What are the opening hours?

Monday 10:00 - 20:00 Tuesday 10:00 - 20:00 Wednesday 10:00 - 20:00 Thursday 10:00 - 20:00 Friday 10:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 20:00

Консультант з ефективних стосунків Олена Демедюк

Home
Ukraine
Lviv
Консультант з ефективних стосунків Олена Демедюк

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Консультант з ефективних стосунків Олена Демедюк, Psychologist, пр. Чорновола, 67Б, к. 5, Lviv.

Сімейний та парний психолог. Індивідуальний консультант. Працюю в методі ЕФТ, IFS, сімейно-системної терапії, арт терапії та NLP.
Сертифікований тренер та автор розвиваючих програм для дорослих і дітей.

22/09/2025

Перетворившись у повноцінну дорослу людину, не потребуючу іншої людини для виживання, я, безперечно, зустрічаю іншу таку ж особистість, з якою я розділю те, що у мене є, а вона — те, що є у неї.
В дійсності, в цьому і є сенс відносин в парі: це не рятування, а «зустріч». Або краще сказати - «зустрічі». Мене з тобою. Тебе зі мною. Мене зі мною. Тебе з тобою. Нас зі світом.

Хорхе Букай, «Любити з відкритими очима»

21/09/2025

Нікого уникати не треба. Ми можемо кожну людину, яку зустрічаємо в житті, зустрічати з вдячністю.

Кожний, хто приходить в твоє життя, відкриє якусь частинку тебе, відкриє якісь нові твої можливості, про які ти не знала. Відкриє нові почуття, нові сприйняття себе і інших, нові враження і новий досвід.

Кожна людина тобі покаже, що ти можеш змінити в собі, провідчувати або пригадати. Людина прийшла в твоє життя, щоб щось включити в тобі.
E.Dem

08/09/2025

Фаза повторної розлуки в сім’ї військовослужбовців- це дуже непроста фаза, і вона має свою специфіку.
Коли військовослужбовець був у відпустці й повертається на службу/в зону бойових дій, сім’я знову входить у цикл розлуки. Цей етап ще називають «повторне прощання».

🔹 Що відбувається у сім’ї в цей час:
• Змішані емоції. Є радість від того, що вдалося побути разом, і водночас сильний сум через необхідність знову прощатися.
• Посилена тривога. Якщо попередній відряд був важким, сім’я може ще гостріше переживати небезпеку та невизначеність.
• Накопичена втома. Кожен цикл «приїзд–від’їзд» виснажує: рідні можуть відчувати, що ледве встигають відновитися емоційно, як знову треба готуватися до розлуки.
• Розрив між очікуванням і реальністю. Відпустка часто створює ілюзію «нормального життя», але повернення на службу нагадує, що ця нормальність тимчасова.

🔹 Типові реакції:
• У військового спроби дистанціюватися перед від’їздом, щоб зменшити біль розлуки. Це може сприйматися сім’єю як холодність.
• У партнера/дружини/чоловіка коливання між «цінувати кожну хвилину разом» і «емоційна відстороненість, щоб менше боліло потім».
• У дітей сильна емоційна реакція: плач, агресія, регресія (повернення до більш дитячих форм поведінки).

🔹 Що допомагає пройти фазу повторного від’їзду:
• Говорити про емоції (називати свої страхи, сум, любов, замість того щоб приховувати).
• Мати ритуали прощання (маленькі символи, листи, малюнки від дітей, фото, браслети тощо).
• Попередньо обговорити план зв’язку (як і коли можна виходити на контакт, щоб зменшити відчуття невизначеності).
• Дбати про ресурс партнера, що залишається вдома: підтримка від родичів, друзів, психолога.

Цей етап часто важчий за перший від’їзд, бо сім’я вже знає, як це боляче і складно, і тому тривожність може бути більшою.
E.Dem

#сімейнийпсихолог #сімейнатерапія #стосунки #кризастосунків #подружжя #щасливісімʼї #здоровістосунки #батьківство

08/09/2025

У психології та сімейній терапії описують типові фази, які проживають сімʼї військовослужбовців у зв’язку зі службою, ротаціями чи бойовими діями. Вони мають циклічний характер і відрізняються від «звичайної» динаміки сімейних стосунків. Часто виділяють такі етапи:

1. Передвідрядна (підготовча) фаза
• Емоції: тривога, напруження, очікування невідомого.
• Сім’я готується до від’їзду, намагається завершити справи, можуть виникати конфлікти через стрес.
• Важливо встигнути домовитися про побутові, фінансові, виховні питання.

