19/02/2022
Хочу поділитись з вами тими питаннями, які можна використати для того, щоб подивитись на рік, який минає і перейти в новий рік.
⠀
☀️Турбота про себе
➖Як я подбала про себе цього року?
➖Як я буду ще краще піклуватися про себе наступного року (далі – НР)?
⠀
☀️Любов до себе
➖Як склалися мої стосунки із собою в цьому році? Як я ставилась до себе фізично і психічно?
➖Що означає любити себе? Як я буду займатися любов’ю до себе НР?
➖Що я хочу, але боюсь прийняти в собі, в своїх бажаннях на даний момент?
➖Де на даний момент і протягом року я йшла проти себе?
⠀
☀️Робота
➖Наскільки я задоволена своєю роботою цього року? Які зміни я можу внести?
➖Який фокус на моїй роботі / кар’єрі / роботі в нр?
⠀
☀️Відносини
➖З ким я проводила час у цьому році? Що ми зробили разом?
➖Я когось цього року відпустила? Як це відчувалось?
➖Чи хочу я зосередитись на тому, щоб живити мої поточні стосунки чи створювати нові? Як я це зроблю?
➖Яку енергію і емоційний відбиток я залишала на людях протягом цього року? Як я хочу це розвинути або змінити?
⠀
☀️Здоров'я
➖Чи я цього року фізично піклувалась про себе фізичними вправами, сном та харчуванням? Як або чому ні?
➖Що я можу зробити, щоб здоров’я в майбутньому було пріоритетним?
➖Як я відчуваю своє тіло? Як я можу покращити стосунки зі своїм тілом?
➖Якби моє тіло могло говорити, то щоб воно попросило, щоб відчувати себе краще в наступному році?
⠀
☀️Мозок
➖Яким було моє мислення у цьому році? На чому я зосередила свої думки?
➖Які емоції переважали в 2019 році? Які емоції я хочу відчувати щодня в 2020 році?
⠀
☀️Особистий ріст
➖Якими способами я росла як людина цього року? Що / хто вплинув на мене? Чого я навчилась?
➖Яких навичок / практик я хочу навчитися в нр?
⠀
☀️Розваги / відпочинок
➖Які мої магічні моменти року?
➖Які мої захоплення? Що я хочу спробувати наступного року?
⠀
Я сподіваюсь, що ці питання спонукають вас до роздумів про хороші моменти минулого року та поставлять перед вами певні цілі та наміри на новий рік. Не обов’язково відповідати на всі питання. Ви можете вибрати найважливіші на ваш погляд і чесно на них відповісти.
⠀
Буду рада почитати кілька ваших найкращих роздумів із цього списку!
⠀
