29/12/2025
Як зберегти зуби здоровими під час новорічних свят 🎄🦷
Свята створені для задоволення — і це нормально.
Але кілька простих звичок допоможуть зберегти зуби здоровими навіть у період солодощів і святкувань😌
🔹 Солодке — без фанатизму
Часті перекуси цукерками, печивом чи тортами протягом дня підвищують ризик карієсу.
Краще з’їсти десерт після основної страви — і дати зубам «перепочинок».
🔹 Вода між келихами
Алкоголь і солодкі напої зневоднюють слизову та змінюють кислотність у роті.
Склянка води між келихами допомагає нейтралізувати кислоту і захищає емаль.
🔹 Гігієна — навіть пізно вночі
Навіть якщо свято затягнулося,
чистка зубів перед сном — обов’язкова.
Це 2 хвилини, які можуть зберегти вам місяці лікування.
🔹 Якщо немає щітки — допоможе вода або жувальна гумка без цукру.
Це не заміна гігієні, але кращий варіант, ніж нічого.
Насолоджуйтесь святами, турбуйтесь про себе — і нехай у новому році ваша усмішка буде здоровою, а ви - її щасливим володарем 💚