2. Відрядна (період відсутності військового)
• У родини з’являється «новий режим»: інші ролі, більше відповідальності на тому, хто залишився вдома.
• Часто відчуття самотності, суму, але з часом з’являється адаптація.
• У військового інший темп життя, відчуття відірваності.

3. Період повернення (реінтеграції)
• Радість зустрічі, але водночас напруга від «зіткнення світів».
• Потрібен час, щоб знову звикнути один до одного, узгодити нові й старі ролі.
• Може бути ейфорія перших днів, потім розчарування чи конфлікти, якщо очікування не збігаються з реальністю.

4. Стабілізація
• Сім’я поступово знаходить баланс у нових обставинах.
• Якщо є довіра й підтримка, стосунки зміцнюються; якщо ж ні можуть загострюватися проблеми.

📌 Деякі дослідники ще окремо виділяють:
• «Фазу очікування» (коли відомо про майбутнє відрядження, але воно ще не почалося).
• «Фазу повторного від’їзду» (цикл запускається знову)
E.Dem

#сімейнийпсихолог #сімейнатерапія #стосунки #кризастосунків #подружжя #щасливісімʼї #здоровістосунки #батьківство

02/09/2025

Часто, коли говорять про стосунки, піднімається тема про сепарацію.
А я сьогодні хочу говорити про ефективну залежність.

Ефективна залежність підтримує автономію і впевненість в собі. Ефективна залежність і окремість - це не протележності, а дві сторони одної медалі.

Чим надійніші наші звʼязки, тим більше ми можемо бути окремими. І даємо впевненіше собі право відрізнятись від інших.

Бути цілісними - це відчувати надійний взаємозвʼязок, а не відмежованість від світу. Одночасно відчувати себе, як індивідуальність і одночасно бути частиною великого.
E.Dem
#парнийпсихолог #сімейнатерапія

26/08/2025

За час роботи з парами помітила одну річ:
часто люди очікують, що партнер зробить їх щасливими.
Що він «вгадає» бажання, зніме втому, розвеселить, коли сумно. Щось схоже на те, як в дитинстві, коли дитина ще не до кінця може назвати свої емоції, не зовсім розуміє, що зробить її щасливою, батьки намагаються допомогти назвати це, чи вгадати те, що дитину порадує.

Правда в тому, що щастя починається всередині нас.
Коли ми самі знаємо, чого потребуємо, і в дорослому віці вміємо про це говорити. Тоді партнер стає підтримкою, а не «рятувальником».

Стосунки тримаються не на очікуваннях, а на балансі:
я знаю свої потреби, можу про них сказати й дати їх собі,
а ти робиш те саме. Звідси з’являється справжня близькість.

Секрет простий:
Коли ми вміємо дбати про себе, стосунки стають не боротьбою за любов, а простором, де любов вільно росте.
Тоді з’являються стосунки, де двоє не тягнуть щастя одне з одного, а діляться тим, що вже мають усередині.
E.Dem

04/08/2025

#психологіястосунків #психологонлайн #дорослістосунки #здоровістосунки

11/07/2025

Жіночий шлях — це не лише про зовнішні події.
Це про внутрішні злами і переходи.
Я називаю їх «кризами росту».
Бо кожний етап — привід зупинитись і вийти на новий рівень себе.

Ось мій особистий погляд на ці переходи, мій досвід, моя правда, мої спостереження за собою та жінками з якими я працюю:

20 років — визначити шлях, куди рухатись в своєму розвитку.
Шукати своє. Пробувати, помилятись, втрачати ілюзії.
Це пошук напряму — і частково страх не туди звернути.

30 років — знайти баланс.
Стосунки чи кар’єра?
Секс чи гроші?
Дім чи подорожі?
Сім’я чи свобода?
Це час вибору — і навчання жити в напрузі між крайнощами.

