05/02/2026
Присутність часто плутають зі спокоєм.
Наче бути присутнім — це означає не хвилюватися, не злитися, не боятися, бути рівним і зібраним. Але в живому досвіді все відбувається інакше.
Присутність — це не відсутність емоцій. Це здатність бути з тим, що є, не тікаючи і не намагаючись негайно змінити стан. У присутності може бути тривога, злість, розгубленість, радість або напруга — і все це не заважає контакту, а навпаки, робить його справжнім.
Спокій часто є формою контролю. Коли людина «заспокоює себе», щоб не відчувати, не ризикувати, не торкатися болючого. Присутність же не контролює переживання — вона дозволяє їм розгортатися. Саме тому присутність іноді відчувається як нестабільність, вразливість або навіть страх.
Бути присутнім — означає не знати наперед, як буде правильно. Бути в моменті, де ще немає готових відповідей. У цьому місці з’являється живість, рух і можливість реальної зустрічі — з собою та з іншими.
Присутність не робить життя «спокійним». Вона робить його справжнім. І вже з цього справжнього може народжуватися глибший, не штучний спокій — не як поза, а як наслідок контакту.
Залишайте «23» у коментарях, щоб доєднатись до навчання на програмі «Гештальт-терапія для себе та для професії».
