14/02/2022
Чем полезна белая редька для организма
Самое известное полезное свойство продукта — помощь в лечении и профилактике простудных заболеваний. Редька благотворно влияет на иммунитет, обладает противовирусным эффектом благодаря высокому содержанию витамина С и фитонцидов. Обратите внимание, что корнеплод нужно употреблять сырым для достижения максимального эффекта. Знаете ли вы? Забавно, насколько противоречивый корнеплод мы тут сегодня обсуждаем. С одной стороны, редька — продукт невероятно полезный, его влияние заметно невооруженным глазом. Вот, даже в Древней Греции на чаше подношений Аполлону часто оказывался этот удивительный овощ, а в Древнем Египте он был насколько доступен, что считался кормовой культурой — им кормили рабов. Также употребление этого овоща положительно влияет на: внешний вид волос, ногтей и кожи (витамин А, витамин В7); устойчивость и работоспособность нервной системы (витамин В, магний, натрий, кальций, фосфор); сбалансированность сахара крови (витамин В, магний); укрепление костей и зубов (кальций, фосфор); нормализацию обмена веществ (витамины группы В, калий); нормализацию сердечного ритма (калий); поддержание pH и нормальной работы ЖКТ (натрий); поддержку мышечной системы (витамин В7, натрий, кальций, фосфор); выведение токсинов, тяжелых металлов (магний); нормализацию водно-солевого обмена (калий, натрий). Из-за содержания витамина В7 (синоним витамина Н или биотина), редька очень полезна для детей. Витамин участвует в клеточном метаболизме, выводе токсинов из тканей, в клеточном синтезе. Вообще биотин удивительно полезен. Установлено, что витамин обладает инсулиноподобной активностью, из-за чего рекомендуется к применению при сахарном диабете. Влияет на центральную и периферическую нервные системы, мышечные ткани. Полезен при эпилепсии, микозах.
Source: https://agronomu.com/bok/5540-belaya-redka-kaloriynost-vitaminnyy-sostav-chem-polezna-komu-nelzya-est.html -id-2
© Agronomu.com
Белая редька: состав и пищевая ценность овоща, полезные свойства, противопоказания к применению. Можно ли редьку беременным и диабетикам. Рецепт редьки с медом от к...
