Сама себе Автор

08/09/2023

26/06/2023

Зберігайте, це справді корисно! Під час підйому до 6:00 ранку виробляється СЕРОТОНІН – гормон щастя. 6:00 – піднімається рівень КОРТИЗОЛУ – гормону, який готує наш орг...

28/11/2022

Друзі! Запрошую Вас
❄️4 грудня о 9:00❄️
👉🏻Signal Event Hall
⛳️вул.Жилянська 97Б
🧘🏻‍♀️на практику йоги 🧘🏻‍♀️

"Хануманасана - асана про відкрите серце та великі можливості"

Хануманасана (поздовжній шпагат) – дуже ефективна та складна асана для опрацювання суглобів, м'язів та зв'язкового апарату ніг.
Вона активно стимулює функцію нижніх енергетичних центрів: муладхара і свадхістхана чакри.

У цій асані наші ноги відображають неможливість скоєного стрибка Ханумана (могутнього і сильного вождя Мавп).
Руки тягнутися до неба висловлюючи нашу стійкість і прагнення високої мети, а серце відкрито у своїй любові та відданості.

Правильна практика хануманасани, у гармонійному поєднанні з іншими асанами, допомагає позбутися великої кількості проблем ніг та органів малого тазу: варикозного розширення вен, запалення сідничного нерва, застійних процесів в області малого тазу, простатиту та ін.

На Вас чекає збалансована статико-динамічна послідовність, в результаті якої Ви отримаєте
🪷гармонійний стан розуму і тіла,
🪷легкість і гнучкість (особливо в ногах)!

💰350 грн.
Реєстрація на сайті 👉🏻посилання в шапці профілю🫶🏻

P.S. Зазвичай після практики, ми організовано йдемо на ЙогаБранч! Запрошую Вас до компанії однодумців!

27/09/2022

Дуже важливо підтримувати баланс гормонів у нашому організмі. Оскільки вони відповідають за емоції, метаболізм, травлення, лібідо і енергію. Отже

01/11/2021

Бывает, что внешне женщина выглядит очень женственно, но рядом с ней невозможно жить. И со стороны кажется странным, что такая красивая женщина одна...

28/10/2021

Друзья, мы сделали для вас невероятно полезную и эффективную подборку из 15 БЕСПЛАТНЫХ видео.

В ней собраны тренировки, как для начинающих, так и для опытных практикующих.

Тренировки в интервальном режиме с нагрузкой для разных групп мышц.
Развивает координацию и выносливость 👉 https://bit.ly/3vJ5zaD

Комплекс упражнений, которые помогут уменьшить боль и дискомфорт во время болезненной менструации 👉 https://bit.ly/3nnOD5L

Принципы и техника упражнений по раскрытию грудного отдела для начинающих 👉 https://bit.ly/3ocNEas

Прекрасная тренировка для начинающих: работа с постуральной мускулатурой 👉 https://bit.ly/3d7P686

Динамическая тренировка для новичков, которые ведут сидячий образ жизни 👉 https://bit.ly/3ps0sqr

Тренировка, которую можно делать вместе с детьми. Упражнения для общего укрепления 👉 https://bit.ly/3108Qaj

Динамическая последовательность (для продвинутых), которая эффективно подготовит ваше тело к поперечному шпагату 👉 https://bit.ly/2PM9MK8

Нужна перезагрузка? Остановите ментальные циклы, замедлитесь и успокойтесь с этой тренировкой 👉 https://bit.ly/3EemSmV

Укрепление мышц тазового дна и стабилизация крестцово-подвздошного сустава 👉 https://bit.ly/2WQBRmG

Универсальная тренировка по укреплению ягодиц 👉 https://bit.ly/3r4yvWJ

Показания, противопоказания и мифы, связанные с техниками выполнения брюшных манипуляций (Уддияна, Агнисара, Наули) 👉 https://bit.ly/3mmoO4V

Сбалансировать мышцы корпуса и наработать опыт контроля мышц тазового дна вам поможет тренировка 👉 https://bit.ly/3pHOTiy

Как избежать травм во время тренировок: срезающая нагрузка в позвоночнике 👉 https://bit.ly/2P8N5j6

Простые и эффективные упражнения, которые позитивно влияют на внутрибрюшное давление и перистальтику кишечника 👉 https://bit.ly/3CfgLhs

Самостоятельная терапия и профилактика боли и дискомфорта в пояснице 👉 https://bit.ly/3b4xIiW

🛎 Оформляйте подписку и получайте еще больше полезных видео и эффективных тренировок - https://bit.ly/3rA5uTw

🧘‍♀️🧘 Практикуйте йогу с удовольствием в любое время вместе с онлайн студией Balance Yoga.

10/10/2021

Визначте свій гормональний тип і дізнайтеся, яке харчування і тренування допоможуть вам скинути зайву вагу. Між типом фігури і гормонами існує певний зв’язок. Змі....

02/08/2021

Что тебе мешает получить изобилие в жизни и быть счастливым и богатым?