Тетяна Лінник лікар-психотерапевт, супервізор

  • Home
  • Ukraine
  • Kyiv
  • Тетяна Лінник лікар-психотерапевт, супервізор

Тетяна Лінник лікар-психотерапевт, супервізор Запрошую підписатись на мою сторінку, на ній освічую професійні питання.Дякую.

18/01/2024

"Хай доньку Колею назвуть або
Я теща я краще знаю"
Відео про стосунки молодих сімей з мамами.
З повагою Тетяна Лінник лікар-психотерапевт, супервізор

12/01/2024

Ми пара чи вже чужі люди?Пропоную деякі ознаки,щоб зрозуміти це.
З повагою Татьяна Линник психотерапевт, врач

12/01/2024

Шановні підписники, в мене зламали телеграм,може і ще якийсь месенжер. Я ні в кого грошей не просила!!!
НЕ ПРОСИЛА, Буль ласка,коли приходить пропозиція,про переведи мені грошей - пишіть і провіряйте.
Мені дуже жаль,якщо ви згубили гроші і перевели на якийсь рахунок.
Хто перевів гроші,сповістіть мене, я написала заяву

Що допомагає тривалим стосункам залишатися живими?Іноді здається, що все найкраще у відносинах відбувається на початку в...
05/01/2024

Що допомагає тривалим стосункам залишатися живими?
Іноді здається, що все найкраще у відносинах відбувається на початку відносин, потім, діти, труднощі і нікуди не подітися.
Але в пари є вже дещо спільне,на що можна опиратись.
І в першу чергу, це загальні цінності,які підтримують і укріплюють пару.
*Вкладатися у відносини на рівних,
*Піклуватися про відносини- виділяти час щоб побути вдвох.
Навіть якщо є діти,знаходити час побути разом без дітей.
*Здатність визнати значимість відносин і готовність створювати близькість.
*Здатність визнати значимість кожного партнера в парі на рівних
*Наявність емоційної дистанції, на якій комфортно-
але удвох. Можливість побути самому з собою.
* Готовність приймати природні зміни партнера-інтереси, цінності, світогляд,
*Дослідження себе та своїх потреб.Вміння задовольняти свої потреби.
* Зміцнення власної автономії( в рамках пари)
*Піклуватися про с**с,планувати час для інтиму. Не перетворювати с**с на побутовуху.
* Розуміння потреб партнера та повага до них, прийняття.Здатність чути почуття партнера та вміти на нього відгукуватися
*Звернення за допомогою, якщо щось «ламається» наприклад звернення до психотерапевта

З повагою Татьяна Линник психотерапевт, врач

13/12/2023

Рівную чоловіка до його матері.Що робити? Кому цікаво-дивіться відео.
З повагою
Татьяна Линник психотерапевт, врач

05/12/2023

Чого я чіпляюсь до чоловіка?
Дивіться відео.

З повагою
Татьяна Линник психотерапевт, врач

28/11/2023

Роль рятівника і помічника.
Чи є різниця?Дивіться відео.
З повагою
Татьяна Линник психотерапевт, врач

#ТетянаЛінникпсихотерапевт
#психотерапіяонлайн
#трикутникКарпмана
#рольрятівника
#почуттяпровини

23/11/2023

Зближення та дистанція в стосунках чоловіка та жінки

З повагою
Татьяна Линник психотерапевт, врач

#відносини
#відносиничоловікатажінки
#відноминивсімї
#психотерапія
#психодогія
#сімейнасистема
#ТатьянаЛинникпсихотерапевт

19/11/2023

Чи цікаві ви чоловіку?
Татьяна Линник психотерапевт, врач

Декілька слів про емоційну сепарацію від батьків. Максимально коротко. Якщо ви сепарувались від батьків, то коли  ви щос...
12/11/2023

Декілька слів про емоційну сепарацію від батьків.
Максимально коротко.

Якщо ви сепарувались від батьків, то коли ви щось робите, ви не обертаєтесь на батьків з питанням:
-Чи сподобається їм, чи вони схвалять ваше рішення чи поступок?

Якщо ви чогось досягли чи маєте якийсь успіх, до якого ви йшли- чи можете ви пишатись собою самостійно,чи вам обов”язково потрібен схвальний відгук від батьків?
Для себе ви це робили чи для батьків?

Звичайно схвальний відгук завжди приємний від кожного,але все таки- чи відгук від батьків самий значущий? І коли ви його чуєте,чи розливаєтся тепло від емоції,як в дитинстві, від очікуваного схвалення.

Доросла людина орієнтується на свої бажання і потреби і задовольняє їх для себе.
Ні вчинки, ні слова батьків (можливо токсічних) більше вас не зачіпають. Ви не витрачаєте свій ресурс на сварки й не намагаєтесь щось доказати батькам.

Також в питанні сепарації від батьків велике значення мають емоціі,найбільш значущі це провина,сором та страх.
Чи можете ви пережити почуття провини перед батьками і піти далі в своє життя,чи ви залишаєтесь,наприклад біля мами,бо не можете її залишити?
Чи можете ви пережити сором своїх невдач і знову почати і піти далі,до цілі.
Чи не злякались ви нових викликв до життя.де вам треба приймати рішення та робити вибори.
Чи не соромно вам боятись?
Чи не страшний вам сором?

Якщо з емоціями справляєтесь і вони вас не збивають від вашої цілі та бажань,то ви молодець.

Отже ,якщо вам вдалось пройти емоційну сепарацію з батьками,то ви;
*орієнтуєтесь на вої бажання і потреби,на свої цінності та цілі,
*вмієте їх задовольняти та досягати,
*ваша самооцінка не залежить від відношення ваших батьків та їх думок про вас,
*ви нічого батькам не доказуєте,не звинувачуєте їх в некомпетентності чи ще в чомусь,
*ви вмієте справлятися зі своїми почуттями,
*ви розумієте,що інша людина є іншою.

Увага! Прошу не плутати партнерські дорослі відношення з батькам з відсутністю відносин і хамським ставленням .

З повагою
Татьяна Линник психотерапевт, врач

08/11/2023

Сімейна система-це....про головний компонент в системі
З повагою Татьяна Линник психотерапевт, врач

#сімейнасистема
#відносинившлюбі
#відносинивсімї

Address

Kyiv

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Тетяна Лінник лікар-психотерапевт, супервізор posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Тетяна Лінник лікар-психотерапевт, супервізор:

Share

Татьяна Линник психотерапевт, врач

Давайте знакомиться. Я- психотерапевт,врач.

Специалист по созависимым и зависимым отношениям,психосоматике,семейным отношениям, работаю индивидуально и с семьями, работаю с приступами панических атак, кризисами.

Провожу консультации очно и по скайпу,психотерапию, провожу лекции, воркшопы.. Я люблю жизнь во многих ее проявлениях. Занимаю активную жизненную позицию.