Як ти, брате?

Як ти, брате? Проєкт "Як ти, брате?". Безкоштовні посібники з комунікації під час війни.

28/01/2026
В цьому році ми вже двічі провели новий формат - ROC Team Repair. Ми будуємо простір, де відчуте розуміння стає фундамен...
27/01/2026

В цьому році ми вже двічі провели новий формат - ROC Team Repair. Ми будуємо простір, де відчуте розуміння стає фундаментом для безпечної дії та локальної зміни.

ROC Team Repair — це не про тренінги чи лекції.
Це про створення інфраструктури взаєморозуміння, яка дозволяє командам:

- відновлювати довіру після конфліктів

- ухвалювати швидкі та зважені рішення

- залишатися продуктивними та людяними у турбулентності

Ми не ремонтуємо систему зверху.
Ми ремонтуємо командну взаємодію, де вона найбільше впливає.

Нагадуємо вам, що зараз у нас триває підготовка до нового номеру нашого журналу, який буде присвячено жінкам.Кожна ваша ...
26/01/2026

Нагадуємо вам, що зараз у нас триває підготовка до нового номеру нашого журналу, який буде присвячено жінкам.

Кожна ваша історія — неймовірна допомога для нас і наших читачів.
Перейдіть за посиланням в коментарях, заповнюйте анкету й ставайте частиною великої незламної історії! 🫂

Це не подія про ідеальну комунікацію.Це подія для тих, хто не здався у спробі бути на зв’язку.Бо зв’язок починається з т...
24/01/2026

Це не подія про ідеальну комунікацію.
Це подія для тих, хто не здався у спробі бути на зв’язку.
Бо зв’язок починається з тебе.
Але продовжується — між нами 🫂

Пару днів тому, я йшла по справах і прямо передо мною жінка підсковзнулася та упала. Я звісно допомогла її піднятися і з...
22/01/2026

Пару днів тому, я йшла по справах і прямо передо мною жінка підсковзнулася та упала. Я звісно допомогла її піднятися і запропонувала допомогу - тримайтеся за мене, я вас доведу до місця призначення. Нам було по дорозі, забагато часу у мене це не зайняло, а жінка дісталася до місця без додаткових ушкоджень.

Консьєржка нашого під’їзду сидить в маленькій кімнаті, раніше кімната завжди була відкрита, але зараз коли немає світла і опалення, вона заради збереження тепла сидить в зачиненій кімнаті зберігаючи тепло. Я була в магазині і купила гарячої їжі, щоб її трохи порадувати і зігріти. Не так важлива була ця їжа, як жест того, що ви не одна, ми поруч.

Ми іноді думаємо про людяність як про щось велике й героїчне. А насправді вона складається з дрібниць, які здаються незначними, поки їх не стає. З того, що ти в розмові дивишся на співрозмовника, а не собі в пупок. З того, що можеш спитати «як ти?» і справді зупинитися, щоб почути відповідь. Коли ти проявляєш людяність — підтримуєш, помічаєш, допомагаєш у дрібницях — це повертає тобі відчуття гідності. У часи, коли навколо руйнуються базові побутові опори, саме ці маленькі жести нагадують: я залишаюся хорошою людиною. Я не втратила здатності бачити іншу людину. Я все ще тут. Це не альтруїзм. Це взаємообмін, де навіть той, хто підтримує, отримує ресурс. Бо відчуття власної цінності, усвідомлення, що ти можеш бути корисним, що твоя увага має значення, тримає нас усіх на плаву.

В обох цих ситуаціях, які я описала, я отримала багато тепла і вдячності, але головне, що я відчула, що ось ця щира посмішка і радість, зігрівають мене більше за будь-яку грілку. Тепло людських стосунків, напевно саме те, чим так багата Україна, і що не можливо знищити жодним Орешником.

Стосунки — це результат постійної роботи: і над собою, і разом зі своєю людиною.Після полону стосунки можуть стати одним...
21/01/2026

Стосунки — це результат постійної роботи: і над собою, і разом зі своєю людиною.

Після полону стосунки можуть стати одним із найефективніших джерел відновлення й повернення до спокійного життя.

У нашому посібнику «Відновлювальна комунікація: повернення після полону» ми описали виклики, типові помилки, ключові моменти та дії, які допомагають чути одне одного й вибудовувати стосунки навіть тоді, коли це важко.

Отримати посібник в електронному або друкованому форматі можна на нашому сайті або за посиланням у шапці профілю 🙏🏻❤️

ROC Talks«Тільки між нами, жінками. Бекстейдж життя»Є досвід, про який не говорять публічно. Про нього говорять пошепки....
20/01/2026

ROC Talks
«Тільки між нами, жінками. Бекстейдж життя»

Є досвід, про який не говорять публічно. Про нього говорять пошепки. З близькою подругою і з фразою «тільки між нами».

