Vadym Didychuk

Vadym Didychuk Ортопед-травматолог
�Національна дитяча спеціалізов?

Сьогодні повертаюсь повністю до роботи. Планові операції, консультації, нічні чергування вже записані у календарі. І я з...
10/01/2022

Сьогодні повертаюсь повністю до роботи. Планові операції, консультації, нічні чергування вже записані у календарі. І я з новими силами абсолютно готовий працювати.

Місяць відпочинку був класним.
Хоча маю визнати, що відпочивати я не сильно вмію, адже звик до активного режиму дня та постійної роботи.
За час відпочинку встиг побачитись із рідними, поїхати у подорож, налагодити режим сну, трішки почитати, подивитись кіно та повністю відновитись.

Тому ціль на 2022 - навчитись повноцінно відпочивати, а не тільки працювати 24/7, що я робив у минулому році.

І як би я не любив свою роботу, резерв моєї енергії має тенденцію вичерпуватися,
тому розумію важливість часу для відпочинку.

А яку головну ціль ви поставили на цей рік?
Діліться⤵️

КРОКСИ ДЛЯ ДІТЕЙ: ЗА ЧИ ПРОТИВсе залежить від виду активності, тривалості, погодніх умов та інших ознак, на які варто зв...
23/02/2021

КРОКСИ ДЛЯ ДІТЕЙ: ЗА ЧИ ПРОТИ

Все залежить від виду активності, тривалості, погодніх умов та інших ознак, на які варто звертати увагу при виборі того чи іншого взуття.

Взагалі існують різні моделі крокс, але сьогодні розберемо найбільш розповсюджені - сабо.

Серед плюсів:
+ достатньо широкі та багато місця для пальців, отже, підходять для широкої за формою стопи та стопи з високим склепінням;
+ захищають від сміття, гарячих/холодних поверхонь;
+ захищають пальці від ударів;
+ вентилювання ноги;
+ стійкі до запаху, легко миються та швидко сохнуть.

Мінуси наступні:
- недостатньо надійно закріплюють п'ятку;
- надмірна амортизація, що ускладнює для дитини отримання опори;
- через свою громізткість - частота падінь у дітей збільшується;
- як і в будь-яких шльопанцях можливий розвиток мозолів.

Помірність!!! - це головний фактор при носінні кроксів.
Одягати крокси дитині можна на короткий період часу у відповідних для того місцях та обставинах.

Якщо планується довготривала активність для дитини - краще віддавати перевагу кросівкам.

Коли підходять крокси?
Дітям тільки після огляду ортопеда - не раніше 1,5-річного віку.

Де?
Пляж, басейн, короткі прогулянки біля дому, дитячий майданчик.

Коли потрібно уникати?
Школа, довготривала ходьба, біг, стрибки, лазіння, всі види активного спорту.

Перед вибором взуття для вашої дитини, краще проконсультуватися зі своїм ортопедом.

Санки, лижі, ковзани, тюбінги, льодянки - улюблене спорядження дітей (і не тільки) для катання взимку. Щоб зимовий відпо...
11/02/2021

Санки, лижі, ковзани, тюбінги, льодянки - улюблене спорядження дітей (і не тільки) для катання взимку. Щоб зимовий відпочинок приносив тільки радість, необхідно пам'ятати про правила, яких слід дотримуватися при зимових розвагах.
Отже, катаючись на санках, пам'ятайте:

1. Місце для спуску. Воно не повинно становити загрози для життя: не виходити до доріг, дерев, парканів, водойм чи будь-яких інших небезпечних об'єктів. Схил має бути пологим, без трамплінів, каменів тощо.

2. Обладнання. Зверніть увагу на якість засобів для катання. Кріплення, дощечки, спинки - мають гарантувати безпеку, а не навпаки.

3. Одяг та взуття при активному відпочинку взимку теж має велике значення. Підбирайте взуття із прогумованою підошвою з протекторами, а одяг - теплий та водночас легкий. Обов'язково шолом(!), рукавички.

4. Розкажіть про правила своїм дітям:
- триматися за санчата потрібно міцно, не закривати обличчя руками (для цього краще використовувати вітрозахисні окуляри);
- спускатися по черзі;
- не прив'язувати санчата до інших;
- прийняти правильне сидяче положення;
- бачити дорогу - це означає, що спиною вниз теж не варто ризикувати;
- після спуску потрібно оглянутися та зійти вбік;
- підніматися вгору збоку від основної частини спуску;

5. Дітям до 5 років самостійно спускатися на санках заборонено.

📎 Зберігайте собі важливу інформацію та бережіть себе!

