RamYoga, �Арсенальна, �Мінська, Kyiv (2026)

26/11/2025

Кожна мама — супергероїня 🦸‍♀️
Тримає малюка, стежить за всім навколо й водночас намагається знайти хоч крихту часу для себе.
Післяпологова йога — це спосіб м’яко повернутись до власного тіла, відновити силу й підтримати себе.

⏰ Розклад занять:
Пн, Ср — 15:15
Пт — 14:00

✨ Перше заняття — 200 грн
🧘‍♀️ Інструкторка: Ольга Мрачковська, сертифікована за методикою Birthlight
📍 м. Мінська, пр. Володимира Івасюка 24А

26/11/2025

Кожна мама — супергероїня 💫
Тримає малюка, стежить за всім навколо й водночас намагається знайти хоч крихту часу для себе.
Післяпологова йога — це спосіб м’яко повернутись до власного тіла, відновити силу й підтримати себе.

⏰ Розклад занять:
Пн, Ср – 15:15
Пт – 14:00

✨ Перше заняття в студії — 200 грн
🧘‍♀️ Інструкторка: Ольга Мрачковська, сертифікована за методикою Birthlight
📍 м. Мінська, пр. Володимира Івасюка 24А

25/11/2025

Даруємо солодку знижку 50% до Дня Св. Миколая на сеанс звукової терапії! 🎁
⠀
Встигни забронювати свій час для релаксу, гармонії та внутрішньої легкості 🧘‍♀️
⠀
📅 7 грудня о 10:30 та 12:00
📍 м. Мінська, просп. Володимира Івасюка, 24а
🔔 Запис в особистих повідомленнях або +38 (067) 328-10-26 (Viber/Telegram)

✅ Під час практики ти зможеш:
• зняти напругу та тривожність
• наповнитись легкістю
• відчути гармонію між тілом і думками

🎶 У програмі:
• співочі чаші, дзвін «Нада», дайва, каратали
⠀
🎒 Візьми з собою:
• зручний одяг і шкарпетки
⠀
👤 Ведучий:
Олександр Поливянний — тренер із саморозвитку, інструктор з йоги та тайського масажу

24/11/2025

Навчися бачити себе без критики й без масок 🎭
⠀
29.11 о 15:00 запрошуємо на майстер-клас: «Безоціночна самооцінка» 💫
x
⠀
Зустріч, де ти зможеш нарешті подивитися на себе не крізь вимоги, порівняння чи внутрішній голос критика, а крізь прийняття й розуміння 🤌
⠀
✅ На івенті ти:
• дізнаєшся, як формується самооцінка та що на неї впливає;
• навчишся помічати власні потреби без самознецінення;
• отримаєш прості інструменти, щоб підтримувати себе у повсякденному житті.
⠀
📍 Київ, м. Мінська, Володимира Івасюка 24А, студія
⏱ Тривалість: 1 година
🗓️ 29.11 о 15:00
💁‍♀️ Проводить: Олена Малишенко — психолог, коуч
⠀
💛 Внесок: 250 грн — усі кошти будуть передані ГО «Особливі Жінки України» — організації, що створює простір психологічної підтримки для кожної жінки.
⠀
🎟 Запис: директ або за номером 067 328 10 26
⠀
Дозволь собі зробити паузу та подбати про себе 🤲

24/11/2025

New class ADHO YOGA Ⓜ️Арсенальна
⠀
Хочеш відчути тіло і розум по-новому?
Запрошуємо на практику, яка поєднує силу, м’якість, дихання й свідому присутність у кожному русі 🤸
⠀
Інструкторка — Катерина, яка, попри великий досвід, продовжує навчатись, розширює своє бачення та передає учням найцінніше 🙌
⠀
🗓 Щосуботи о 14:30
❤️‍🔥 Перше відвідування — лише 200 грн
📍 м. Арсенальна, Інженерний провулок 4Б
✉️ Пиши в особисті для запису
⠀
Чим особлива ADHO yoga?
Це практика, де в однаковій мірі представлені:
• гнучкість і силова робота
• статика і динаміка
• витривалість і баланс
• глибокі дихальні практики, медитативна робота та релаксація
⠀
ADHO yoga базується на доказовій науці:
кожен процес у практиці пояснюється з точки зору фізіології, а глибоке розуміння роботи тіла поєднане з традиційною йогою.
⠀
Це про цілісність, глибше відчуття себе і той післясмак спокою, до якого хочеться повертатися.
⠀
Якщо хочеш спробувати новий формат і відкрити ще одну грань йоги — приходь 🧘

21/11/2025

Довірся повітрю — воно тримає 🪷

Флай йога — простір, де тіло нарешті розслабляється, а думки сповільнюються.
Гамак м’яко підтримує, допомагає потягнутись, зняти напругу та повернути легкість 🤌
Без змагань, без «треба», без поспіху — лише ти, дихання і політ.

⏰ Запрошуємо на флай йогу з Галиною:
Вт та Чт о 17:00, 19:00
Пт о 17:00
Сб об 11:30

✨ Перше заняття в студії — 200 грн
Ⓜ️ Мінська, пр. Володимира Івасюка 24А

19/11/2025

Коли всередині особливо важко, коли сил майже немає, а думки розсипаються. У такі моменти важливо дати собі трохи тепла й опори 🙏

Запрошуємо на медитацію — простір, де можна видихнути, заспокоїти нервову систему й домогти собі в поверненні рівноваги.
Це маленький крок, який допомагає триматися, коли зовні й усередині штормить ❤️‍🩹

⏰ Вт та Чт 9:00
Ⓜ️ Мінська, просп. Володимира Івасюка, 24а
📲 Для запису пиши в Direct або +38 (067) 328-10-26

Дозволь собі цю паузу. Ми поруч 🫂

18/11/2025

Обери свій майстер-клас з гри на хендпані й глюкофоні або на етнічних барабанах 🎶

Відкрито набір у дві групи: для початківців 💫

⏰ 17:30, 29 листопада у суботу

1) Майстер-клас з гри на хендпанах та глюкофонах 🛸
• освоїш базові техніки гри
• відчуєш ритм і гармонію, що заспокоює і надихає
• відкриєш для себе магію першого звуку

2) Майстер-клас з гри на етнічних барабанах 🪘
• освоїш техніки гри на дарбуці
• ознайомишся з вправами для розробки пальцевої техніки гри
• розбереш базові турецькі та арабські ритми
• ознайомишся з ритмами та фішками для більш просунутого рівня
• зіграєш невеличку композицію

⏱ Тривалість майстер-класів: 1,5 год
💰 Вартість: 800 грн до 29.11 / 1000 грн у день події
🔒 Місця обмежені — бронюй з передоплатою 400 грн
📍 Київ, Ⓜ️ Мінська, просп. Володимира Івасюка, 24а, студія RAMYOGA

Який обираєш ти?
📲 Для запису пиши в Direct або +38 (067) 328-10-26

17/11/2025

Майстер-клас із тайського масажу 29.11 🌿
⠀
Відчуй глибоке розслаблення, навчися основам тайського масажу й проведи день у спокої та гармонії 💆‍♀️
⠀
⏰ 15:00–17:00
🗓 Субота, 29 листопада
💸 600 грн з однієї особи / 1100 грн за двох
⚠️ Кількість місць обмежена, попередній запис обов’язковий!
⠀
🎒 З собою: гарний настрій, вільний одяг і покривало або простирадло.
⠀
📍 Київ, Ⓜ️Мінська, просп. Володимира Івасюка 24А
⠀
💫 Майстер-клас підходить усім — навіть якщо ти ніколи не пробував(ла) масаж.
Можна приходити самостійно або з парою.
⠀
✅ На занятті ти:
• дізнаєшся основи тайського масажу;
• перейдеш від теорії до практики;
• навчишся дбайливо працювати з тілом і душею;
• відчуєш на собі ефект розслаблення;
• проведеш дві години у спокійній, дружній атмосфері;
• МК може стати першим кроком до базового курсу з тайського навчання.
⠀
💁‍♀️ Тайський масаж — це:
• масаж усього тіла;
• виконується у зручному одязі;
• майстер працює за допомогою власної ваги, м’яко знімаючи напругу з м’язів.
⠀
☝️ Протипоказання: вагітність, застудні захворювання.
⠀
📲 Запис і деталі:
+38 (067) 328-10-26 (Viber, Telegram), в особисті повідомлення

14/11/2025

БЕЗКОШТОВНА МЕДИТАЦІЯ 18.11 🤌
Знайомство з практикою, яка може стати частиною твого життя 🪷
⠀
Запрошуємо 18 листопада о 9:00 на відкриту медитацію — м’який вхід у простір, де ми надалі практикуватимемо разом.
⠀
⏰ Щовівторка та четверга о 9:00
📍 м. Мінська, просп. Володимира Івасюка 24А
📲 Попередній запис на всі практики обовʼязковий у директ або за номером: +380673281026
⠀
Ти зможеш відчути, як працює практика, налаштуватися на себе та побачити, чи відгукується тобі цей шлях.
Це простір глибшого контакту з собою, розкриття внутрішньої сили та ясності.
⠀
🤲 Для кого?
• Хто відчуває поклик серця
• Хто прагне спокою, зцілення та внутрішньої тиші
• Хто готовий зробити крок до свого Я
⠀
💁‍♀️ Провідниця — Лілія Стеценко.
Духовна наставниця, квантова психологиня, тренерка ТСС, майстерка глибинних практик.
13 років роботи з людьми. Власну трансформацію пройшла через непрості життєві зміни — медитація стала її шляхом до зцілення і нового життя.
⠀
Приходь відчути 🙌
Відгук — найчесніший орієнтир.
Це може стати твоїм першим кроком до себе.

13/11/2025

Благодійна гра «Колесо життя» 🎲
x
⠀
Ця гра, як зустріч із собою 🙌
За кілька годин ти отримаєш новий погляд на ситуацію, що турбує, побачиш можливі шляхи вирішення і відчуєш підтримку в колі однодумниць 🫶
⠀
🗓️ 22.11 о 15:00
⏳ Тривалість: 2–3 години
🙋 До 6 учасників
📍 Київ, м.Мінська, Володимира Івасюка 24 А, студія
💛 Внесок: 500 грн — усі кошти йдуть на підтримку ГО “Особливі Жінки України”
Організації, що створює простір, де кожна може отримати психологічну підтримку — незалежно від статусу чи обставин.
⠀
🎟 Запис директ або за номером 0673281026.
Дозволь собі зробити паузу та почути себе 🌿

RamYoga

26/11/2025

26/11/2025

25/11/2025

24/11/2025

24/11/2025

21/11/2025

19/11/2025

18/11/2025

17/11/2025

14/11/2025

13/11/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category