Gymnastic Hero

Home
Ukraine
Lviv
Gymnastic Hero

Дуже цікава та корисна сторінка

14/06/2023

Як очистити фрукти від хімічних речовин?
Щільні плоди потрібно мити поштучно
Спочатку промиваємо, наприклад, яблуко звичайною водою. Потім беремо небагато соди і натираємо нею яблуко до повного розчинення соди. Потім змиваємо і добре ополіскуємо плод.
Якщо плоди дрібні і обробляти кожен плод відніме занадто багато часу, можна виготовити содовий розчин: 1 ч. л. соди на 1 літр води. Опустити туди плоди на 2 хвилини і потім добре промити проточною водою.
За допомогою соди можна також позбутися від консервантів, яких містяться на сухофруктах. Для цього також спочатку промиваємо їх холодною водою. Потім класом їх у розчин з 1 склянки гарячої води і 1 ч. л. соди, і тримаємо їх у ньому 20 хвилин. Потім добре споліскуємо звичайною водою.

14/06/2023

Якщо ви не любите морепродукти, то зверніть увагу на печериці. У цих грибах стільки ж корисного для роботи мозку фосфору, скільки і в креветках і мідіях.
Печериці містять мінеральні речовини (залізо, калій, цинк, фосфор) і вітаміни: E, D, B.
Допомагають зміцнити нервову систему.
Мають антибактеріальну та протипухлинну активність.
Вживання печериць знижує ризик захворювання на атеросклероз і зменшує рівень холестерину в крові.

10/06/2023

Вбиваємо грибок назавжди.
Μахоpка.
Одне з кращих народних засобів. Закип'ятити літp води, додати 1 ст. ложку махорки і кип'ятити ще протягом 2 хв., на повільному вогні. Розмішати, вилити в таз. Тримати у відварі ноги при помірній температурі, поки вода не охолоне. Ноги не витирати, а чекати, поки відвар сам висохне на ногах.

10/06/2023

Природні засоби для зміцнення ясен.
Приготувати настоянку з калгану. Для цього 20 гр кореневищ залити 100 мл 70% спирту. Настояти 1 тиждень, періодично струшуючи суміш. Змішати 10 частин настоянки із 5 частинами гліцерину.
Відвар та настій хвоща польового застосовується для полоскання при хворобах ясен та зубів: 2 ст. ложки трави заварюють 1 склянкою окропу та залишити на ніч настоятись.

05/06/2023

Причин пити морквяний сік!
Допомагає усунути м'язові болі та болі від фізичного виснаження.
Зміцнює легені.
Профілактика серцевих нападів.
Підвищує імунітет.
Профілактика хвороб печінки, нирок, підшлункової залози.
Запобігає розвитку ракових клітин і стримує їхній ріст.
Корисний для зору.
Сприяє зниженню ваги.
Сприяє зниженню високого кров'яного тиску.
Усуває закрепи.

05/06/2023

Чи можна їсти після шостої?
Час прийомів їжі залежить від підйому і відходу до сну.
Тим, хто худне, потрібно вечеряти за три-чотири години до сну.
Якщо робота закінчується пізно, і людину хилить у сон, то вечеряти можна за дві години до сну.
Для якісного сну шлунок не повинен бути переповнений.

30/05/2023

Несподіваний ефект насіння для здоров'я печінки!

Насіння містить фосфоліпіди, які благотворно впливають на клітини печінки.
Фосфоліпіди важливі для підтримки структури та функції клітинних мембран у печінці.
Вони також відіграють роль у жировому обміні та можуть допомогти зменшити запалення в печінці.
Тому додавання насіння соняшнику до раціону може бути корисним для здоров'я печінки.

30/05/2023

Два яйця на день для міцного здоров'я!
Покращується пам'ять
У яєчному жовтку міститься холін - ключова амінокислота для передачі крихітних нервових імпульсів, які допомагають нам запам'ятовувати деталі.
Покращується зір
Дослідження показують, що яйця багаті на лютеїн - вітамін, який допомагає зору залишатися чітким і ясним. Лютеїн, природно, міститься в одному яблуці.

25/05/2023

Вітаміни.
B5 – стимулятор пам’яті та концентрації уваги, що міститься у грибах та екзотичних авокадо й бататі.
B9 є важливим сполучником для інших вітамінів групи та бере участь у синтезі серотоніну (також відомого, як “гормон радості”). Джерелом цього вітаміну є зелені листові овочі та брюссельська капуста.
B12 допомагає виробляти важливі для гарного настрою та сну гормони, а отримати його можна з лосося чи м’яса птиці. Обирайте під ваш настрій та смак і готуйте вітамінну тарілочку на обід.

25/05/2023

Травень — сезон багатьох корисних продуктів. Чим же можна поласувати під час останнього місяця весни, щоб було смачно та корисно.
Редиска. Цей низькокалорійний овоч містить безліч вітамінів. Наприклад, вітаміни групи B, А і С та мікроелементи: натрій, калій, кальцій, магній, фосфор.
Горох. Ця культура сповнена антиоксидантами та протизапальними речовинами.
Щавель, що відомий своїм позитивним впливом на зір та травлення.
Молода кропива. Ця рослина не лише жалить, а й підвищує імунітет та сприяє виведенню токсинів з організму.

20/05/2023

Як не перенапружувати очі від гаджетів.
Кожні 20 хвилин дивитися вдалину впродовж 20 секунд;
Почергово читайте електронні та друковані книги;
Зробіть у книжках закладки з певною періодичністю для того, щоби вони нагадували, що час зробити перерву й подивитися у вікно;

20/05/2023

Підтримує імунітет
Одна склянка цілої полуниці містить 85 міліграмів (мг) вітаміну С, що становить понад 100% рекомендованої добової норми для жінок і приблизно 94% добової норми для чоловіків.

Address

Бережанська вУлица д. 1
Lviv
79070

Telephone

+380936650651

Website

https://www.facebook.com/pages

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gymnastic Hero posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gymnastic Hero:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Lviv?

Gymnastic Hero

14/06/2023

14/06/2023

10/06/2023

10/06/2023

05/06/2023

05/06/2023

30/05/2023

30/05/2023

25/05/2023

25/05/2023

20/05/2023

20/05/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category