07/09/2022
Продолжая практиковать благодарность…
Вы можете поднять ее на новый уровень с помощью дополнительных упражнений.
Для психики, здоровья и жизни в обществе полезно не только благодарить, но и принимать благодарность: так мы укрепляем свою самооценку и доверие к другим
1. Заменяйте слово «должен»/«должна» благодарностью
2. Скажите спасибо себе
3. Благодарите себя в прошлом
4. Выражайте признательность за сервис
6. Запускайте цепочку добрых дел
7. Поищите пользу в сложной ситуации 🌿
