30/12/2024
Виконайте цей чек-лист перед новим роком, і 2025-й точно стане для вас вдалим 💫
⠀
1️⃣ Перегляньте свої досягнення року
Замість того, щоб концентруватися на невиконаних цілях, складіть список того, чим ви можете пишатися. Це допоможе сформувати позитивне завершення року й мотивувати себе на нові звершення. ✅
⠀
2️⃣ Оновіть свій простір
Позбавтеся речей, які більше не приносять радості чи користі. Порадуйте себе гарним посудом або декором. Кожного разу, коли ви будете ним користуватися, ви відчуватимете позитивні емоції. 🖼️
⠀
3️⃣ Сформулюйте намір для наступного року
Не обов'язково робити конкретний список цілей. Подумайте, чого дійсно прагне ваша душа? Достатку, гармонії, спокою — сформуйте запит на наступний рік. 🖊️
⠀
4️⃣ Подякуйте собі та іншим
Похваліть себе за всі вдалі моменти, розкажіть близьким, як ви вдячні, що вони є у вас. Це зміцнить стосунки та налаштує на позитивний лад. 🫂
⠀
5️⃣ Зробіть детокс від соціальних мереж
Напередодні свят постарайтесь зменшити споживання інформації та порівнянь себе з іншими. Зосередьтеся на собі та своїх досягненнях, а не на ідеалізованій картинці. 🤳🏻
⠀
Бажаємо увійти у новий рік впевнено та з азартом до нових звершень!
⠀
#психологкиев #психологія #психологкиїв