А Ви знали, що середовище сну дитини має важливе значення? ⠀⠀Перед тим, як почну розповідати, хочу попередити, що дані п...
04/09/2020

А Ви знали, що середовище сну дитини має важливе значення? ⠀

Перед тим, як почну розповідати, хочу попередити, що дані пости несуть тільки інформативний характер, щоб Ви та Ваші дітки були обізнані та здорові. ⠀

Сrib death/cot death - раптова, незрозуміла смерть дитини молодше 1 року. Назви прямо зв'язані з середовищем сну дитини - дитячим ліжком. Такий випадок важко пояснити навіть після ретельного обстеженння. Синдром раптової смерті дитини не досліджений досконало, і точну одну причину синдрому визначити неможливо. Сукупні фактори називають такими:
- м'яка постільна білизна, подушка або матрац, які перегороджують дихальні шляхи немовляти;
- "пастка" між двома предметами (наприклад, матрац і стіна, рамки ліжка або меблі), що блокують дихальні шляхи немовляти.
- спільна поверхня сну дитини та батьків, коли під час сну батьки можуть перекрити дихальні шляхи немовляти.
- вживання алкоголю та наркотичних речовин матір’ю;
- тютюнопаління в родині: активне (матері) та пасивне (дитина);
- недоношеність;
- низька вага при народженні.

Як зменшити ризик виникнення синдрому:
- вкладати дитину спати горизонтально на спину в окреме від батьків ліжко;
- обирати тільки тверду поверхню для сну;
- батькам уникати дородових стресів;
- уникати контакту з тютюновим димом;
- не прикривати голову немовляти під час сну;
- не залишати в дитячому ліжку м'які предмети, подушки та незакріплені постільні речі, для зменшення ризику задухи, удушення та утискання;
- дотримуватися комфортного температурного режиму для немовляти;
- усунути різкі запахи та світлові подразники під час сну дитини.

Поки дослідження синдрому раптової смерті дитини досі тривають, а питання про взаємодію причин залишається відкритим, я надіюсь, що поради були корисними.
Будьте здорові Ви та Ваші дітки.

Фото: NIH

ПРАВЕЦЬ. ЩО ЦЕ ТАКЕ? ЯК ВБЕРЕГТИСЯ? Діти бігають, падають, отримують різного роду травми - це процес навчання та розвитк...
05/08/2020

ПРАВЕЦЬ. ЩО ЦЕ ТАКЕ? ЯК ВБЕРЕГТИСЯ?

Діти бігають, падають, отримують різного роду травми - це процес навчання та розвитку дитини, і це нормально. Однак, будь-які травми, а саме, коли пошкоджується шкіра та слизові оболонки можуть бути небезпечними. Ось тут трішки інформації про правець.

Що це таке?
Правець (лат. tetanus) - це інфекційне захворювання, яке швидко вражає нервову систему.

Коли може виникнути?
Як і раніше зазначалось, через рани, у які можуть потрапити спори збудника (бактерії Clostridium tetani, які живуть у ґрунті та кишковому тракті тварин).
Тобто:
- при потраплянні бруду у рану або поріз;
- внаслідок укусів тварин;
- внаслідок травмування гострими предметами, уламками деревини.

Симптоми:
Спазми м'язів обличчя, судоми шлунку, болісна напруга тіла, судоми м'язів спини, ускладнення ковтання, лихоманка, надмірне потовиділення, швидке серцебиття, ламкість у кістках.

Профілактика:
ВАЖЛИВО!
Єдиний спосіб захисту від правця - ВАКЦИНАЦІЯ. (Входить в календар профілактичних щеплень, а саме: в 2, 4, 6, 18 місяців, 6 років і 16 років, а дорослі - кожні 10 років).

Якщо Ви чи Ваша дитина отримали ранку чи царапини, а вакцинація відсутня, то протягом 21 дня є можливість зробити щеплення.
Не чекайте перших симптомів, варто одразу ж звернутися до лікаря. Адже своєчасне щеплення - шанс не захворіти.

БЕЗПЕКА ДІТЕЙ (ЧАСТИНА 2). Сьогодні продовжую тему безпеки дітей в період активного проведення часу, коли діти відпочива...
23/06/2020

БЕЗПЕКА ДІТЕЙ (ЧАСТИНА 2). Сьогодні продовжую тему безпеки дітей в період активного проведення часу, коли діти відпочивають від занять школи та дитячого садочку і проводять вільний час на свіжому повітрі.... А тут разом з цим завжди присутні велосипеди, ролики, скейти, гіроборди, самокати тощо.
Невеликий огляд, на що саме потрібно звернути увагу батькам:
1️⃣ Шолом або каска - захисний головний убір, який може вберегти від травми голови. Хоча і в більшості випадків дитині це не подобається, травма голови - основна причина смерті у дітей, значна міра якої є результатом травм, пов'язаних із активним видом транспорту. Ці травми також включають в себе переломи зап'ястя, кисті рук, а також травми кісточки гомілки, обличчя.
Захисні шоломи знижують травму голови у дітей на 85%! Знову ж таки, необхідно звернути увагу на самий захисний головний убір, адже він: - має відповідати стандартам; - повинен бути правильно одягнений!
2️⃣ Захисні наколінники та налокітники. Ці засоби захисту можуть зменшити ризик травми кінцівок на 90 %. + ❗Віддаючи перевагу яскравому та світловідбиваючому одягу, є більша ймовірність, що діти будуть побачені водіями. До того ж, діти мають високий ризик отримання травм від скейтбордів,
скутерів, велосипедів тощо, оскільки їх судження про власні навички та силу часто недостовірні, як і їхня здатність судити про рух автомобілів та пішоходів.
Діти, особливо молодшого віку, під час катання на скейтборді, самокаті, велосипеді, скейті тощо, повинні ретельно контролюватися дорослими для запобігання травм.
Отже, я наполегливо рекомендую використовувати правильно підібрані шоломи та одягати наколінники і налокітники для максимально захисного ефекту.
Всі ці засоби захисту можуть вберегти здоров'я вашої дитини та не зіпсувати активний відпочинок. Щасливі діти - щасливі батьки. Будьте здорові!

