Психолог Анна Воробьева

14/07/2023

20/05/2023

У украинцев с начала года заметен значительный спад энергии, мотивации и настроения, что отрицательно сказывается на производительности и взаимоотношениях

16/04/2023

"Щастя - це не об'єктивна реальність, це наша внутрішня реакція на зовнішні події. Ми можемо знайти щастя навіть в найбільш складних і трагічних ситуаціях, якщо ми навчимося зосередитися на тому, що дійсно має значення.

Щастя - це внутрішній стан, який можна досягти за допомогою різних практик і стратегій. Наприклад, медитація, глибоке дихання, фізична активність, розмови з друзями та близькими, спілкування з природою та багато іншого. Кожен з нас може знайти свій власний шлях до щастя, який найбільш відповідає нашим потребам і цінностям.

Щастя може бути простою річчю, такою як усмішка на обличчі або радісний погляд на світ. Тому важливо навчитися бути щасливим зараз, в цей момент, і не чекати на те, що щастя прийде до нас із зовнішніх джерел.

Нарешті, важливо пам'ятати, що щастя - це постійний процес, а не кінцева точка. Ми можемо досягнути певного рівня щастя, але завжди є можливість підвищення цього рівня. Так що нехай ваш шлях до щастя буде безмежним, і нехай ви будете знаходите радість у кожному дні свого життя."

Шон Ексон