05/11/2021
Чек лист: як підготуватися до ЕКЗ
Результат програми ЕКЗ залежить від віку майбутніх батьків, стану їхнього здоров'я, причини безпліддя. Важливе значення має оснащеність, можливості клініки в якій ви плануєте лікування, досвід роботи фахівців.👍Але і старання пацієнтів мають велике значення. Прості заходи профілактики + невеликі зміни в режимі життя підвищують ефективність процедури.
⠀
Ось чек-лист для тих, хто готується до ЕКЗ. Починати готуватися треба заздалегідь, як мінімум, за півроку до старту програми.
⠀
✅ Вилікувати по можливості хронічні захворювання або мати стійку ремісію.
⠀
✅ Повноцінно харчуватися - постарайтеся, щоб у раціоні були і нежирне м'ясо з рибою, і овочі з фруктами.
⠀
✅ Приймати призначені репродуктологом вітаміни.
⠀
✅ Більше гуляти свіжим повітрям.
⠀
❎ Зменшити споживання кофеїновмісних напоїв. Зрозуміло, відмовитися від алкоголю і куріння - не тільки майбутній мамі!
⠀
❎ Не займайтись самолікуванням. Якщо приймаєте ліки, призначені іншим фахівцем, обов'язково поінформуйте лікуючого репродуктолога.
⠀
✅ Нормалізувати вагу, якщо є помітна кількість зайвих кг. Доведено, що індекс маси тіла вище 26 знижує ймовірність успіху ЕКО. Чоловікові теж потрібно схуднути, якщо є ожиріння. Це позитивно позначиться на якості сперми.
⠀
❎ Відмовитися від жорстких дієт. Знижуючи вагу, не можна позбавляти організм необхідних поживних речовин. Позбавлятися від зайвих кг краще під контролем фахівця.
⠀
❎ Відмовитися від важких фізичних навантажень, активність повинна бути, але без екстриму.
❎ Виключіть вплив високих температур - не відвідуйте баню, сауну.
✅ Спати по 7-9 годин на добу. Доведено, що недосип знижує фертильність і жінки і чоловіка.
✅ Довіряйте своєму репродуктологу і виконуйте усі його рекомендації - це найважливіше!
⠀
Нічого складного, правда? 🙂 Бажаю всім скоріше зустрітися з довгоочікуваним малюком. Якщо у вас ще немає свого репродуктолога, приходьте, будемо разом рухатися до вашої мрії!
----
#порада #консультація #жіночаконсультація #женскаяконсультация #здоровя #жіночездоровя #аналізи #лікаргінеколог #роди #здоровыйребенок #програмаекз #важливознати #ЕКЗ