть

Я за качество
Я за глубокую работу
Я за индивидуальный подход
Поэтому, на этот поток я возьму 20 участников

Это не триггер и не уловки
Мест действительно 20
И каждый кто окажется в этом потоке, получит всю мою самоотдачу и весь мой опыт

Курс это
• 3 недели комфортной работы
Без спешки и надрыва
• практики, которые вы слышали и может даже пробовали, но в повседневной жизни так и не применяете!
Здесь мы внедряем их в жизнь легко и на постоянной основе!
•научимся управлять вдохновением для достижения легких результатов
•  найдём то место, где вас ждёт энергия
• вы поймёте, что же такое осознанность в мелочах
• очистимся на ментальном и физическом уровне
• преобразимся, и из спящего уставшего человека достанем цветущее и наполненное жизнью создание

Если для вас актуально разобраться почему не получается
Если опускаются руки
Если неудачи преследуют и нет веры в будущее... 

Самое время зажечь себя

Вы можете записаться в предварительный список и как только я открою продажи, Вы узнаёте первыми ➡️

Эти 3 недели изменят вашу жизнь

Ну а те, кому уже удалось пройти этот курс, расскажите о своих результатах

Кто был на первом потоке «Профилактика эмоционального выгорания» в Закрытом клубе Яны Ивановой
Прошло 2 месяца, какие у вас результаты?🙂

11/06/2021

🌿Это было 19 декабря 2016 года я победила
В номинации Лучшее свадебное агентство на Wedding Awards
Я ехала в такси домой. Мимо пролетали знакомые дома и улицы. В руках была давно заветная награда, а в душе пустота.
Рядом ехал чужой человек, с которым я была в разводе и нам давно не по пути
Мне даже нет с кем было поехать на церемонию

В 2013 году я решила бежать быстрее всех, несмотря на службу в армии с 8 до 6

С невестами можно встречаться и после работы, - поддержал меня папа и я погнала🏃‍♀️

Встречи по выходным, ответы на вопросы до 10-11 вечера, я приходила домой к 9 или 10
Позже я стала проводить бесплатные встречи для невест каждую неделю
А что творилось за неделю до свадьбы🙈🏃‍♀️🏃‍♀️

У меня до сих пор на ноге ожог от горячего клея. Это мы собирали коробочки с макарунами за день до свадьбы

Спросите меня о выгорании после развода
Спросите меня о выгорании от любимой работы
Спросите возможно ли пережить это все и выйти в плюс

Да
Конечно
Нужно!
Из эмоциональной ямы необходимо выходить иначе она засасывает до депрессии

Кому это состояние знакомо? Кто бежал или бежит к успеху и забыл о себе?

10/06/2021

🌿 Выгорание начинается не тогда, когда у вас уже нет никаких сил. Сценарий запускается раньше, когда работать еще нравится, а поберечь силы идея не возникает

▶️Первая стадия: «Влюбленность» или «Медовый месяц»
Человек настолько увлечен новой работой, «загорелся» новой идеей, что он не может думать ни о чем другом, говорит только об этом, всю душу вкладывает в новый проект. В этот период иммунная система мобилизуется, человек практически не болеет, возникает ощущение полета — «не ходит, а парит над землей».

▶️Вторая стадия: Рабочая или «недостаток топлива»
Человек продолжает напряженно трудиться, у него уже проявляется усталость, повышенная утомляемость, но пока дополнительный отдых помогает ее устранить. На втором этапе человек может быстро привести себя в рабочее состояние, например, выпив чашку крепкого кофе или чая.

▶️Третья стадия: Истощение
Здесь, собственно, и происходит постепенное эмоциональное выгорание, если не предпринять срочные меры профилактики. Человек продолжает напряженно работать, но теперь работа уже не доставляет радости (энтузиазм, который был на первой стадии, постепенно исчезает). Человек все делает медленнее, на ту же самую работу требуется гораздо больше времени, чем на первой стадии.

▶️Четвертая стадия: Кризис или опустошение
Накопившийся за длительный период времени стресс проявляется уже на уровне тела. Появляются телесные симптомы: бессонница, потеря аппетита, проблемы с сердцем или желудком, иммунная система становится настолько ослабленной, что человек постоянно чувствует различные недомогания.
Возможны не только проблемы со здоровьем, но и длительная затяжная депрессия. Работа выполняется уже как бы механически, без души, так как человек на этой стадии уже «эмоционально выгорел».

Если вы затянули с отдыхом, пренебрегли сигналами организма и дошли до 4 стадии выгорания, тогда восстановление будет длительным и дорогостоящим

Кто узнаёт себя? На каком кто этапе сейчас?

09/06/2021

🌿КАК УСЛЫШАТЬ СВОЁ ТЕЛО

Продолжая тему вчерашнего поста хочу поделиться методами, которыми я пользуюсь чтобы услышать и понять сигналы тела

1️⃣ Как мы говорили тело говорит с нами через болезнь и это называется психосоматика. Чтобы понять свою болезнь можно обратиться к таблице Луизы Хей «Психосоматика забеливаний», которая является самой большой на данный момент.

Она включает очень много болезней, поэтому не поместится доже в 10 картинок карусели. Для кого это актуально, пишите в Директ и я скину ссылку на эту таблицу.

2️⃣ Чтобы учится слушать своё тело нужна тренировка каждый день. Самая простая и эффективная практика - возвращаться в тело на 1 минуту каждый час
Почувствовать ступни и ладошки

Попробуйте прямо сейчас
Почувствуйте ступни, пальцы ног, обувь
Ладошки, пальцы рук

Вот уже первый шаг к разговору с телом
Вы спросили в тела «Как дела у тебя?»
И услышали ответ «Мне жарко. Мне тяжело нести сумку. Мне комфортно»

3️⃣ Медитация
Без медитации никуда
Когда мы замедляемся, осознанно дышим, следим за телом и его реакциями
Это как заботится о цветке, поливать его и удобрять

Целостный близко со словом Телесный
Целостная личность, это когда вы умеете слушать тело и чувствовать себя

Не могу оставить вас без практической части, поэтому дарю медитацию «Разговор с телом»
Пишите «медитация» и отправлю ссылку🌟

08/06/2021

🌿Тело с нами разговаривает

Телесные проявления, не всегда про события вчерашнего дня

Бессознательное как маленький ребёнок может выкинуть в тело старую и уже давно забытую обиду, которая осталась и живет внутри
Как получилось в моей ситуации недавней. Это не выгорание, а не проработанные обиды
И я даже знаю какие

Хотя после развода я прошла длительную личную терапию. Значит этого было не достаточно. И через 5 лет это вылезло в теле

Осознанность даёт возможность это понять
Слышать себя и знаки своего тела

Психосоматика - это канал сознательного и бессознательного
Когда мы не понимаем, тело нам обязательно говорит

➡️ В следующей публикации поговорим о методах, как понять и услышать своё тело

А вам удаётся услышать своё тело и понятно, что оно говорит?🤔