ValeriiaSymonenko.psy

ValeriiaSymonenko.psy Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ValeriiaSymonenko.psy, Mental Health Service, Kyiv.

20/02/2026

❤️‍🩹Іноді одна фраза з мультфільму потрапляє прямо в серце.
У той момент, коли вона найбільше потрібна.
🎞️Зібрала для вас ті, що чіпляють.
Щоб пам’ятати про важливе.

19/02/2026

Психолог — це просто тренд?
Чи все ж простір, де починається чесність із собою.
Розмова, яка змінює життя.
Чи підтримка, якої не вистачало роками.

Можна сумніватися.
А можна спробувати й відчути різницю.

Насправді, ж найцінніше відбувається саме в контакті. Ви можете прочитати безліч психологічних книжок, передивитись купу...
18/02/2026

Насправді, ж найцінніше відбувається саме в контакті.
Ви можете прочитати безліч психологічних книжок, передивитись купу мотиваційних відео від психологів. Але саме досвід в контакті забезпечує фундаментальні зміни.

Спочатку з психотерапевтом - навчаєтесь довіряти, проживати, відчувати, заявляти і т.д. а потім поступово - поруч з собою. І тоді змінюється не лише стан, а і спосіб жити своє життя.

Якщо вам зараз потрібен безпечний простір —
напишіть мені в дірект. Я поруч.♥️

17/02/2026

Збережіть, щоб повернутися до питань, коли буде зручно🫶🏻

«Правильні питання», або те, що допоможе краще зрозуміти партнера та прокачати емоційний інтелект:

1. Що я можу зробити, щоб твій день став кращим? (Легшим, радіснішими)
2. Що я можу зробити, щоб ти почував/почувала себе більш коханим/коханою?
3. Як я можу дати знати тобі, що я тебе розумію, поважаю, чую, ціную?
4. Як ти бачиш наше спільне майбутнє? Що ми можемо зробити разом аби досягти цього?
5. Що я можу зробити до тебе, щоб ти відчував/відчувала мою вдячність за все, що ти робиш для мене?
6.Чи є в тебе важлива мрія, якою ти хотів/хотіла поділитись зі мною? Якщо так, то як я можу допомогти тобі реалізувати?
7.якби в тебе була можливість змінити, щось одне в наших стосунках, аби вони могли стати краще, що це могло б бути?
8. Якими для тебе є ідеальні стосунки?
9. Які в тебе найщасливіші спогади про нас?
10. Що наповнює тебе радістю, задоволенням, натхненням в наших стосунках?
11. З твоїх друзів, родичів, в кого на твою думку найкращі стосунки і чому?
12. Чи ти відчуваєш, що ми достатньо часу проводимо разом?
13. Яким би ти хотів бачити наше сексуальне життя?
14. Що могло б відбутись в наших стосунках, що ти вирішив піти з цих стосунків? Що для тебе є неприйнятним?
15. Якими ти бачиш нас та наші стосунки через 5 років?
16. Якби була можливість повернутись назад, чи ти одружився/одружилась зі мною знову?

16/02/2026

Ми часто боїмося, що якщо покажемо себе справжніх — нас не виберуть.�Тому підлаштовуємось. Стримуємо емоції. Контролюємо слова.�Стаємо «зручними». Майже ідеальними.

Але справжня близькість народжується не там, де ідеально.�Вона народжується там, де безпечно бути собою.

Ваші вразливості — це не слабкість.�Ваші особливості — не те, що потрібно виправити.�Ваші «незручні» емоції — це частина вашої глибини.

Людина, яка поруч з вами, обрала не відредаговану версію.�Вона обрала вас.
І кожного разу, коли ви ховаєтесь за маскою досконалості,�ви забираєте у партнера можливість любити справжню вас.

Справжні стосунки — це не про двох ідеальних людей.�Це про двох живих. Недосконалих. Чесних.

Якщо ви втомилися постійно контролювати себе у близькості —�можливо, настав час навчитися бути собою без страху.
Чекаю вас на консультацію, пишіть в дірект 🫶🏻

14/02/2026

Я до вас з подарунком 🎁

Гайд до Дня закоханих — для тих,
хто хоче будувати здорову любов.

Пишіть «+» в коментарях або повідомлення в дірект —
і я відправлю ♥️

13/02/2026

Запамʼятали? 😅

Це думки, до яких я приходжу знову і знову — як психолог і як людина.Іноді достатньо однієї чесної фрази, щоб щось всере...
12/02/2026

Це думки, до яких я приходжу знову і знову — як психолог і як людина.

Іноді достатньо однієї чесної фрази, щоб щось всередині стало на своє місце.
Яка зачепила найбільше?

11/02/2026

🍕Проблема зазвичай не в піці.
І не в кількох кілограмах.

Проблема — в постійному внутрішньому «ти не така».
Коли ми весь час себе контролюємо, критикуємо і соромимо, тіло стає ніби ворогом. І здається, що любов або близькість треба заслужити «кращою версією себе».

Але здорове ставлення до себе — це не про вседозволеність.
Це про нормальний, спокійний контакт із собою без самоприниження.

І дуже багато наших страхів — це не реальність, а наші думки про неї.
Запитайте себе сьогодні:
Чи підтримую я себе?
Чи постійно контролюю?

🫶🏻І якщо впізнали себе — напишіть мені. Це може стати початком здорових стосунків із собою.

10/02/2026

Частина 2.

Це продовження попереднього Reels — про те, як тип прив’язаності проявляється у стосунках з партнером.

В кінці — відкрила маленький секрет про свій тип прив’язаності і відносини з партнером.

09/02/2026

Важливо прочитати перед переглядом.

Типи прив’язаності - це не про «хороших» чи «поганих» людей.
Це про способи бути в близькості, які сформувалися як адаптація до минулого досвіду.

Те, що ви побачите далі, може бути тригерним або болючим не тому, що з вами щось не так, а тому, що це торкається несвідомих стратегій.

Читайте й слухайте не як вирок, а як можливість побачити знайомі патерни й зрозуміти, що з ними можна робити інакше.

07/02/2026

Людині часто важко почати з головного не через недовіру,
а через страх близькості.

Спочатку психіці важливо відчути безпеку:
чи тут не знецінять,
не злякаються почуттів,
не розірвуть контакт.

У багатьох є досвід, де важливе не приймали або за нього було соромно.
Тому відкриватися одразу — ризик.
Легше спочатку говорити про нейтральне, залишаючись у безпечній дистанції.

Коли контакт вже відбувся,
про головне наважуються сказати наприкінці — обережно і ненадовго.

У терапії це не «запізно».
Це показує, як психіка вчиться бути в близькості.
І саме з цього починається справжня робота.

Address

Kyiv
01001

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ValeriiaSymonenko.psy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram