18/09/2025
🍂 Як уникнути осінньої хандри – поради для літніх людей 🌞
Осінь приносить красу, але й може стати періодом смутку та занепаду сил. Особливо це стосується літніх людей, які чутливі до зміни погоди та зменшення сонячного світла.
👉 Щоб подолати осінню хандру, варто:
* 🌞 Щодня виходити на прогулянку – навіть 20 хвилин на свіжому повітрі покращують настрій.
* 🥗 Збалансовано харчуватися – додавати в меню фрукти, овочі та продукти з вітаміном D, приймати вітамінні комплекси.
* 🎶 Займатися улюбленою діяльністю – слухати музику, читати, спілкуватися з друзями.
* 🤝 Бути в колі людей – спілкування допомагає зменшити відчуття самотності.
* 😴 Дбати про сон – режим і повноцінний відпочинок стабілізують емоційний стан та дарують сили.
В будинку для пенсіонерів «Бабусін Дім» ми створюємо атмосферу, де літні люди відчувають тепло, турботу і підтримку. Тут завжди є прогулянки, заняття та щире спілкування, що допомагають забути про хандру.
📞 +38 (097) 242 18 22
📞 +38 (096) 643 64 45
🌐https://babysin-dim.lviv.ua/vse-pro-zdorovia
#БабусінДім #ДоглядЗаЛітніми #ОсінняХандра #ЗдоровеСтаріння #ПорадиДляЛітніх #ТурботаПроРідних #МедичнийДогляд