Психолог в Киеве - Инна Павленко

31/08/2023

27/08/2022

"Зараз такий час...., що потрібно підтримувати, надавати допомогу, бути в тонусі, бути сильним, посміхатися...", такі фрази я часто чую, останнім часом, від клієнтів.

Але "чомусь" їм від цього "потрібно" не добре.

Можливо тому, що коли ми відчуваємо одні емоції, а одягаємо маску і демонструємо інші - це потребує додаткових витрат енергії, яка і так у більшості в дефіциті.

Можливо тому, що коли ми демонструємо емоції, які не відчуваємо - це про обман, і себе і іншого. А коли відчуваєш себе обманщиком це теж про внутрішній дискомфорт.

Зараз саме час вчитись бути чесним, щодо своїх емоцій. Визнати що мені може бути страшно, сумно, що я іноді можу бути спантеличеним/ою, розгубленим/ою, стомленим/ою, злим/ою, дати собі право плакати, якщо хочеться.

І це не про слабкість. Це про те, що я жива. Живим притаманні почуття і відчуття.

Це про силу бути чесним з собою і світом.

Поділіться, які емоції Ви собі останнім часом забороняєте?

#психологкиїв #психологемоції #психологчесність #психологонлайн #психологлук'янівка

24/06/2022

Всі ми, на жаль, знаємо про тривожну валізу.

Відомий психолог сьогодення, Мартін Штраубе, радить мати антитривожну валізку, коробку чи шкатулку.

В таку коробочку варто скласти речі, які пробуджують у вас хвилю приємних і позитивних спогадів, що перекриє ваш сум, тривогу, злість.

На приклад, це можуть бути фото коханих людей, годинник дідуся, вірш, який написала дорога для вас людина, квиток, з першої подорожі літаком, засушена квітка, яку подарував, хтось важливий для вас, залишки улюбленого парфюму, який вже не випускають...

Поділіться, що ви покладете до своєї антитривожної коробочки?

#психологонлайн #психологкиїв #психологтривога

14/06/2022

18/03/2022

Готова предоставить индивидуальную бесплатную психологическую поддержку!

Кто устал. Кто злится. Кому болит. Кому сложно. Кому страшно. Приглашаю ко мне на бесплатный сеанс🙏

Пишите в Директ, обсудим время и как именно подключимся с вами для онлайн-консультации.

Моя группа в Фейсбуке: https://www.facebook.com/InnaPavlenkoPsyhology
Можете так же написать в Телеграм или Вайбер: +38(093)379 40 79

💛Все буде Україна!

#психологвКиеве
#Украинасейчас
#психологическаяпомощь

20/02/2022

Marry me!

На днях посмотрела новый фильм "Женись на мне" 👰 с Дженифер Лопес.

Красивая сказка с яркими костюмами💃 и приятными актёрами.

Зацепила меня в этом фильме одна психологическая фишечка, которая довольно часто встречается в реальной жизни.

Отказ от своей цели из-за внутренних страхов, домыслов, отсутствия веры в себя, контакта с собой, знания себя, и скорее всего отсутствия поддержки от родителей в детстве.

Многие люди готовы отказаться от своей цели, потому что так боятся успеха, изменений, осуждений, борьбы, что готовы отдать "приз" 🏆, который у них уже почти в руках.

И почти ничего не нужно делать, просто взять его.

Но люди умудряются намеренно всё испортить, чтобы остаться в знакомом и родном болоте. 🐸

Именно об этом для меня был фильм.

Узнали в истории себя? Посмотрите фильм🎥.

А если готовы идти ещё дальше - запишитесь на консультацию к психологу.

#психологкиев #страхуспеха #контактсссобой #консультацияпсихолога

19/02/2022

Отзывы публикую с позволения своих клиентов☺️

Ощущаете, что пора менять свою жизнь? Хотите записаться ко мне на консультацию?

Пишите в Директ Инстаграм.
Или в группу Фейсбук, ссылочка на неё есть в шапке профиля.

Так же вы всегда можете со мной связаться по номеру телефона:
📞 096 955 08 86
📞 093 379 40 79

📍В Киеве принимаю в кабинете по адресу:
улица Сечевых Стрельцов, 58/2 А😉

14/02/2022

Другой никогда не дополнит тебя.

Когда создаешь семью/пару, следует помнить, что другой человек никогда не дополнит тебя до целого.

Изначально понятие "двух половинок" произошло из притчи философа Платона, где говорилось об андрогине, который был разрублен на две половины за гордыню богом Гефестом. Потом многочисленные последователи Платона начали активно внедрять понятие "двух половинок" в культуру и искусство, засоряя головы людей, в особенности, молодёжи. Потому что теория "двух половинок" даёт ложные истины для понимая темы отношений между мужчиной и женщиной.

Хотите знать правду про отношения - выбирайте научно-популярную литературу!

💕

10/02/2022

Помогу выйти из деструктивных отношений и построить счастливые!
Работаю в подходе психосинтез
📝Записаться на консультацию можно по телефону👇🏻
+38(093)379 40 79
Или написать в Директ😉

09/02/2022

Неожиданное семейное наследство: травмирующий сценарий.

❗️Если вы заметили, что негативные и нежелательные события в вашей жизни очень похожи на жизнь, кого-то из дальних или ближних членов вашей семьи, не стоит это оставлять без внимания!

Случается, что кого-то из членов семейства забывают или вытесняют.
Вытесняют родственников с тяжелой, необычной по социальным стандартам судьбой (убийцы, заключенные, висельники, детоубийцы, организаторы инцестов, инквизиторы...) – о них предпочитают не говорить. Но родовое дерево должно быть полным.

Если кому-либо из членов семьи отказано в равном праве на принадлежность, то порядок восстанавливается путем замещения такого члена семьи.

Замещение обычно происходит следующим образом: младший замещает старшего (того, кто был исключен) с целью компенсации.
Младший проживает события жизни старшего, страдает так же, как и старший, от тех же негативных событий, и становится таким же, как он, то есть несет на себе родовой сценарий (сценарий судьбы вытесненного родственника).

Если же вытесненного члена семьи вспомнят, начнут свободно говорить о нем в семье, даже если он уже давно умер – он, все равно вернется в систему, и не будет необходимости переносить его функции на кого-нибудь другого.

🌳Родовое дерево должно быть полным.

Кто-то получает в наследство драгоценности, недвижимость, счета в банках, а кто-то получает в наследство – травмирующие родовые сценарии.

Будьте внимательны к себе и обращайтесь за помощью к психологу❤️