03/12/2021
ШОКОЛАДНЫЕ БЛИНЧИКИ 🥞
кбжу на 1 блин: 80/ 7/ 2/ 8
кбжу на 100г: 144/ 12/ 4/ 14
Скорее читайте и готовьте 👇🏽😉
⠀
🖇1 яйцо
🖇1 белок
🖇90г ряженки
🖇15г рисовой муки
🖇15г какао
🖇15г шоколадного протеина
🖇3-4г подсластителя
⠀
Рецепт прост: смешайте все (можно даже с вечера), дайте тесту постоять и выпекайте на сковороде, смазанной капелькой масла👍🏽
Подавать вкусно с греческим йогуртом или сметаной 😉
Приятного аппетита!