БЕЗПЕКА ДИТИНИ ВЛІТКУ🌡 (ЧАСТИНА 1)Ще з початком літа поступово почало приходити тепло. А в останні дні можна спостерігат...
18/06/2020

БЕЗПЕКА ДИТИНИ ВЛІТКУ🌡 (ЧАСТИНА 1)
Ще з початком літа поступово почало приходити тепло. А в останні дні можна спостерігати доволі спекотну погоду. Якщо брати до уваги, що у діток багато вільного часу, і вони зовсім не проти погуляти на вулиці, а до того ж сходити на річку та поніжитися на сонці, є декілька моментів, про які слід пам'ятати, щоб вберегти дитину
1️⃣ В літню спеку необхідно пити достатню кількість рідини. Зрозуміло, що організм (особливо дитини!) швидко втрачає воду, тому аби уникнути зневоднення, краще споживати воду невеликими порціями, але часто. За такої умови водний баланс в організмі перебуває у стані норми.
2️⃣Щодо харчування: організм дитини подякує за легкі, свіжі продукти. Не потрібно змушувати дітей "з'їсти ще шматочок", якщо вони їдять мало. Адже діти напрочуд добре відчувають насиченість організму. До того ж, харчові отруєння влітку трапляються значно частіше, ніж в інші сезони!
3️⃣Одягайте дитину із легких та натуральних тканин. І обов'язково головний убір - сонце не спить.

Пам'ятайте: ви відповідальні за здорове та комфортне самопочуття своєї дитини, беріть на замітку🌞⠀

Продовження в наступному пості.🔜

Наше самопочуття залежить тільки від нас самих! ⠀⠀Спосіб життя, спорт, сон, харчування, відпочинок. Одні з найголовніших...
16/03/2020

Наше самопочуття залежить тільки від нас самих! ⠀

Спосіб життя, спорт, сон, харчування, відпочинок. Одні з найголовніших складових здоров'я, які впливають на якість нашого життя. Кожен день ми робимо вибір. І від нього залежить наше майбутнє. Тому робити свідомі кроки до здорового способу життя - не завжди легко, але досить реально! ⠀

Прикладаючи невеликі зусилля (як регулярний сон, здорова збалансована їжа, активні прогулянки, спортивні вправи, дотримання гігієни тощо), ми робимо колосальний внесок в своє життя, економимо кошти та час та почуваємось здоровими, що є найважливішим. ⠀

Будьте здорові та бережіть себе!

Зберігаємо спокій🙏⠀Нервувати через те, що не змінити, витрачати свої енергію, час та ресурси... Хіба воно того варте? Кр...
11/03/2020

Зберігаємо спокій🙏

Нервувати через те, що не змінити, витрачати свої енергію, час та ресурси... Хіба воно того варте?
Краще сфокусуватися на тих речах, на які ми можемо вплинути🤗

Декілька порад, аби отримати максимум користі від консультації лікаря:⠀● принести з собою медичну картку, якщо є в наявн...
24/02/2020

Декілька порад, аби отримати максимум користі від консультації лікаря:

● принести з собою медичну картку, якщо є в наявності попередні дослідження (це може бути рентгенографія, УЗД, МРТ, результати аналізів, попередні висновки спеціалістів не тільки зі схожою спеціальністю, а й суміжні).

● попросити лікаря розповісти та записати все розгорнуто в заключенні. Нотатки можуть допомогти нагадати вам про деталі. Переконайтеся, що вам все зрозуміло, і ви зможете прочитати все написане пізніше. Можете робити самі позначки, що також полегшить прочитання написаного. ⠀

● напередодні зустрічі записати свої питання до лікаря. Перелік питань має формуватися в контексті кожної ситуації. Головне - прагнути до розуміння своєї проблеми і усвідомлення подальших дій щодо її вирішення.

●не соромитись перепитувати лікаря, якщо щось незрозуміло. Ви прийшли на консультацію, аби отримати від цього користь та вирішити свою проблему. Тому ніяковіти зовсім не найкраще рішення. ⠀

Будьте здорові та бережіть себе🙂

Address

Чорновола 28/1
Kyiv

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vadym Didychuk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Vadym Didychuk:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category