40 років — створення сенсів.
Соціальні сенси вже не гріють.
З’являється потреба в особистому, власному визначенні сенсів.
Це час повернення до себе. Час переосмислень.

50 років — зібрати себе цілісну.
Зі всіма своїми світлими і темними сторонами.
Без бажання себе змінювати. Без боротьби.
Це прийняття. Це нова якість жіночості.

60 років — зібрати в собі мудрість.
Коли є баланс всередині — з’являється мудрість.
І нею хочеться ділитись. Не зверху, а з любові.
Це час бути джерелом.

Кожна криза — не кінець.
Це новий рівень глибини.

А де зараз ти?
І що тобі зараз відгукується найбільше?

10/07/2025

💰 Гроші як дзеркало сімейної системи

Запити про гроші, які чую від своїх клієнтів:
— «У мене постійно проблеми з грошима. Як мені це змінити?»
— «Я працюю багато, але гроші не тримаються. Чому?»
— «Починаю заробляти — і одразу щось ламається, одразу зʼявляється проблема на яку потрібно витратити…»

Іноді це не про економіку.
Це про систему, у якій ти виросла чи виріс. Про внутрішній устрій — твій особистий, сімейний і навіть родовий.

Що можуть відображати гроші у твоєму житті:

✅ Порушений баланс «брати-давати».
У родині тебе вчили тільки віддавати, бути “зручною/зручним”? Тоді гроші можуть «тікати» — як відображення того, що тобі не можна приймати.

✅ Вірність роду.
Хтось із твоїх батьків чи предків не мав права на достаток. І ти можеш несвідомо повторювати цей сценарій, залишаючись у боргах або фінансових кризах.

✅ Обмежуючі переконання про гроші.
«Гроші — це зло», «за великі гроші треба платити», «усі багаті — жорстокі». Такі переконання часто передаються через сімейні послання. І тіло реагує — “мені небезпечно мати гроші”.

✅ Змішані ролі в парі.
У роботі з парами часто бачу: один із партнерів стає батьком/матір’ю іншому, і тоді гроші починають бути інструментом влади, провини або покарання. Це завжди дзеркало того, що система “змістилася”.

Як працюємо з цим у терапії:

✅У системній терапії ми шукаємо:
• які сценарії ти повторюєш несвідомо,
• чиї борги ти носиш,
• де в системі були травми, які ти «оплачуєш» своїм фінансовим станом.
✅У IFS (терапії частин):
• знаходимо частини, які бояться грошей,
• зустрічаємо частини, які хочуть безпеки, але не довіряють собі,
• повертаємо тобі Self — внутрішнього дорослого, який може керувати ресурсом.

✅У роботі з парами:
• розбираємо, як гроші в парі стають символом любові, контролю, тривоги або визнання
• вибудовуємо нові фінансові ролі, де є дорослість і взаємність, а не залежність.

Гроші — це не тільки цифри.
Це жива енергія системи, яка показує:
• де протікає (емоційно і буквально),
• де не дозволено брати,
• де нема опори,
• або де не завершені гештальти.

📌 Якщо ти відчуваєш, що твоя фінансова ситуація — це щось більше, ніж просто “криза”, — можливо, це сигнал твого внутрішнього світу або родової системи.

Я працюю з цим глибоко: через системні запити, терапію частин, роботу з парами та ресурсом.
Гроші — це не мета. Це віддзеркалення . І якщо змінюється система — змінюється і дзеркало.
E.Dem

📩 Пиши в дірект, якщо хочеш пройти свій шлях із грошима — і з собою.

05/07/2025

🧩 «Ми більше не сваримось — але й не говоримо…»

— Ми перестали сваритися. Просто мовчимо.
Кожен про своє, і все більше — окремо.

Це звучить тихо. Але ця тиша гучна.
Бо за нею — втома, розчарування, злість, яка вже не шукає виходу.
⠀
Пара не свариться, бо здається: немає сенсу.
Уже нічого не змінити. Уже пізно. Уже всі слова сказані.
⠀
Але мовчання — це не спокій. Це заморожений конфлікт, у якому згасає зв’язок.

🌀 У роботі з парами ми не просто «вчимося не сваритись».
Ми відновлюємо вміння:
— чути і бути почутим,
— говорити без страху,
— виявляти потреби без нападу,
— будувати зв’язок, а не збирати образи.

📌 Близькість — це не те, що «або є, або ні».
Це те, що створюється щодня.
⠀
І якщо у вашій парі стало тихо — це ще не кінець.
Це може бути новий початок.
⠀
🔹 Якщо вам болить, але ви ще поруч — напишіть мені і приходьте на консультацію.
E.Dem

#психологдляпар #парнатерапія #стосунки #конфлікт #емоційназблизькість #психологонлайн #роботазпарами #відносини

02/07/2025

🔔 4 “вершники Апокаліпсису” у стосунках: сигнали, які не можна ігнорувати
(за Джоном Ґотманом)

Мене вражає, як точно наука може показати те, що руйнує близькість.
Ґотман, один із найвідоміших дослідників стосунків, спостерігав за парами понад 40 років і виявив чотири поведінкові патерни, які ведуть до розриву.
Він назвав їх «4 вершниками Апокаліпсису».

🧨 1. Критика
Це не про дії партнера, а про атаку на його особистість.
🔁 Замість: «Ти егоїст»
👉 Краще: «Мені хочеться, щоб ти був поруч, коли я ділюся своїми думками.»

🧨 2. Зневага
Сарказм, закочування очей, приниження. Це найбільший предиктор розлучення.
👉 Антидот — повага, гумор без приниження, вдячність щодня.

🧨 3. Оборонна позиція
«Це не я! Це ти!» — коли людина захищається замість того, щоб почути.
👉 Ключ — визнати частину відповідальності, навіть якщо це складно.

🧨 4. Кам’яна стіна
Емоційне відключення. Мовчання, уникання, закритість.
👉 Важливо: зробити паузу, заспокоїтись і повернутись до діалогу.

💡 Добра новина — кожному вершнику є протиотрута. І я працюю з цим щодня в парах.

📌 У стосунках важлива не ідеальність, а вміння відновлювати контакт після емоційного розриву.

🫶 Чи впізнаєш ти когось із «вершників» у своїх стосунках?
Напиши в коментарях — поговоримо.

#психологстосунків #джонґотман #кризаустосунках #сімейнийпсихолог #психологіяпар

24/06/2025

Я думаю про те, які складні ці дні.
Стільки ракет летить на українські міста. Є загиблі. Є поранені. Є ті, хто втрачає дім, спокій, близьких.
І попри втому, попри виснаження, українці — живуть. Працюють. Турбуються одне про одного. Будують стосунки.

У таких умовах, коли ресурсу майже немає — емоційного, фізичного, фінансового — стосунки в парі стають випробуванням.
Але саме в парі ми або відновлюємо сили, або виснажуємось ще більше.

Я бачу це щодня в роботі:
— комусь болить, що партнер мовчить і не підтримує
— хтось сам тримає весь побут і емоційний фронт
— комусь важко з близькістю, бо у тілі постійна тривога
— а хтось навпаки — тільки зараз наважується на відвертість, бо зрозумів, що завтра може не настати

Ці умови оголюють усе — любов, страх, образи, силу, втому.
І якщо говорити чесно — багато пар зараз на межі.

Але навіть зараз стосунок можна берегти. Навіть у стресі можна залишатись на одному боці — не проти одне одного, а разом проти обставин.

Пишу це і думаю: як вам вдається бути в парі зараз?
Що тримає вас разом, а що віддаляє?
Чи є місце для підтримки, коли і сам виснажений?

Напишіть, якщо відгукується.
E.Dem

Address

пр. Чорновола, 67Б, к. 5
Lviv
79020

Opening Hours

Monday	10:00 - 20:00
Tuesday	10:00 - 20:00
Wednesday	10:00 - 20:00
Thursday	10:00 - 20:00
Friday	10:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 20:00

Telephone

+380969003493

Website

https://edem.vip/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Консультант з ефективних стосунків Олена Демедюк posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.