https://www.facebook.com/104435768314731/

Leo Rehab, Львів, Lviv (2025)

22/06/2021

Плечолопатковий періартрит

📍Функціональні порушення та хронічні болі плечового суглоба турбують близько 60 % людей віком від 40 років. Причинами даних захворювань вважають велику кількість різних патології: остеохондроз шийного відділу хребта, плечелопатковий періартрит, адгезивний капсуліт і т.д.

📈За статистикою з усіх випадків захворювань плечового суглобу плечелопатковий періартрит зустрічається в 80% випадків. Дане захворювання належить до патологій, які мають запальний характер, і вражає структури, які розташовуються поблизу плечового суглоба. Клінічна картина характеризується трьома групами симптомів: біль у плечі, що віддає в шию і руку, контрактура плечового суглоба, вегето-судинні порушення – зниження чутливості шкіри в деяких ділянках плеча, руки, лопатки.

❗️Головний фактор розвитку цієї патології – остеохондроз шийного відділу хребта. Тому, плечолопатковий періартрит розглядається як нейродистрофічний синдром при різних дегенеративно-дистрофічних процесах в шийному відділі хребта. Отже, реабілітаційний процес має бути комплексним, спрямованим на лікування, як плечелопаткового периартриту, так і остеохондрозу шийного відділу хребта.

До основних ефектів, які дає реабілітація при плечолопатковому періартриті належить:

•усунення болю,
•збільшення амплітуди руху у суглобі,
•відновлення функцій суглоба,
•покращення якісного та функціонального стану навколосуглобових тканин.

Перемагай хворобу за допомогою правильних методів і отримуй позитивні результати!

#плечолопатковийперіартрит #львівреабілітолог #реабілітаціяльвів #реабілітаціяльвів #реабілітаціявукраїні #хронічніболі #плечовийсуглоб #фізичнийтерапевт #фізичнийтерапевтльвів #фізичнийреабілітолог

22/06/2021

Хвороба Бехтерева: обмеження рухомості та хронічний перебіг

📍Хвороба Бехтерева - хронічне системне захворювання суглобів із переважною локалізацією процесу в крижово-клубових з’єднаннях, суглобах хребта і паравертебральних м’яких тканинах. До кінця не з'ясовані можливі причини виникнення, але на думку багатьох дослідників, основною причиною розвитку хвороби є підвищена агресія імунних клітин до тканин суглобів.

❗️Вагому роль у лікування хвороби відіграє спосіб життя та фізичні вправи. Програма лікувальної гімнастики складається індивідуально, рухові вправи повинні виконуватися щодня. Для попередження розвитку порочних поз (прохача, гордія) пацієнтам рекомендують спати на жорсткому ліжку без подушки і регулярно займатися руховою активністю, особливо для зміцнення м’язів спини (плавання, ходьба на лижах).

❌Цілком вилікуватися від хвороби Бехтерєва неможливо, але якщо дотримуватися рекомендацій і правильного виконання підібраних фізичних вправ, розвиток захворювання можна загальмувати. Рекомендується також плавання у басейні, річці, морі за нормальної температури води. Для людей, які постійно перебувають у статичному положенні рекомендується щогодинно змінювати позицію тіла.

Протягом дня потрібно вибрати час, щоб 2–3 рази полежати на животі, випрямивши ноги, на жорсткому ліжку. Тим, хто може у цьому становищі повністю випрямитися, необхідно підкласти під живіт невелику подушку. Оптимальне фізичне навантаження, дотримання режиму дня слугують запорукою тривалого зберігання працездатності.

➡️Під впливом фізичних вправ зменшується прояв запальних і дегенеративно-дистрофічних змін в опорноруховому апараті. Всі ці дані свідчать про позитивний вплив фізичних вправ на організм хворих, як під наглядом фахівця з фізичної реабілітації, так у процесі самостійних занять.

#хворобабехтерева #реабілітаціяприхворобібехтерева #реабілітологльвів #хронічнезахворюваннясуглобів #суглобихребта #фізичнівправи #фізичнареабілітація #фізичнареабілітаціяльвів #фізичнареабілітація

22/06/2021

7 підказок для більш ефективного бігу🏃‍♂️

1️⃣Плечі

Зберігайте їх у розслабленому стані. Багато людей піднімають плечі вгору під час бігу. Не будьте, як вони - це зайва витрата енергії.

2️⃣Руки

Зігніть лікті на 90 градусів, або менше. Здійснюйте рухи вперед-назад, не опускаючи їх до лінії тіла. Це дозволить збільшити швидкість махів рук, що в свою чергу пришвидшить ноги в процесі бігу.

3️⃣Ноги

Сфокусуйся на підтягуванні ноги в бік сідниць, а не на відштовхуванні пальцями від поверхні землі. Це допоможе оптимізувати “керування” коліном та силу, в час коли твоя нога знаходитиметься спереду корпусу. Додатково маємо можливість запобігти надмірну широту кроку, що є поширеною помилкою.

4️⃣Голова

Фокусуйся на горизонті, не на своїх ногах. Це дозволить зберігати голову в нейтральній позиції, мінімізуючи не лише стрес для ділянки хребта, але і відчуття витрачених зусиль, згідно щ дослідженням International Journal of Exercise Science.

5️⃣Долоні

Якщо вони з самого початку стиснуті, ти втрачаєш енергію. Замість цього, тримай їх злегка складеними. Уяви, що у кожній долоні тримаєш пачку з рисовими снеками.

6️⃣Тулуб

Підтримуй комфортну за висотою поставу, злегка нахиляючи корпус вперед. Нахил має прямувати від щиколоток, не від стегон. Згинання або заокруглення тулуба може не лише зменшити ефективність бігу та дихання, але й збільшити навантаження на коліна та поперек.

7️⃣Ступні

Не думай надмірно про те, як ноги приземляються на землю. Можливо, ти чув, що потрібно ступати на землю середньою або передньою частиною стопи, але не п`яткою. Всупереч поширеній думці, це не впливає на ризик травмування. Просто роби так, як підказує тобі твоє тіло.

Готово, тепер ранкові пробіжки стануть ще більш ефективними!

#ефективнийбіг #фізичнінавантаження #рухцежиття #біг #якправильнобігати

22/06/2021

Грижа Шморля: види та реабілітація

📌Грижа Шморля - це це стан при якому речовина міжхребцевого диска через замикаючу пластину потрапляє в тіло хребця. Патологія буває вродженою або набутою. Вроджена грижа провокується спадковими факторами та характеризується слабкістю або неповноцінністю хрящової тканини. Набута форма хвороби виникає внаслідок травм чи дегенеративних захворювань хребта.

За будовою грижу Шморля класифікують:
▪️хрящовою;
▪️замикальних пластин;
▪️каудальної пластини.

За формою пошкоджень грижа Шморля буває:
▪️центральною: формується у тілі міжхребцевого суглоба,
▪️передньою: знаходиться в передній частині хребетного стовпа та викликає біль під час рухів,
▪️задньою:у разі відшарування задньої зв'язки тіла хребця,
▪️глибокою: формуються сплетіння сполучної тканини.

❗️У групі ризику знаходяться: спортсмени,літні люди,жінки період менопаузи,вагітні,підлітки в період активного росту,люди з надмірною вагою,особи з порушеннями мінерально-сольового обміну,пацієнти з викривленнями хребта, люди зі спадковими захворюваннями.

Симптоми проявляються у випадку грижі великих розмірів. Захворювання проявляє себе дискомфортом під час рухів, онімінням пальців ніг та рук,гладженістю вигинів хребта, болем у спині,у місці розташування грижі, який віддає в руки та супроводжується задишкою, перепадами артеріального тиску, тахікардією.

Кінезіотерапія допомагає людині навчитися співіснувати з захворюванням та запобігти розвитку ускладнень. Реабілітолог приділяє максимум уваги рухам хворого та спостерігає, які м`язи при цьому використовуються. Завдяки індивідуальній реабілітаційній програмі, пацієнт має можливість пропрацювати зону розташування грижі. Такий вид терапії при тривалому застосуванні здатен дієво впливати на порушення стану здоров`я та забезпечити результативність.

#грижашморля #кінезіотерапія #реабілітаціяльвів #фізичнатерапія #грижа #грижальвів

22/06/2021

Артроскопія колінного суглоба - завдання та результати

📍Артроскопія - це вид операції, яка виявляє суглобові патології для їх подальшого лікування. Такий метод є малоінвазивним, адже увесь процес здійснюється через маленький надріз. Варто пам'ятати, що незважаючи на легкий процес операції, пацієнти будь-якого віку потребують повноцінного процесу реабілітації.

Показаннями для проведення артроскопії:
▪️біль в коліні,
▪️пошкодження меніска, хрящів та зв`язок,
▪️набряки невідомого походження,
▪️обмеження рухливості у колінному суглобі,
▪️втрата стійкості колінного суглоба.

📌Під час операції всередину суглоба закачується іригаційна рідина. Її завдання – покращення огляду патологічної зони. До переваг методики зараховуємо: відсутність великих шрамів та рубців, швидке відновлення, швидко вирішити проблему діагностики та лікування. Артроскопію часто проводять професійним спортсменам, які не мають багато часу на відновлення.

Процедура затребувана та ефективна. Незначні відхилення від звичайного стану відчуваються переважно лише у першу добу - виникає болючість у суглобі, можливе обмеження рухливості коліна, набряклість. Найчастіше операцію проводять у випадках, коли клінічна картина нечітка та потрібно виконати чітку діагностику.

#артроскопія #артроскопіяльвів #більуколінах #реабілітаціяльвів #фізичнийтерапевтльвів #пошкодженняменіска #обмеженняруху

22/06/2021

Вплив взуття на здоров`я стопи

📍У процесі еволюції людський організм безперервно знаходився під впливом електромагнітних полів, які діють в навколишньому середовищі й заземлявся через нижню поверхню стоп ніг. На шкіряній поверхні стоп утворилися тисячі рефлекторних точок і зон.

Якщо уважно розглядати стопу, виявляється, що це одна з частин нашого тіла, на якій розташовані рефлекторні точки, які взаємопов'язані з усіма основними внутрішніми органами людини. На плантарній поверхні стопи розташовуються приблизно 72 ООО нервових закінчень👆🏻

Наші предки ходили босоніж та володіли здатністю саморегулюванням. Вже з появою взуття, ми втратили цю можливість. Вже серед школярів кількість здорових дітей скорочується в 4-5 разів. Відсоток хронічних захворювань збільшується до 70%, а у деяких дітей спостерігається по 2-3 патології водночас. До наслідків використання неякісного взуття також належить: поява мозолів, скривлення пальців, плоскостопість, порушення нормального кровообіrу. Не менш як у 80% населення дисфункції опорно-рухового апарату пов'язані з деформаціями стоп.

Стопа слугує фундаментом тіла людини, тому будь-які порушення викликають посторонні наслідки. До прикладу, при плоскостопості порушується опорна функція нижніх кінцівок, поrіршується їх кровопостачання, з'являється біль, а іноді судоми під склепінням і в гомілці. Змінюється положення тазу, як наслідок, - порушення постави. Порушення постави впливають на кістки та сприяють виникненню сколіозу. Сколіоз супроводжується значним скривленням хребта, хребці повертаються відносно один одного, змінюється положення лопаток, може з'явитися реберний горб. І це ще далеко не кінець ланцюжка.

Аби уникнути негативного розвитку подій, потрібно обирати якісне взуття з правильною устілкою та натуральними матеріалами. Раджу уважно відноситися до процесу покупки взуття, аби не нашкодити власному здоров`ю та повноцінному формуванню стопи у дітей.

22/06/2021

Реабілітація: не захцянка, а необхідність❗️

📌Нагадую, що фізична реабілітація належить до одного з найважливіших напрямків у системі охорони здоров`я. Вона має вплив на процес відновлення здоров’я і працездатності хворих.

Головні завдання фізичної реабілітації:

1. Стимуляція захисних і пристосувальних механізмів адаптації.
2. Мобілізація резервних сил організму.
3. Прискорення відновлення функцій різних органів і систем.
4. Попередження ускладнень та рецидивів захворювання.
5. Скорочення термінів клінічного та функціонального одужання.
6. Відновлення працездатності.
7. Тренування та загартування організму

📍У 2020 році був здійснений перепис щодо поширеності професії фізичного реабілітолога.За даними, близько 1.901.585 людей займаються цією професією у світі. Лише у Європі 51% організацій фізичної терапії збільшили кількість учасників. Загальний приріст у Європейському районі досяг збільшення на 157.490 членів організацій. Ці цифри свідчать про вагомість та затребуваність професії.

Чи відчув ти ефект реабілітації на собі? Розповідай свою історію у коментарях.

22/06/2021

Гіперлордоз

📌Нормальний кут нахилу хребта складає 20–40 ̊, якщо цей показник виходить за допустиму норму та складає більш, ніж 45 ̊ - це гіперлордоз.

📍Патологія може бути вродженою та набутою. Вроджена патологія стосується браку загоєння дуги хребців у області поясниці. Набута форма спричинена послабленням скелетної мускулатури, травмами, остеохондрозом.

❗️Симптоми:
▪️дискомфорт у поясниці,
▪️біль після тривалого стояння,
▪️пекучі та інтенсивні болі,
▪️порушення функцій органів малого тазу,
▪️оніміння ніг,
▪️скутість у хребті та поясниці.

Аби помітити відхилення від норми, варто подивитися на пацієнта збоку. При патологічних процесах живіт буде випинений вперед, а таз назад.

Кінезотерапія дозволяє боротися з хворобою без оперативного втручання та спеціальних ортопедичних матеріалів. Завдяки вправам тонус нормалізується та відновлюється сила м`язів спини. Терапія виключає осьове навантаження на хребет і суглоби, адже навантаження дозовані, а навантаження збільшуються поступово.

До результатів фізичної реабілітації належить: укріплення м'язового корсету, виключення спазму м'язів, вироблення правильного дихання за допомогою діафрагми.

Вчасно звертайся до спеціаліста по допомогу та будь здоровим!

#гіперлордоз #гіперлордозльвів #реабілітаціяльвів #фізичнийтерапевтльвів #викривленняхребта #патологіїхребта

22/06/2021

Must have реабілітологa - клінічні тести

📍Клінічні інструменти - це фізикальні тести, які використовує реабілітолог для виявлення наявності фізичних вад чи захворювань.

Сьогодні познайомлю з двома найбільш поширеними тестами.

1️⃣Тест Спурлінга (також відомий як симптом Спурлінга) використовується для виявлення болю в міжхребцевих суглобах та подразнених нервових корінцях. Назва походить від творця дослідження - Роя Спурлінга. Він перший описав симптоми.

➡️Якщо тест Спурлінга викликає посилення болю, це свідчить про наявність больового синдрому в міжхребцевих суглобах і здавлення нервових корінців. Проблеми з корінцями можуть погіршуватися при зведенні шийного відділу хребта, оскільки цей рух призводить до звуження міжхребцевих отворів на 20-30%.

2️⃣Тест Ласега (Sraight Leg Raise test) - проба з підняттям ноги на виявлення роздратування / здавлення попереково-крижового нервового корінця на тлі пролапсу міжхребцевого диска і ішіасу.

➡️У нормі розтягування нерва в рамках процесу не може викликати його перенапруження, рух у міжхребцевому отворі відбувається плавно, корінець легко ковзає по ньому без зайвої компресії. Хворобливі відчуття можуть виникати через те, що нервові волокна сідничного нерва не в змозі природньо розтягнутися. Це може бути пов'язано з його защемленням або перерозтягуванням.

#клінічнітести #реабілітологльвів #львівреабілітація #тестспурлінга #тестласега

22/06/2021

Коксартроз - патологія дегенерації хряща

📍Щорічно в Україні реєструють близько 350 тис. випадків первинних захворювань суглобів,із яких понад 60 % припадає на осіб працездатного віку. Ожиріння має великий вплив на розвиток коксартрозу.

Наявність надмірного механічного навантаження на суглоби, обмеження фізичної активності призводить до слабкості сухожилково-м’язового апарату та порушення конгруентності суглобових поверхонь. Через це функціонуючий суглоб відчуває перевантаження. Численні дослідження доводять, що коксартроз частіше зустрічається у пацієнтів з ожирінням.

Поєднання цих патологій вимагає лікування з застосуванням фізичної реабілітації та зміни способу життя. Обов`язковою умовою є застосування спеціального комплексу вправ для запобігання гіподинамії. При розробці індивідуальної реабілітаційної програми враховуються такі фактори: особливості способу
життя, харчові звички, зокрема переїдання, гіподинамію та психоемоційну перенапругу, які притаманні всім досліджуваним пацієнтам.

❗️Одне з досліджень, яке проводилося протягом 2 місяців реабілітації показало позитивну динаміку впливу на організм пацієнтів. У 70,3 % хворих зі зникненням больового синдрому на 5,7±1,4 добу. Аналіз динаміки маси тіла засвідчив абсолютну втрату маси тіла 2,89±0,3 кг.

Реабілітація позитивно вплинула й на функціональний стан суглобів, що підтверджено
позитивною рентгенологічною динамікою: зниженням в 1,6 раза кількості хворих із рентгенологічними проявами коксартрозу, суттєвим зменшенням вираженості запалення в суглобах. Обмін ліпідів збільшився у 4.9 разів у осіб з нормальним рівнем холестерину. Під час реабілітаційного процесу незадовільних результатів не зафіксовано.

Вражаючі результати, правда?

22/06/2021

Дорсопатія, простими словами про складні захворювання

Страшно звучить, але все одно хочеться пояснень?

📍Дорсопатія зустрічається у 80% людей. Таким терміном визначають усі патології, пов`язані із хребтом і м`якими тканинами спини. Їх провокують дегенеративні процеси, викликаючи біль у тулубі та ногах.

До можливих патологій різних структур належить:

▪️Остеохондроз - дистрофічне порушення в суглобових хрящах.
▪️Спондилоартроз - ушкодження невеликих міжхребцевих суглобів.
▪️Спондильоз - розростанням кісткової тканини хребта.
▪️Лігаментоз - переродження тканин в фіброзно-хрящові, їх окостеніння.
▪️Тригерні точки - ділянки місцевого спазму перевантажених м'язів.

До можливих причин розвитку хвороби належить недостатня кількість фізичної активності, що провокує слабшання хребта та збільшення маси тіла. Постійні навантаження на хребет також збільшують ризики - неправильна постава під час роботи може стати причиною одного із захворювань.

Підвищена вологість, низька температура негативно впливають на ваш організм, остерігайтеся такого середовища роботи. Не варто й забувати про довге перебування у незручній позі, травми в області хребта та генетичну схильність☝🏻

Лікувальна фізична культура включає в себе комплекс вправ, для декомпресії вражених нервових корінців та вироблення правильної постави. Для бажаних результатів варто займатися під керівництвом фахівця, який складатиме індивідуальну програму реабілітації.

Самостійні навантаження на хребет можуть тільки загострити проблему. Масаж теж відзначається корисністю у випадку дорсопатії попереково-крижового відділу хребта. За допомогою фізичної реабілітації можна зменшити м`язові спазми, болі, покращити кровообіг, збільшити обсяг рухів, відкорегувати поставу.

Чи чув ти про дорсопатію раніше?

#дорсопатія #реабілітаціяльвів #фізичнатерапія #фізтерапія #львів #спеціаліст

22/06/2021

Офісний синдром👨‍💻

Стрімкий розвиток інформаційних технологій та зріст темпу життя впливає на нашу щоденність. Статистика стверджує, що в Україні 71% хлопців та 83% дівчат страждають на малорухливий спосіб життя. І ці дані стосуються лише підлітків, ситуація з працюючим населенням набагато гірша.

📍Тривалість робочого дня середньостатистичного працівника триває 8 годин. Протягом цього часу тіло знаходиться у нерухомому сидячому положенні, не враховуючи випадків фізичної роботи. Будемо відверті, ніхто не слідкує за правильним положенням тіла, розминками, кількістю стресів, ненормованим графіком харчування. Як наслідок - офісний синдром.

Він характеризується сукупністю симптоматик, які відображаються на порушенні різних органів та систем. Саме офісні працівники найчастіше страждають на розлади м`язового тонусу, біль у спині, застійні явища у ділянці малого тазу, попереку, шиї та синдром хронічної втоми.

До можливих наслідків належить:

▪️Болі у спині та шиї внаслідок тривалого одноманітного положення.
▪️Серцево-судинні захворювання: атеросклероз, гіпертонічна хвороба, аритмія. Додаткові причини: неправильне харчування, надмірне споживання кави, алкоголю, тютюнопаління.
▪️Захворювання дихальної системи, спровоковане великою кількістю людей на маленькій площі.
▪️Головний біль виникає внаслідок недосипання, перенапруження, браку провітрювання приміщення, тривалої роботи за комп`ютером.
▪️Синдром “сухого ока”: почервоніння, сухість та втома.
▪️Хвороби шлунково-кишкового тракту, які розвиваються через неправильне та нерегулярне харчування.
▪️Варикозне розширення вен нижніх кінцівок через неправильне положення ніг під час сидячої роботи та малорухливість.

Внормуй свій розпорядок, приведи до порядку розклад спожиття їжі та введи рух у корисну звичку. Результати не змусять на себе чекати! Аби надокучливі симптоми не перейшли у наслідки, звертайся до спеціалістів при перших ознаках синдрому.

#реабілітаціяльвів #офіснийсиндром #більуспині #більушиї #наслідкироботи #реабілітологльвів

Leo Rehab

22/06/2021

22/06/2021

22/06/2021

22/06/2021

22/06/2021

22/06/2021

22/06/2021

22/06/2021

22/06/2021

22/06/2021

22/06/2021

22/06/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category