Ми звикли бачити красиві фрагменти життя — в соцмережах, новинах, усмішках. Але майже ніколи й нічого про ціну, втому, напругу і те, як люди справляються з цим насправді. ROC Talks — це простір для таких розмов.

Цього разу ми говоримо про досвід жінок: про бізнес, тіло, стосунки, повернення ветеранів. Про те, що зазвичай лишається за кадром, але формує життя 💆🏻‍♀️🫂

Наші любі читачі та відвідувачі наших заходів, ми хочемо віддячити вам цим дописом за вашу щирість, увагу та підтримку. ...
19/01/2026

Наші любі читачі та відвідувачі наших заходів, ми хочемо віддячити вам цим дописом за вашу щирість, увагу та підтримку. Для нас ваш час і визнання — натхнення й мотивація творити, розробляти та залучати надалі.

Дуже дякуємо, ваш «Як ти, брате?» 🫂

Ситуація в країні небезпечна й нестабільна. Кожен із нас постійно щось втрачає.ROC Stories — журнал, де ми можемо отрима...
16/01/2026

Ситуація в країні небезпечна й нестабільна. Кожен із нас постійно щось втрачає.

ROC Stories — журнал, де ми можемо отримати. Отримати надію, підтримку, віру в майбутнє та в людей, які оточують.

Оформи підписку за посиланням у закріпленому коментарі 🫂

(скопіюй коментар і встав його в пошукову стрічку)

Станом на осінь 2025 року, українська влада та правозахисники називали цифри від понад 8 000 до 10 000+ військових та що...
15/01/2026

Станом на осінь 2025 року, українська влада та правозахисники називали цифри від понад 8 000 до 10 000+ військових та щонайменше 2 000+ цивільних людей, які знаходяться в російському полоні.

З полону повернулося понад 6 000 українців, включаючи і військових, і цивільних, завдяки десяткам обмінів, які тривають протягом повномасштабного вторгнення.

І найкраще та найефективніше, що ми можемо зробити — підтримати людей, які пережили цей досвід.
Наш новий посібник «Відновлювальна
комунікація: повернення після полону» містить у собі практичні поради як саме відновити комунікацією із членом родини, другом або просто знайомою людиною.

Знайти електронну версію посібника можете у нас на сайті чи за посиланням у профілі.
Або одразу замовляйте друковану версію й отримайте посібник за 1-3 дні 🙏🏻❤️

Хто зараз і для чого замовляє наші посібники. З останніх замовлень , просто поспіль:«Планую використовувати для індивіду...
13/01/2026

Хто зараз і для чого замовляє наші посібники. З останніх замовлень , просто поспіль:

«Планую використовувати для індивідуальної роботи та психологічної самоедукації особового складу. Заступник підрозділу з психологічної підтримки.»

«Я працюю фахівцем із супроводу ветеранів та демобілізованих осіб в лікарні. Спілкуюсь з ветеранами та військовими, їх родинами.»

«Працюю практичним психологом в гімназії, посібники будуть великою допомогою і підтримкою для мене і моїх колег у спілкуванні з дітьми та їх батьками в умовах сьогодення.»

«В роботі з бойовим ОС знаходячись на службі в зоні виконання бойових завдань.»

«Для особистого користування — щоб краще розуміти, як правильно комунікувати з людьми в різних ситуаціях.»

«Посібники потрібні у роботі з клієнтами військовослужбовцями, ветеранами та їх родинами. Також для проведення тренінгу/навчання з медичними працівниками. Працюю психологом у центрі сімейної медицини.»

«На тренінгах з першої психологічної допомоги на полі бою. Для бойових військових, які знаходяться зоні бойових дій.»

«Проводимо підготовку населення до національного спротиву. Якраз набрали групу педагогів і вважаємо, що дані посібники будуть корисними для нашої діяльності.»

«Для капеланського служіння.»

«Бажаю здоровʼя. Я заступник командира реактивної артилерійської батареї з психологічної підтримки персоналу. Планую застосовувати посібники у своїй роботі.»

Дмитре, Сніжано, Ірино, Даріє, Катерино, Юліє, Наталіє, Юрію, Петре! Від усієї нашої волонтерської команди велика вам подяка за те, що ви робите, за те, що підтримуєте тих, хто поруч. Пишаємося тим, що можемо бути корисними таким людям, як ви 🙏🙏🙏!

Address

Kyiv

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Як ти, брате? posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Як ти, брате?:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram